Elegir amamantar o alimentar con biberón es una decisión personal. Es una de las primeras decisiones importantes que tomará como padre primerizo. Ambos tienen pros y contras.
A lo largo de los años, el tema ha sido controvertido, lo que a menudo ha provocado que los padres se sientan juzgados por elegir la fórmula alimentada con biberón en lugar de la leche materna. No dejes que los enemigos te desanimen de ninguna manera.
No existe una opción correcta o incorrecta, solo la opción más saludable para usted y su bebé. Antes de decidirse por uno u otro, querrá conocer todos los hechos.
Si no está seguro de cómo le gustaría alimentar a su bebé, siga leyendo para obtener más información sobre cada método.
Amamantamiento
Las organizaciones de salud de confianza como la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomiendan enfáticamente la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses y continuar después de la introducción de alimentos sólidos, hasta al menos 1 año de edad o más.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna hasta los 2 años o más. Puede parecer mucho tiempo, pero hay grandes razones para ello.
La mayoría de los expertos están de acuerdo en que la lactancia materna es la mejor manera para que los recién nacidos y los bebés obtengan nutrición y grandes beneficios para la salud. Comenzar a amamantar dentro de 1 hora después del parto ofrece aún más beneficios.
Pros
La lactancia materna es buena tanto para su salud como para la de su bebé. Estos son algunos de los beneficios para usted y su bebé.
Disponibilidad
- La lactancia materna es gratuita, salvo el costo de los asesores de lactancia y los accesorios como sujetadores de lactancia. Las bombas, los biberones, la fórmula y otros productos para la alimentación con biberón pueden ser costosos.
- La leche materna no requiere ningún trabajo de preparación. Está listo cuando su bebé esté listo. ¿No son increíbles los cuerpos?
Impulso para el bebé
- Tiene todos los nutrientes: la leche materna tiene todos los nutrientes que su bebé necesita para crecer y mantenerse saludable, incluso en los primeros días cuando se produce calostro rico en nutrientes.
- Promueve un sistema digestivo saludable: los bebés amamantados tienen menos probabilidades de tener diarrea y malestar estomacal.
- Fortalece el sistema inmunológico del bebé: la leche materna ayuda a proteger contra infecciones de oído, neumonía, infecciones bacterianas y virales.
- Podría aumentar el coeficiente intelectual: las investigaciones sugieren que los bebés amamantados, especialmente los bebés amamantados exclusivamente, pueden tener un coeficiente intelectual algo más alto que si fueran alimentados con fórmula.
- Previene el SMSL: La lactancia materna reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), especialmente la lactancia materna exclusiva.
- Beneficia la salud de los bebés prematuros: La alimentación con leche materna a los bebés prematuros u otros bebés médicamente frágiles en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN) reduce las tasas de enterocolitis necrotizante (ECN), lo que aumenta las posibilidades de supervivencia y reduce la duración de las estadías en la UCIN.
- Reduce el riesgo de otras afecciones: la lactancia materna potencialmente protege contra afecciones como el asma y las alergias, la diabetes y la obesidad.
Bien por usted
- Ayuda con la recuperación: puede ayudar a que su útero recupere más rápido el tamaño que tenía antes del embarazo.
- Puede ayudar con la pérdida de peso: la producción de leche de su cuerpo quema calorías adicionales que pueden conducir a la pérdida de peso. (¡Aunque no siempre!)
- Puede ayudarla a retener el hierro: La lactancia materna evita que regrese su período, lo que puede prevenir una deficiencia de hierro después del parto.
- Promueve las buenas hormonas: permite que su cuerpo libere hormonas (como la oxitocina) que lo ayudan a vincularse con su bebé.
- Reduce el riesgo de algunas enfermedades: reduce el riesgo de contraer cáncer de mama y de ovario, enfermedades cardíacas y diabetes.
- Reduce el riesgo de depresión posparto: un estudio de 2012 indicó que los beneficios eran aún mayores cuando amamantaba durante más de 4 meses.
Si elige amamantar, su proveedor de atención médica probablemente le recomendará que lo haga durante el tiempo que pueda y aún se sienta cómoda.
Cuanto más tiempo amamante, mayores serán estos beneficios de salud para usted y su bebé.
Contras
Si bien la lactancia materna es más saludable y beneficiosa para usted y su bebé, también puede presentar desafíos. Muchos de ellos se pueden superar con la ayuda de un asesor de lactancia y algo de perseverancia.
No se desanime si se necesita algún tiempo para hacerlo bien. A continuación, se muestran algunos desafíos comunes:
- Es posible que sienta molestias, especialmente durante los primeros días o semanas.
- No existe una forma de medir cuánto está comiendo su bebé.
- Deberá vigilar el uso de medicamentos, la cafeína y la ingesta de alcohol. Algunas sustancias que ingresan a su cuerpo pasan al bebé a través de la leche.
- Los recién nacidos comen con frecuencia. Mantener un horario de alimentación puede ser difícil si necesita regresar al trabajo o hacer mandados. (¡Aunque el bombeo puede ayudar!).
La alimentación con biberón
La alimentación con biberón puede significar alimentar a su bebé con leche materna de un biberón o usar fórmula en un biberón. La leche materna que se da con un biberón todavía tiene nutrientes similares, pero puede brindarle más flexibilidad porque el bebé no solo depende de su cuerpo para alimentarse.
Se ha demostrado que congelar la leche materna reduce un poco su valor nutritivo e inmunológico en comparación con la leche fresca, pero aún así conservará sus anticuerpos que son muy beneficiosos para su bebé (y que no se encuentran en la fórmula).
La fórmula se fabrica y, si bien está regulada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) y contiene muchos nutrientes, aún no es una combinación perfecta para los beneficios que brinda la leche materna.
Pros
- Un miembro de la familia o un cuidador puede alimentar a su bebé cuando usted no pueda estar allí.
- Puede ver cuánto come su bebé en cada toma.
- Los bebés que comen fórmula no necesitan comer con tanta frecuencia como los bebés amamantados.
- Los padres, hermanos y otros miembros de la familia tienen la oportunidad de vincularse con el bebé durante el tiempo de alimentación.
Contras
- La fórmula no brinda la misma protección contra infecciones, enfermedades y afecciones que la leche materna.
- Debe mezclar y preparar la fórmula para asegurarse de que tenga la temperatura correcta.
- Los biberones, la fórmula, las tetinas de goma y los extractores de leche pueden ser costosos.
- La fórmula puede causar problemas digestivos como estreñimiento y gases.
- La fórmula en polvo requiere acceso a agua limpia, lo que puede ser un problema de salud según el lugar donde viva.
Destete
Ya sea que decida amamantar o amamantar con biberón, eventualmente aún necesitará comenzar el proceso de destete, lo que significa dejar por completo la leche materna o la fórmula.
Por lo general, esto no se hace hasta los 9 a 12 meses o más tarde. La regla general es que los bebés solo deben tomar leche materna o una fórmula fortificada durante los primeros 6 meses de vida.
Incluso después de introducir otros alimentos, es probable que su médico le aconseje permitir que el bebé se alimente con el pecho mientras se sienta cómodo para ambos. La OMS recomienda continuar la lactancia materna como fuente de alimento adicional, hasta los 2 años o más.
Si está amamantando, el proceso de destete debe realizarse con cuidado, pero no tiene por qué ser difícil.
Algunos padres siguen el ejemplo del bebé y les permiten decidir cuándo reducir la lactancia. Otros padres comienzan el proceso de destete ellos mismos. Este método puede ser más difícil, especialmente si su bebé todavía está realmente apegado a la lactancia. (Si este es el caso, considere si es necesario detenerse en ese punto).
Comience lentamente, reduciendo gradualmente la cantidad que está alimentando con el tiempo. Esto no solo ayudará al bebé, sino que también ayudará a que su cuerpo se acostumbre a producir menos leche y, finalmente, a dejar de hacerlo por completo.
Puede eliminar una alimentación diurna al principio, pero continúe con la alimentación matutina y antes de acostarse. Los bebés tienden a estar más apegados a la primera y última toma del día.
Sólidos iniciales
No existe una recomendación médica clara sobre qué alimentos deben comer los bebés primero. Se recomienda comenzar con alimentos integrales como puré de verduras, puré de aguacate y puré de camote.
Un alimento inicial tradicional, el cereal de arroz, tiene poco valor nutricional y se ha asociado con el contenido de arsénico. La FDA señala que el cereal de arroz blanco de un solo grano, fortificado con hierro no debería ser el solamente fuente de alimento, ni necesita ser el primero fuente. Los alimentos integrales son probablemente su mejor opción.
Una vez que su bebé se haya adaptado a su primer alimento, puede comenzar a agregar otros, incluidos cereales integrales, frutas, verduras y carnes. Asegúrese de que no haya sal, azúcar ni condimentos agregados en los alimentos.
Introduzca un alimento a la vez y espere unos días para asegurarse de que su bebé no tenga una reacción alérgica o problemas para digerirlo.
Quitar
A veces, las mamás no pueden amamantar por razones médicas. También es posible que tenga un horario exigente que no permita la flexibilidad necesaria para amamantar.
Pero los beneficios de la lactancia materna son enormes, así que, si puedes, pruébalo. Puede que se convierta en tu parte favorita del día.
Obtener los hechos con anticipación y elaborar su propio plan puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad relacionados con la alimentación del bebé. Recuerda que esto es tu decisión. Debe hacer lo que le resulte mejor a su familia.
Si tiene problemas para tomar una decisión, hablar con su médico, partera o profesional de la lactancia puede ayudar.