Ya sea que sus días de semana consistan en soporte técnico de aprendizaje remoto, patrullaje de tareas escolares o mantener a su niño pequeño ocupado durante más de 10 minutos, la situación de trabajar desde casa con sus hijos no es buena.
Ser un trabajador de una guardería y un maestro cuando se trata de hacer su trabajo real está provocando el agotamiento de los padres en todo el mundo, con consecuencias que van desde deprimentes hasta atemorizantes.
Y aunque no hay una solución perfecta para la situación (salvo que exista no ser una pandemia), un poco más de margen de maniobra por parte de su empleador sería un primer paso realmente bueno.
La idea de pedirle a su jefe un horario flexible (o menos horas en total) puede resultar bastante abrumadora, especialmente en un momento en el que muchos de nosotros nos sentimos afortunados de tener un trabajo para empezar.
Pero, subestimación del siglo, lograr algo parecido al equilibrio entre el trabajo y la vida pandémica es crucial para mejorar la salud mental de los padres. Y eso puede traducirse en grandes beneficios para su empleador.
“El estrés y el agotamiento tienen un gran impacto en nuestro trabajo”, explica Laura Hamill, PhD, psicóloga organizacional y directora científica de la plataforma de experiencia del empleado Limeade. En otras palabras, cuanto menos loco te sientas, más probabilidades tendrás de hacer un buen trabajo.
Y para muchos de nosotros, un poco de flexibilidad podría marcar la diferencia entre permanecer en un trabajo y renunciar por completo.
“En última instancia, los padres que trabajan y deciden que no pueden trabajar dentro del formato rígido de su empleador crearán una fuga de conocimientos. La gente optará por irse ”, dice Colleen Curtis, directora comunitaria de The Mom Project.
En un mundo perfecto, tu jefe podría sentarte y decirte: Oye, sé que todo este asunto de la crianza pandémica es increíblemente difícil. ¿Que puedo hacer para ayudar?
Pero si eso no ha sucedido todavía (je), es hora de comenzar la conversación usted mismo. A continuación, le indicamos cómo hacerlo y aumente las probabilidades de marcharse con lo que desea.
Haz tu pregunta muy clara
El "horario flexible" suena bien, pero es demasiado vago. Antes de dirigirse a su gerente, “Compórtese a sí mismo y comprenda lo que quiere. No les haga preguntar ni llenar los espacios en blanco ”, dice Jolene Cramer, directora senior de marketing integrado en Limeade.
Cramer buscó un horario más flexible poco después de regresar de la licencia por maternidad con sus hijas gemelas (ahora 5), cuando se dio cuenta de que viajar 45 minutos o más en cada sentido, 5 días a la semana, la dejaba con dificultades. “Pregunté específicamente, ¿puedo trabajar los martes, miércoles y jueves? Me tendrás de sol a sol en esos días ", dice.
Los aspectos específicos de la flexibilidad laboral ante una pandemia son obviamente diferentes (ahora deseo que tenías 45 minutos para ti en el coche todas las mañanas). Pero aún necesita precisar esos detalles.
Tal vez eso signifique que no habrá reuniones antes de las 9 a.m. para que puedan tomarse el tiempo para desayunar en familia y ayudar a que todos se acomoden.
O puede tomar un descanso prolongado por la tarde para recapitular las lecciones y tareas de Zoom del día con su hijo y recuperar el tiempo de la noche.
O tal vez te tomes un día libre a mitad de semana para poder jugar con tus hijos o ayudar con las tareas escolares.
Avise a su jefe
A nadie le gusta sentirse sorprendido. Entonces, cuando le envíe un correo electrónico a su jefe para programar una reunión, dígale de qué desea hablar para que pueda comenzar a aceptar la idea.
Hamill sugiere enmarcar su solicitud de reunión como algo como: “Quiero hablar sobre una forma diferente de trabajar con cierta flexibilidad en mi horario. ¿Podemos repasar mis pensamientos y mi propuesta? "
Al presentar su caso, piense en beneficio mutuo
Debe ser abierto sobre el hecho de que tiene dificultades con su configuración actual. Pero no lo convierta en algo en el que esté tratando de convencer a su jefe de que se merece X, Y y Z porque las cosas son tan horribles (aunque, seamos sinceros, usted hacer merecerlo).
“Debido a que esto es emocional, muchas personas se concentran demasiado en por qué necesitan la flexibilidad y el gerente no habla su idioma”, dice Curtis.
Está bien darle a tu jefe un resumen de cómo va un día típico en tu casa, para que pueda tener una idea de lo que te está robando el tiempo y la concentración ("Puedo preparar a Maddie para períodos de 20 minutos de juego independiente" o " Anderson está en el jardín de infantes y necesita ayuda para iniciar sesión en su salón de clases virtual todas las mañanas ”).
Pero mantén el enfoque principalmente en cómo la imprevisibilidad afecta tu capacidad para ser productivo con tu trabajo, no en cómo la locura te hace querer esconderte en un armario y gritar contra una almohada.
"Se trata de alinearse para obtener los mejores resultados", dice Curtis. "Explique cómo tener la flexibilidad que solicita lo hará más productivo, por lo que será mejor para la empresa".
Si puede dedicar la mitad de sus horas antes de que sus hijos se levanten o después de acostarse, por ejemplo, podrá concentrarse más porque no lo interrumpirán.
Sugerir una prueba
¿Tiene la sensación de que su jefe estará dudoso acerca de su solicitud? Enmárquelo como un programa piloto.
"Sugiera hacerlo durante 3 meses y luego tomarse el tiempo para reevaluar", dice Cramer. “Y decida con su gerente cómo va a medir si las cosas están funcionando. ¿Existe un resultado o entregable específico del que soy responsable y que podamos analizar? Eso es importante, así que no es solo, ¿cómo nos sentimos acerca de esto? "
Del mismo modo, puede enmarcar su pregunta como algo que necesita para superar la situación actual, no necesariamente para siempre. Tal vez el arreglo flexible se mantenga, por ejemplo, hasta que su empleador decida llevar a todos a la oficina o hasta que la escuela de su hijo vuelva a abrir a tiempo completo. "Eso se siente como algo razonable para un empleador", dice Hamill.
Esté dispuesto a negociar, o incluso a labrar, su propio camino
Si su jefe no puede decir que sí a todo en su propuesta, vea qué tipos de alternativas pueden ofrecer. “Puede haber pequeñas cosas que su organización pueda hacer para dar más flexibilidad a los padres que trabajan”, dice Cramer.
Si tiene que estar en línea durante un período determinado todos los días, ¿puede dejar de estar disponible en otro momento? ¿Puede haber una política de que las reuniones no comiencen antes de una determinada hora todos los días?
Y si simplemente no hay espacio para la flexibilidad en su puesto actual, ¿existe otro puesto dentro de su misma empresa que podría darle el respiro que necesita?
Si todo lo demás falla, considérelo una oportunidad de aprendizaje.
Es más fácil decirlo que hacerlo, sí. Que te digan que no, directamente, apesta, no solo porque hacer el trabajo seguirá siendo una gran lucha, sino porque te hace sentir que no estás siendo valorado.
Pero todavía hay cosas que puedes sacar de la experiencia. ¿Primero? Que su empleador no se alinee con sus valores como padre. E incluso si ahora no es un buen momento para renunciar y buscar otro trabajo, "ese es un punto de datos que puede utilizar para el futuro", dice Cramer.
¿Igualmente importante? Puede sonar cursi, pero trate de ver esto como un momento de aprendizaje para su hijo.
"Cuando nuestros hijos ven que nos frustramos o nos quejamos del trabajo, están construyendo un modelo en su cabeza de lo que es el trabajo", dice Hamill. "Hay una oportunidad aquí, incluso si la situación es difícil, de hablar sobre los desafíos y la importancia de ser resiliente".
Al pedir lo que necesitamos, tenemos la oportunidad de modelar para nuestros hijos el tipo de relación que esperamos que tengan con sus trabajos algún día. Y lo que es más importante, es una declaración para nuestros hijos, nuestros empleadores y para nosotros mismos de que creemos que nuestro trabajo es valioso y que vale la pena el alojamiento.
Marygrace Taylor es una escritora de salud y bienestar que ha escrito para Parade, Glamour y Men’s Health. También es coautora del libro galardonado “Alimentos aptos para personas alérgicas para familias.“
.jpg)
-to-break-up-with-someone-you-love.jpg)
