El tiempo para usted mismo es limitado con los niños y un trabajo como es, pero agregue una pandemia a eso, y probablemente no recuerde la última vez que tuvo un descanso.
¿Recuerdas el tiempo a solas? Si usted es padre y trabaja a tiempo completo (o como padre a tiempo completo), esta pandemia nos ha robado el "tiempo para mí", que era bastante escaso para empezar.
Cuando miro hacia atrás y veo cuánto ha cambiado mi vida en los últimos 8 meses, me doy cuenta de que esas tareas sin sentido que alguna vez fueron solo una parte de la rutina diaria eran en realidad pequeños y agradables lujos.
Mi "tiempo para mí" consistía en caminatas matutinas hasta el metro donde podía escuchar música o un podcast, parar a tomar un café con leche en mi cafetería favorita y descansar un poco entre ser madre y entrar a un edificio de oficinas para comenzar. trabajo por el día.
Fueron 45 minutos de viaje cuando encontré tiempo para meditar o simplemente dejarme ir por un minuto, y lo más importante, procesar mis pedidos de Amazon, enviar mensajes de texto a mis amigas para hacer nuestros planes mensuales para la cena y buscar en Google consejos para padres sobre el tema del día. .
Hoy en día, no existe el tiempo a solas. Bien, supongo que se podría decir que estoy solo en este momento mientras trabajo en esta carta, pero mi viaje de hoy consistió en subir un tramo de escaleras para sentarme en una pequeña mesa plegable mientras trato de concentrarme en el trabajo mientras escucho a mi hijo. preguntando constantemente a la niñera: "¿Adónde va mami?"
No hay interrupciones en esta vida pandémica de paternidad que todos estamos viviendo. Aunque tu situación es diferente a la mía y a la persona que vive a tu lado, hay una cosa en la que todos estamos de acuerdo: esto es difícil.
Creo que es especialmente difícil para los padres que intentan trabajar mientras sus hijos están en la escuela.
Ya sea que sus hijos estén en casa tratando de aprender de forma remota, o que usted tomó la decisión de enviarlos a clases en vivo, estas son decisiones difíciles y constantemente dudamos: si mis hijos se quedan en casa, ¿se arruinarán socialmente? Si envío a mis hijos a la escuela, ¿van a recibir COVID-19 y luego se lo llevarán a casa con nuestra familia?
No hay decisiones equivocadas. Y debería poder tomar sus decisiones sin que otros padres lo juzguen. Para eso está Healthline Parenthood: brindarle apoyo, orientación y asesoramiento en una zona libre de juicios para ayudarlo durante este momento difícil.
Hemos reunido una serie de artículos, "Trabajo y crianza: apoyo para la lucha ahora mismo", que pueden ayudarlo a abordar la lucha de trabajar desde casa mientras es padre a tiempo completo. (Y también estamos hablando con ustedes, padres que se quedan en casa, porque ese es un trabajo de tiempo completo). La vida es un monton ahora mismo, y necesitamos ayuda ahora más que nunca.
En esta serie de contenido, algunos artículos que puede esperar leer incluyen:
- 13 consejos para ayudar a los padres que trabajan realmente a hacer las cosas
- Una guía para padres sobre cómo manejar la incertidumbre pandémica
- Poder superar no siempre es la respuesta: la crianza de los hijos también tiene límites
- Cómo pedir flexibilidad en el trabajo, porque todos la necesitamos ahora mismo
- Incluso en este momento, podemos criar a nuestros hijos para que encuentren lo bueno
Estamos aquí para apoyarlo y asegurarnos de que no se sienta solo en este viaje salvaje, ¡porque le prometemos que no lo estará!
Para recordárselo aún más, me acerqué a un puñado de padres que tienen lo mismo en común. Es útil escuchar cómo otros están experimentando este momento difícil y, lo que es más importante, cómo lo están enfrentando:
Mi mayor desafío es el constante cambio de marcha. Trabajo desde casa con un bebé, un niño en edad preescolar aburrido y un estudiante de segundo grado en aprendizaje remoto, por lo que mi mente salta constantemente de un proceso de pensamiento a otro. Es una rayuela mental constante: tratar de concentrarse cuando alguien siempre te necesita es agotador mentalmente.
No soy eficiente en absoluto en este momento, pero en todo caso, me estoy volviendo realmente bueno aprendiendo a lidiar con los golpes.
— Saralyn Ward, editora de Healthline Parenthood
Como madre de hijas gemelas en este momento, mi mayor desafío es encontrar formas para que mis preadolescentes socialicen con sus amigos. A mis niñas educadas en casa les encanta socializar y están acostumbradas a tomar clases en museos, visitar centros de recreación y viajar. Sin embargo, desde la pandemia, algunos de nuestros espacios favoritos están cerrados y, en su mayoría, estamos confinados en casa.
Aunque esperamos poder conectarnos con sus amigos en un futuro cercano, tratamos de divertirnos juntos como familia. Hemos jugado juegos de mesa, asistimos a autocine, caminamos, hicimos un viaje familiar, etc. También les dimos teléfonos celulares a nuestras hijas para que pudieran conversar por video con sus amigos.
Cuando nos sintamos cómodos, planificaremos actividades al aire libre con sus amigos, pero por ahora aprovecharemos al máximo nuestro tiempo para crear recuerdos divertidos entre nosotros.
— Elle Cole, fundadora de Cleverly Changing
Todos mis hijos están en la escuela intermedia o secundaria, y aunque estoy profundamente agradecido de que eso signifique que tienen la edad suficiente para trabajar en sus tareas escolares de forma independiente la mayor parte del tiempo, también significa que están muy conscientes de todo lo que sucede en este momento. Encuentro que los mayores desafíos son el impacto emocional y la ansiedad que ha traído la vida pandémica.
Es simple, pero ver televisión y películas juntos nos ha brindado un vocabulario compartido de frases breves para casi cualquier situación. Y si bien la risa es una parte esencial del manejo del estrés diario, también aumentamos los abrazos al criar gatitos para un rescate local. Cuidar esas pequeñas vidas ayuda a recordarnos que incluso las pequeñas acciones pueden tener un gran impacto, y que la vida puede ser desordenada, divertida, apestosa, triste y hermosa, pero que, pase lo que pase, vale la pena hacerlo.
— Sara McTigue, editora de Healthline Parenthood
Trabajar desde casa con los niños y educar en casa ha sido un montón de cosas, que van desde una ternura conmovedora hasta una frustración aplastante. Si no fuera por el esfuerzo en equipo de toda la familia (especialmente mi esposa) para navegar por este nuevo mundo, no sé cómo nos las arreglaríamos.
Me sigo recordando a mí mismo que el tiempo extra que pasamos juntos es fortuito, ¡y tal vez algún día me crea!
— Patrick Joseph Quinn, escritor de Healthline Parenthood
Trabajar a tiempo completo desde casa con dos niños pequeños es un caos en forma familiar. En mis momentos oscuros (¡y ha habido algunos!), Todo se siente totalmente abrumador. Pero estas tres cosas están ayudando:
- Recuerdo a principios de este año, cuando todo lo que quería era más tiempo con mi familia. Obtuve mi deseo y, con él, el regalo de tantos recuerdos increíbles de este tiempo juntos. La gratitud por esa única cosa pone la vida en una perspectiva mucho más saludable.
- Estoy trabajando para estar realmente ahí cuando estoy con mi esposo y mis hijos. Al final de cada jornada laboral, dejo mi teléfono en otra habitación y trato de estar presente durante al menos una hora. Sin una separación física entre el trabajo y la vida personal, necesito que mis hijos sepan cuándo cambio de marcha, y eso también me ha ayudado mucho.
- Gracias a mucha meditación en las primeras horas, me he rendido a la montaña rusa que es la vida en este momento, y me está ayudando a confiar en que esto no durará para siempre.
— Dria Barnes, vicepresidenta de contenido y estrategia de marca en Healthline
Utilice nuestro paquete de contenido, "Trabajo y crianza de los hijos: apoyo para la lucha ahora mismo", para ayudarlo a sobrellevar los momentos difíciles. Recuerde, realmente estamos todos juntos en esto. Y no se puede negar que están siendo los mejores padres que pueden ser, y sus hijos tienen suerte de tenerlos.
Jamie Webber
Director editorial, Healthline Parenthood
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