Visión general
Cuando un tendón del músculo bíceps se desgarra, el músculo puede agruparse y formar una bola grande y dolorosa en la parte superior del brazo. Este bulto se llama deformidad de Popeye o signo de Popeye. Lleva el nombre de los bíceps en forma de bola de un popular personaje de dibujos animados de la década de 1930.
Los bíceps son músculos de la parte superior del cuerpo que trabajan duro y que le permiten doblar o torcer los brazos. Los tendones conectan el bíceps con la articulación del hombro (el extremo proximal) y con el codo y la parte inferior del brazo (el extremo distal).
Los tendones a menudo se deshilachan por el desgaste antes de romperse. Pero el desgarro suele ocurrir de repente, sin previo aviso.
La deformidad de Popeye se encuentra con mayor frecuencia en personas mayores de 50 años, pero puede ocurrir a cualquier edad. En el 96 por ciento de los casos, el desgarro se encuentra en el tendón que se conecta a la articulación del hombro.
La deformidad de Popeye a menudo se trata de manera conservadora, pero a veces se puede usar cirugía para reparar el tendón.
Síntomas de la deformidad de Popeye
Los síntomas de la deformidad de Popeye dependen de la extensión del desgarro.
Los síntomas pueden incluir:
- escuchar o sentir un chasquido cuando el tendón se desprende del hueso
- un dolor repentino y agudo en el brazo
- hematomas, dolor o sensibilidad en la parte superior del brazo
- debilidad en el hombro y el codo
- calambres en el músculo bíceps cuando está haciendo algo extenuante
- dificultad para girar el brazo de modo que la palma mire hacia arriba o hacia abajo
- fatiga al hacer movimientos repetitivos
- espasmos musculares en su hombro o brazo
Es posible que aún pueda usar su brazo, porque hay dos tendones que unen el bíceps al hombro.
Por lo general, solo se desgarra el tendón largo del bíceps. Se llama cabeza larga del músculo bíceps. El segundo tendón, más corto, llamado cabeza corta del músculo bíceps, permanece adherido.
Causas de la deformidad de Popeye
Las posibles causas de la deformidad de Popeye incluyen:
- uso excesivo del músculo bíceps
- movimiento repetitivo de sus bíceps
- lesion deportiva
- lesión por una caída
Factores de riesgo de la deformidad de Popeye
A medida que envejece, los tendones de sus bíceps pueden desgastarse y deshilacharse por el uso. Esto es parte del proceso de envejecimiento natural y puede aumentar la posibilidad de un desgarro del tendón.
Otros factores que pueden aumentar su riesgo de una deformidad de Popeye incluyen:
- de fumar
- uso de corticosteroides
- uso de esteroides anabólicos
- tendinopatía
- Artritis Reumatoide
- antibióticos de fluoroquinoiona
- terapia con estatinas
Diagnóstico de la deformidad de Popeye
Antes de diagnosticar la deformidad de Popeye, su médico tomará un historial médico, discutirá sus síntomas y lo examinará físicamente.
El bulto en su brazo será visible si tiene un desgarro completo en el tendón del bíceps. Es posible que un desgarro parcial no cree un bulto obvio, pero aún puede causar dolor y otros síntomas.
Es probable que su médico ordene pruebas por imágenes para determinar la extensión de la lesión. Por lo general, una resonancia magnética puede mostrar la extensión de las lesiones de los tejidos blandos.
Si su médico sospecha que puede haber otras lesiones en su hombro o codo, puede ordenar radiografías.
Tratar la deformidad de Popeye
El tratamiento para la deformidad de Popeye suele ser conservador, ya que el tendón se cura por sí solo con el tiempo. El bulto puede hacerse más pequeño con el tiempo.
Cirugía
Su médico puede recomendarle una cirugía si:
- tiene otras lesiones en el hombro, como una lesión en el manguito rotador
- eres un atleta joven
- su ocupación requiere el uso completo de su brazo para movimientos repetitivos (carpintería, por ejemplo)
- no está satisfecho con el aspecto de una deformidad de Popeye
- el tratamiento conservador no alivia su dolor
Analice sus opciones con su médico. Hay nuevos procedimientos quirúrgicos que requieren incisiones mínimas para reparar el tendón.
Recibirá fisioterapia después de la cirugía para ayudar a restaurar la función de su brazo.
Tratamiento conservador
El tratamiento conservador implica lo siguiente:
Hielo
Inicialmente, debe aplicar hielo durante 20 minutos a la vez, varias veces al día. Esto ayudará a minimizar la hinchazón. Envuelva el hielo o la compresa de hielo en una toalla en lugar de ponérselo directamente sobre la piel.
AINE
Use medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, como ibuprofeno, aspirina o naproxeno, para reducir el dolor y la hinchazón.
Descanso
Modifique sus actividades para evitar actividades extenuantes con los brazos, como el levantamiento de pesas u otros movimientos por encima de la cabeza. No levante más de 10 libras con el brazo afectado.
Es posible que su médico le recomiende usar un cabestrillo por un tiempo.
Terapia física
Su médico puede recomendar fisioterapia o terapia ocupacional dos o tres veces por semana. Un terapeuta profesional puede trabajar contigo en:
- ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para el brazo y el hombro
- ejercicios de rango de movimiento y flexibilidad para su brazo y hombro
- Terapia ocupacional para ayudarlo con sus actividades laborales diarias.
El terapeuta le dará una rutina de ejercicios en casa.
¿Cuál es la perspectiva?
Las perspectivas para la deformidad de Popeye son buenas. Con un tratamiento conservador, su dolor debería disminuir. Con el tiempo, el bulto también puede disminuir. El tiempo de recuperación es de cuatro a ocho semanas.
La fisioterapia puede ayudarlo a recuperar la flexibilidad y la fuerza de su brazo. Puede perder el 20 por ciento de su fuerza de levantamiento, pero no su agarre o extensión.
Si se somete a una cirugía, el pronóstico también es bueno, pero la recuperación completa puede llevar más tiempo que la recuperación con un tratamiento conservador. La recuperación total de la cirugía puede llevar un año.
Consejos de prevención
La prevención de la deformidad de Popeye requiere un enfoque de sentido común en sus actividades. Puede ser útil consultar con un fisioterapeuta o un entrenador profesional para asegurarse de que está utilizando la forma adecuada en cualquier ejercicio, deporte o actividad repetitiva.
Consejos para prevenir la deformidad de Popeye
- Empiece lentamente cualquier nueva rutina de ejercicios y no se exceda.
- Aprenda a levantar correctamente, doblando las rodillas en lugar de la cintura.
- Si su trabajo implica movimientos repetitivos de los brazos, tómese descansos.
- Busque ayuda si tiene que levantar algo muy pesado.
- Evite levantar objetos por encima de la cabeza y levantar objetos con el brazo completamente extendido.
- Si siente dolor al hacer ejercicio, deténgase. Use hielo y AINE para reducir la inflamación y el dolor.
- Deje de fumar y deje de usar esteroides recreativos. (Siempre consulte con un médico antes de suspender el medicamento recetado).
- Consulte a un médico si el dolor persiste.
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