Felicitaciones, llegó a la semana 34 de su embarazo. Es posible que se sienta como si hubiera estado embarazada durante 134 semanas, pero tenga en cuenta que faltan menos de 2 meses para el gran día.
Dicho esto, la mayoría de los bebés no llegan en su fecha de parto o incluso dentro de un par de días de ese objetivo. Algunos están listos un par de semanas antes o después de la fecha de vencimiento.
Cada embarazo es diferente. Simplemente continúe asistiendo a sus citas prenatales y su proveedor de atención médica lo ayudará a asegurarse de que todo esté bien encaminado para un parto saludable.
34 semanas de embarazo: qué esperar
- Es posible que esté un poco hinchado y su ombligo puede pasar de un "innie" a un "outie".
- Es posible que aún experimente acidez de estómago o que se sienta algo de alivio debido a que el bebé se mueve hacia una posición más baja.
- Las pupilas del bebé pueden dilatarse y contraerse, y sus pulmones ya están bien desarrollados.
- Es hora de comenzar a aprender más sobre el proceso de parto. Hable con su proveedor de atención médica sobre sus opciones.
Cambios en tu cuerpo
A medida que su bebé continúe creciendo, sin duda notará el peso extra alrededor de su abdomen. Planifique continuar ganando un promedio de 1 a 2 libras por semana, a menos que su médico le indique lo contrario.
También puede sentirse muy hinchado por la retención de líquidos. Aunque pueda parecer contradictorio, beber muchos líquidos puede ayudar a eliminar el exceso de líquidos de su sistema. Además, mantenerse hidratado es importante tanto para usted como para su bebé.
Junto con su bebé en crecimiento, su útero también contiene niveles crecientes de líquido amniótico. La cantidad de líquido puede estar llegando a su punto máximo en este momento. El exceso de líquido amniótico se absorbe en su cuerpo.
Algunas mujeres ven su ombligo cambiar de un "innie" a un "outie" en este punto. Esto es bastante normal y no hay nada de qué preocuparse. Si notas que tu ombligo es especialmente sensible, coloca un vendaje sobre él para evitar irritaciones.
Su bebé
Lo más importante para su bebé es que esté creciendo y desarrollándose de manera saludable. Esta semana, su bebé mide aproximadamente 17 pulgadas de largo y pesa alrededor de 5 libras. Eso es un poco más que un melón.
Gran parte del lanugo del bebé, el vello suave que cubría la mayor parte de su cuerpo, está desapareciendo. Es posible que algunos todavía estén allí al nacer, pero probablemente desaparezcan poco después.
Los ojos de su bebé se han desarrollado hasta el punto en que las pupilas ahora pueden dilatarse y contraerse en respuesta a la luz. Los pulmones de su bebé también están bien formados. Y si el bebé tiene testículos en crecimiento, descenderán al escroto en esta época.
Su bebé también aumenta de peso, ya que la grasa se almacena debajo de la piel. La grasa del bebé no solo se ve linda, sino que es de vital importancia para ayudar a su bebé a regular su temperatura corporal.
Debido a que su bebé está creciendo tanto, sus piernas generalmente están dobladas y sostenidas cerca del tronco debido a la falta de espacio en este punto. Eso significa que puede sentir menos actividad pero notar movimientos más pronunciados, como un pie o una mano moviéndose a lo largo del interior de su abdomen.
La vérnix caseosa que cubre la piel de sus bebés se está engrosando esta semana. La vérnix caseosa ayuda a sus bebés a regular su temperatura y protege su piel contra la pérdida de agua. También juega un papel en la inmunidad.
34 semanas de síntomas de embarazo
Dado el aumento de peso del bebé, no es de extrañar que usted también sienta una tensión adicional. Como la mayoría de las personas a las 34 semanas, probablemente también experimente síntomas como:
- problemas para dormir
- micción frecuente
- fatiga
- ciática
- dificultad para respirar
- acidez e indigestión
Espere, porque esos síntomas continuarán hasta que entre en trabajo de parto. Aquí hay algunas formas de obtener alivio:
Descansa
Necesitará descansar para ayudar a enfrentar algunos de estos desafíos. Trate de tomar una siesta durante el día si puede. Cuando se levante, hágalo lentamente. Su sangre puede tender a acumularse un poco en sus extremidades cuando está sentado o acostado. Si se levanta demasiado rápido, puede sentirse mareado o incluso puede desmayarse.
Alivio de la acidez estomacal
La acidez estomacal y la indigestión pueden ser más probables si el útero en expansión se aprieta contra el estómago y otros órganos internos.
Por mucho que desee comer algo picante, tenga especial cuidado con los alimentos que desencadenan la acidez estomacal. Tal vez tome un descanso de esos alimentos y espere volver a comerlos en el futuro. Consuma pequeñas comidas blandas y pequeños refrigerios entre comidas.
De hecho, es posible que tenga un pequeño descanso del departamento de acidez estomacal, ya que el bebé se moverá hacia la parte inferior de su útero ahora. Eso debería reducir algo de presión que siente contra su estómago, pero puede aumentar la presión sobre su vejiga.
Cosas que hacer esta semana
Este es un buen momento para familiarizarse con el proceso del parto. Primero, visite la sección de trabajo de parto y parto del hospital o centro donde planea dar a luz. Además, aprenda dónde está la entrada al departamento de emergencias, por si acaso.
Continúe, complete cualquier papeleo de preinscripción y hable con su médico sobre las opciones de manejo del dolor para el gran día. Y si tiene alguna pregunta sobre la entrega en sí, haga una lista y revísela con su proveedor de atención médica.
Si tiene un embarazo de bajo riesgo, es posible que esté planeando un parto en casa. (El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos no recomienda los partos en el hogar si ha tenido un parto por cesárea anterior, si su bebé está de nalgas o se presenta anormalmente cuando tiene contracciones, o si está embarazada).
Hable con su partera o médico sobre cualquier cosa que necesite tener a mano en casa. Además, elabore un plan sólido en caso de que ocurra algo que requiera que dé a luz en el hospital.
Los nacimientos son impredecibles. Prepararse para cada situación posible ayudará a aliviar cualquier estrés adicional en caso de que algo no salga según lo planeado.
También debe programar su prueba de detección de estreptococo del grupo B (GBS). El GBS se encuentra en aproximadamente 1 de cada 4 mujeres adultas. Por lo general, se encuentra en la vagina o el recto y se puede transmitir al bebé al nacer.
El GBS no es común entre los recién nacidos, pero debe hacerse la prueba de todos modos, generalmente entre las semanas 36 y 37. Por lo tanto, tener eso en el calendario ahora es algo bueno.
Si tienes energía, esta es una buena semana para dar los toques finales a la guardería. Cuanto más se acerque a su fecha de parto, menos querrá comprar, colgar cuadros o hacer algo más de lo necesario para pasar el día.
Reclute a su pareja, parientes y amigos para preparar su hogar para que pueda relajarse tanto como sea posible durante la recta final.
Cuando llamar al doctor
Si comienza a experimentar contracciones, llame a su médico. Si bien su bebé se considera prematuro en este momento, algunas mujeres comienzan el trabajo de parto temprano.
A las 34 semanas, su bebé tiene muchas posibilidades de tener un parto saludable. Si comienza a experimentar contracciones, lleve un registro de cuánto dura cada contracción y qué tan cerca están. Su proveedor de atención médica necesitará esta información.
También debe llamar a su médico si experimenta sangrado vaginal o pérdida de líquido, dolor abdominal o pélvico intenso o dolor de cabeza intenso.
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