A las pocas horas de ver aparecer un resultado positivo en mi prueba de embarazo, la enorme responsabilidad de llevar y criar a un niño me hizo purgar todo lo “tóxico” de mi hogar.
Desde productos para el cuidado de la piel y limpiadores domésticos hasta alimentos, pintura, colchones y ropa de cama, fue abrumador de inmediato pensar en la carga tóxica con la que mi bebé podría estar entrando en contacto, especialmente en el útero.
En un estudio de 2016, los investigadores analizaron 77 mujeres embarazadas para detectar 59 sustancias químicas comunes, que incluyen:
- bifenilos policlorados (PCB)
- compuestos (PFC)
- metales pesados
El estudio encontró que la cantidad promedio de sustancias químicas en la sangre materna era de 25 y la cantidad promedio en la sangre del cordón umbilical era de 17. Más del 90 por ciento de las muestras incluían al menos ocho de estas sustancias químicas industriales.
En un intento por limitar mi exposición y mantener saludable a mi bebé en desarrollo, inmediatamente me puse en acción para identificar posibles toxinas domésticas y reemplazarlas con opciones más seguras. Objetivo de mamá n. ° 1: ¡crear un nido saludable y enriquecedor para mi familia en crecimiento!
Paso 1: Purga
Descubra lo que hay en sus productos para el hogar
Si está buscando verificar la seguridad de sus cosméticos, protectores solares, limpiadores domésticos o alimentos, el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) es un recurso increíble.
Su aplicación Healthy Living tiene un escáner de código de barras que funciona directamente con la cámara de su teléfono inteligente para buscar las alergias, el cáncer y las preocupaciones sobre el desarrollo potencialmente relacionadas con los ingredientes de sus productos diarios.
Cada ingrediente del producto se clasifica por un color y una escala numérica. Verde o 1 es lo mejor y rojo o 10 es lo peor. Luego, el producto en su conjunto recibe una clasificación general de color y número.
Comencé escaneando los ingredientes en nuestro baño e inmediatamente saqué todos los productos clasificados en amarillo y rojo. Para los artículos que necesitaba reemplazar, busqué en la lista EWG Verified para encontrar un reemplazo verde que pudiera recoger en mi tienda local de alimentos saludables o en línea.
Limite los campos electromagnéticos
Decidimos limitar los campos electromagnéticos (CEM) creados por el hombre y tomar medidas para proteger a nuestro bebé en crecimiento de ellos. Los campos electromagnéticos son creados por todo, desde el sol hasta nuestros teléfonos celulares, por lo que es importante no sentirse abrumado. En su lugar, infórmese sobre los tipos de EMF (cada uno emite una frecuencia diferente) y controle los controlables.
El espectro de baja frecuencia incluye la tierra, el metro, la energía de CA y las resonancias magnéticas. El espectro de radiofrecuencia incluye televisores, teléfonos móviles, Wi-Fi y dispositivos habilitados para Wi-Fi. Finalmente, está la frecuencia de microondas. Esto incluye microondas y satélite.
Mi esposo y yo comenzamos a cargar nuestros teléfonos en otra habitación y en modo avión durante la noche. Este sencillo paso mejoró nuestro sueño y eliminó todos los dispositivos habilitados para Wi-Fi de nuestra habitación.
En segundo lugar, compré una manta Belly Armor para usar en mi escritorio y en el sofá para proteger la radiación EMF de teléfonos inteligentes, computadoras portátiles, Wi-Fi y otros dispositivos domésticos inteligentes.
Por último, por muy tentador que sea tener aplicaciones y dispositivos que controlen la temperatura, la frecuencia cardíaca y el movimiento de nuestro bebé las 24 horas del día, los 7 días de la semana, estamos optando por limitar la mayor cantidad posible de productos para bebés con Wi-Fi de nuestra guardería.
Paso 2: anidamiento
Con la casa despojada de productos químicos, llegó el momento de llenar nuestro cuarto de niños con una nueva capa de pintura, una cuna, una cama nueva, colchones nuevos y una alfombra limpia. Lo que no me di cuenta fue que esta remodelación sería drásticamente creciente las omisiones tóxicas en mi casa.
Me quedé impresionado al saber que la Agencia de Protección Ambiental estima que la contaminación en interiores es de dos a cinco veces más alta que en exteriores. Y después de ciertas renovaciones, como la pintura, los niveles de contaminación pueden ser 1000 veces más altos que los niveles al aire libre.
Estas emisiones tóxicas son causadas por los compuestos orgánicos volátiles (COV) presentes en pinturas, muebles, acabados, cojines y tapizados.
Elija las pinturas y acabados adecuados
La pintura de sus paredes podría estar liberando emisiones tóxicas de bajo nivel durante años. Elija una pintura sin COV certificada por Green Seal. Pinte las paredes al menos un mes antes de que nazca el bebé.
Apenas el año pasado, la Comisión Federal de Comercio criticó a cuatro empresas que tergiversaron las emisiones de COV en sus productos. Por lo tanto, buscar una certificación de terceros puede ayudarlo a mantener segura a su familia.
Usamos la función de búsqueda en el sitio web de Green Seal para encontrar la pintura blanca mate que usamos en nuestro vivero.
Sabiendo que nuestro pequeño maní probablemente tendría la boca por toda la cuna de madera, optamos por una cuna Kalon certificada por GreenGuard (otro programa de verificación de terceros para los estándares de emisión de COV). Kalon utiliza una laca a base de agua para muebles que no es tóxica, tiene un bajo contenido de COV y está 100 por ciento libre de contaminantes peligrosos del aire.
Cuida tus colchones
Pasamos casi la mitad de nuestra vida durmiendo en un colchón. También es uno de los contaminantes más fuertes para nuestro hogar y nuestro cuerpo. El EWG advierte que muchos colchones están llenos de sustancias químicas que pueden contaminar el aire de la habitación y dañar nuestro cuerpo, como:
- espuma de poliuretano, que puede emitir COV
- productos químicos que pueden irritar el sistema respiratorio o causar otros problemas de salud
- Sustancias químicas retardantes de llama vinculadas al cáncer, alteración hormonal y daños al sistema inmunológico.
- Cubiertas de PVC o vinilo que pueden dañar los sistemas reproductivos en desarrollo.
Lo que es peor, los colchones de las cunas son algunos de los peores infractores. Afortunadamente, el EWG también ofrece una guía de colchones para ayudarlo a elegir opciones libres de químicos.
Hace unos años, decidimos actualizar todos los colchones de nuestra casa a la espuma viscoelástica natural Essentia. Essentia es una de las dos únicas empresas de América del Norte que fabrican colchones de espuma de látex. Hacen sus colchones simplemente horneando leche de hevea (savia de árbol) en un molde.
Essentia es demasiado transparente con los ingredientes utilizados. Su fábrica tiene certificación Global Organic Textile Standard y Global Organic Latex Standard.
En cuanto a nuestra cuna, optamos por Naturepedic, una empresa que no solo tiene la mayor cantidad de premios ambientales y certificaciones de terceros, sino que también es una voz activa en el cambio de políticas de colchones para proteger la salud de nuestras familias de productos químicos innecesarios, incluidos los retardadores de fuego.
Los productos químicos que debe evitar son los retardadores de llama. Opte por muebles y productos de espuma sin retardantes de llama, como colchonetas, colchones y ropa de cama.
Un estudio de la Universidad de Indiana descubrió que el cambio a colchonetas para dormir sin bromados y sin organofosfatos en las guarderías dio como resultado una reducción del 40 al 90 por ciento en las emisiones al aire (dependiendo de la sustancia química). Los investigadores concluyeron que incluso subestimaron los beneficios de eliminar el contacto directo de las sustancias químicas con el niño.
Una forma de eludir la política de retardantes de fuego en la tapicería de vehículos es optar por un asiento para el automóvil con un tejido naturalmente resistente al fuego, como la lana merino. Personalmente, nos inscribimos en el Uppa Baby MESA en lana merino. Es la primera y única silla de auto para bebés naturalmente resistente al fuego en el mercado para evitar cualquier contacto directo con la piel de nuestros bebés.
Por último, si va a comprar un nuevo "vehículo familiar", deje las puertas abiertas y las ventanas bajadas con la mayor frecuencia posible para ventilar el automóvil y eliminar los gases.
El embarazo es un momento emocionante y maravilloso, ¡y una oportunidad perfecta para preparar su espacio y hacerlo lo más libre de toxinas posible, tanto para el bebé como para usted!
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