Cuando está embarazada, frena un montón de cosas divertidas para que usted y su bebé se mantengan sanos: montar en montañas rusas, bañarse en jacuzzis, salir a pasear por los bares ... ya entiende.
Con todo lo que tiene prohibido hacer durante el embarazo, no la culparemos por preguntarse si todavía se le permite realizar actividades humanas normales como ducharse, caminar por la playa y ponerse al volante de un vehículo.
En su mayor parte, la respuesta a todas estas preguntas es un rotundo sí. Aún puede vivir su vida durante el embarazo.
Dicho esto, existen algunas preocupaciones válidas sobre la seguridad de conducir durante el embarazo.
A continuación, le mostramos cómo saber si aún debe apretar a su bebé contra el asiento del conductor de su automóvil o entregarle las llaves a su pareja, mamá, mejor amiga o incluso al amigable conductor de Uber del vecindario.
Riesgos de conducir durante el embarazo
Nueve y media de cada 10 veces, conducir durante el embarazo está totalmente bien. Estamos bastante seguros de que el mundo se detendría por completo, de hecho, si el embarazo fuera un descalificador para ponerse al volante.
Pero tenemos que ser sinceros contigo: Ahí es un riesgo extrañamente más alto asociado con conducir durante el embarazo en comparación con no estarlo. Un estudio de 2014 sugirió que las mujeres tenían un 42 por ciento más de probabilidades de verse involucradas en accidentes automovilísticos graves durante el segundo trimestre que las que no estaban embarazadas.
Sí, solo en el segundo trimestre. En el primer y tercer trimestre, los riesgos fueron los mismos que fuera del embarazo.
El aumento del riesgo tampoco se aplica a las personas embarazadas que viajan en automóviles como pasajeros o que participan en cualquier otra actividad física que a menudo se relacione con lesiones durante el embarazo.
Esto plantea la pregunta: ¡¿qué pasa con eso ?!
Bueno, los investigadores del estudio no analizaron por qué sucede esto, aunque los expertos suponen que son las hormonas del embarazo las culpables (honestamente, ¿qué más hay de nuevo?).
En el segundo trimestre, es común estar plagado de una gran cantidad de enfermedades que distraen mucho, como la fatiga y la falta de sueño, gracias a dichas hormonas. Y eso podría contribuir a que esté menos alerta mientras conduce.
Seguridad del cinturón de seguridad durante el embarazo
Conducir todavía se considera una actividad bastante segura durante el embarazo. Sin embargo, si va a ponerse al volante, debe protegerse: siempre debe usar el cinturón de seguridad, incluso cuando esté embarazada.
Si usa el cinturón de seguridad correctamente, hay pocas posibilidades de que su bebé se lesione durante la conducción normal e incluso durante accidentes de tráfico. Las pocas posibilidades que existen son insignificantes en comparación con los riesgos de no usar el cinturón de seguridad en absoluto.
En lo que respecta a sentirse cómodo usando un cinturón de seguridad de tres puntos típico durante su embarazo (y hacerlo de manera segura), aquí hay algunos consejos:
- Coloque la parte del regazo del cinturón tan debajo de su vientre como sea posible, no en línea recta.
- Mantenga el asiento del conductor lo más alejado posible del volante mientras mantiene un fácil acceso a cosas importantes como los frenos, la palanca de cambios y los faros.
- Considere ajustar el ángulo del volante hacia arriba, de modo que el borde inferior del volante no esté directamente paralelo a su estómago.
- Asegúrese de que la parte del hombro del cinturón esté colocada correctamente (por encima del hombro y por el centro de su pecho).
Si le hace sentir más cómoda, es posible que pueda utilizar un posicionador de cinturón de seguridad cuando esté embarazada.
Esto permite que su cinturón de regazo esté asegurado entre sus piernas, en lugar de a un lado, de modo que descanse sobre sus muslos, no debajo de su vientre. Sin embargo, recomendamos consultar primero con su obstetra-ginecólogo o partera para ver si esto es seguro para usted.
Ahora que sabe cómo conducir de forma más segura durante el embarazo, ¿cuándo debería optar por no conducir en absoluto? Aquí hay seis escenarios.
1. No conduzca cuando ... tenga náuseas intensas
Si sus náuseas son tan fuertes que no puede levantarse del sofá (o, seamos honestos, del piso del baño), no debería ponerse detrás del volante.
¿Pensó que era aterrador manejar un estornudo inesperado mientras conducía? Un vómito inesperado es mucho peor. Sin mencionar el hecho de que las náuseas a menudo vienen acompañadas de mareos y aturdimiento, dos prohibiciones más para conducir durante el embarazo.
2. No conduzca cuando ... no pueda ponerse en una posición segura
Tienes que empujar tu asiento hacia atrás desde el volante tanto que no puedes alcanzar el pedal del freno. Debes colocar el cinturón de hombro detrás de ti porque está demasiado apretado en tu * ejem * pecho recién dotado. Tienes que girar el cuerpo semi-lateralmente para aliviar la presión de la cadera derecha adolorida.
Independientemente de la adaptación que esté haciendo, si su embarazo la obliga a conducir en una posición insegura, debe dejar de fumar, al menos hasta que pueda volver a sentarse de la forma en que se supone que debe hacerlo.
Hacer cualquier otra cosa aumenta el riesgo de accidentes de tráfico, sin mencionar las lesiones corporales incluso con la conducción normal, como si necesita hacer una parada repentina.
3. No conduzca cuando ... no pueda hacer paradas frecuentes
Hablando de paradas repentinas, no se suba al automóvil si no podrá programar algunos descansos en el camino hacia su destino.
Cuando está embarazada, tiene un mayor riesgo de sufrir algo llamado trombosis venosa profunda (TVP), un coágulo de sangre que a menudo comienza en la pierna y puede moverse hasta los pulmones, causando consecuencias graves y potencialmente fatales.
¿Cuál es la mejor forma de evitar un coágulo de sangre grave mientras conduce? Mantenga esa sangre fluyendo, bebé, con muchos descansos para estirarse. ¡Y mantente hidratado! (Lo que también significará frecuentes pausas para ir al baño).
4. No conduzca cuando ... su embarazo limita sus movimientos
Si no puede darse la vuelta para ver su punto ciego, ¡tendrá un problema cuando haya un vehículo real en él!
Cuando su barriga es enorme, su dolor de espalda es intenso, o está demasiado rígido y torpe para mirar sus espejos o rotar la parte superior del cuerpo de un lado a otro mientras conduce, debe optar por no participar.
5. No conduzca cuando ... no pueda prestar más atención a la carretera
Todo el mundo en todas partes debería centrarse en la carretera y solo en la carretera mientras conduce.
Pero esta palabra de advertencia suena especialmente cierta si está embarazada: ya es más susceptible a la distracción gracias a las náuseas, la acidez estomacal, el insomnio, los dolores y molestias, el estrés, la ansiedad y el cerebro del embarazo.
Y la distracción te hace más vulnerable a los errores humanos.
Si no confía en su capacidad para conducir como si tuviera 16 años de nuevo, con su instructor de la escuela de manejo sentado en el asiento del pasajero listo para juzgar y criticar cada uno de sus movimientos, vea si puede conseguir que alguien más lo lleve.
6. No conduzca cuando ... esté en trabajo de parto
Esto puede parecer una obviedad, pero no conduzca al hospital o al centro de maternidad cuando esté en trabajo de parto. Simplemente no es seguro: incluso las contracciones más leves pueden escalar e intensificarse de la nada, dejándolo incapacitado.
Si está sola en casa y su trabajo de parto comienza rápido o si le entra el pánico por no llegar a tiempo a su lugar de parto mientras espera que la lleven, llame al 911 y pida una ambulancia.
¿Te sentirás tonto? ¡Probablemente! Pero te sentirás terriblemente mal si te sales de la carretera, o de otra persona, durante una contracción.
Precauciones de conducción adicionales
Ya sea que sea el conductor o el pasajero, subir a un automóvil durante el embarazo generalmente no le hará daño. Sin embargo, aún debe tomar algunas precauciones básicas para mantenerse más seguro en la carretera.
Trae bocadillos y bebidas.
La percha de embarazo es real. No querrás que te pillen a kilómetros de tu casa sin ninguna forma de hidratarte y repostar.
Si todavía tiene náuseas matutinas, guarde galletas saladas, ginger ale y mentas, o lo que sea su remedio personal para las náuseas, en su automóvil, así como un alijo de bolsas de plástico, pañuelos de papel y toallitas desinfectantes para manejar cualquier repentino. aparición de pukies.
Planifique paradas frecuentes
Mencionamos esto antes, pero no es seguro permanecer en una posición sentada durante períodos prolongados de tiempo durante el embarazo. Para evitar los coágulos de sangre, traza un mapa de los lugares donde puedes salir y estirar las piernas a lo largo de tu ruta, al menos una vez cada hora.
Y mientras lo hace, sepa dónde podrá usar el baño, porque necesitará usar el baño.
Apague su teléfono celular (y cualquier otra fuente de distracción)
Tu cerebro embarazado ya está por todas partes; no necesitas nada más para desviar tu atención del camino. Silencie esos mensajes de texto y llamadas, gente.
Asegúrese de que sus bolsas de aire funcionen correctamente
No hay riesgo adicional de que su bebé se lesione con el uso de bolsas de aire, según un estudio de 2010.
Una bolsa de aire no mantendrá a su bebé más seguro durante un accidente, pero tampoco lo lastimará, y probablemente ayudará usted Evite lesiones graves.
Consulte siempre a su proveedor después de cualquier accidente de tráfico.
No importa qué tan pequeño sea el choque o qué tan bien se sienta después, llame a su obstetra-ginecólogo o partera y pida que lo vean para un examen, solo para estar seguro. El mejor de los casos es que esto termine sintiéndose innecesario, pero dudamos que se arrepienta de tener esa tranquilidad.
La última palabra
¿Es seguro conducir durante el embarazo? La mayoría de las veces, sí, en un embarazo saludable, conducir es seguro siempre que use el cinturón de seguridad correctamente.
Hay situaciones en las que debe dejar que otra persona se ponga al volante o que se salte el camino por completo. Pero estos no son la norma: si puede sentarse cómodamente y con seguridad en el asiento del conductor sin preocuparse por distracciones, mareos o movimientos limitados, está listo para ir de crucero.
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