Está avanzando a lo largo de su embarazo temprano, todavía está subiendo desde dos líneas rosadas y tal vez incluso un ultrasonido con un latido fuerte.
Entonces te golpea como una tonelada de ladrillos: náuseas matutinas. Te sientes como si estuvieras en un barco que se balancea mientras conduces al trabajo, te sientas en las reuniones y llevas a tus otros hijos a la cama. ¿Terminará alguna vez?
La buena noticia: es será lo más probable es que termine, y relativamente pronto. Esto es lo que puede esperar.
¿Qué semanas tendré náuseas matutinas?
Las náuseas matutinas suelen durar de la semana 6 a la 12, con un pico entre las 8 y 10 semanas. Según un estudio de 2000 citado con frecuencia, el 50 por ciento de las mujeres terminaron esta desagradable fase por completo a las 14 semanas de embarazo, o justo en el momento en que ingresan al segundo trimestre. Este mismo estudio encontró que el 90 por ciento de las mujeres han resuelto las náuseas matutinas a las 22 semanas.
Si bien esas semanas pueden parecer brutalmente largas, puede haber un extraño consuelo en el hecho de que significa que las hormonas están haciendo su trabajo y que el bebé está prosperando. De hecho, un estudio de 2016 encontró que las mujeres que habían tenido al menos una pérdida de embarazo previa y tenían náuseas y vómitos durante la semana 8 tenían un 50 por ciento menos de posibilidades de aborto espontáneo.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que este fue un estudio correlacional y, por lo tanto, no puede sugerir una causa y efecto. Lo que eso significa es que no se ha demostrado que lo contrario sea cierto: ausencia de los síntomas no significa necesariamente una mayor probabilidad de aborto espontáneo.
El mismo estudio también mostró que alrededor del 80 por ciento de estas mujeres experimentaron náuseas y / o vómitos durante el primer trimestre. Así que no estás solo, por decirlo suavemente.
Cuánto tiempo duran las náuseas matutinas durante el día
Si estás en medio de esto, probablemente puedas dar fe del hecho de que las náuseas matutinas definitivamente no ocurren solo por la mañana. Algunas personas están enfermas todo el día, mientras que otras luchan por la tarde o la noche.
El término náuseas matutinas proviene del hecho de que puede despertarse más mareado de lo habitual después de pasar toda la noche sin comer. Pero solo el 1.8 por ciento de las mujeres embarazadas tiene enfermedades solamente por la mañana, según este estudio de 2000. Algunos profesionales médicos han comenzado a referirse al grupo de síntomas como NVP, o náuseas y vómitos durante el embarazo.
Si se ha encontrado en el desafortunado grupo de personas que tienen náuseas todo el día, no está solo y, de nuevo, los síntomas deberían desaparecer cuando concluya el primer trimestre.
¿Qué pasa si sigo enfermo después de 14 semanas?
Si tiene náuseas matutinas más allá de su embarazo que el período de tiempo típico, o si tiene vómitos intensos, comuníquese con su médico.
Una condición llamada hiperemesis gravídica ocurre en el 0,5 al 2 por ciento de los embarazos. Implica vómitos severos y persistentes que pueden llevar a la hospitalización por deshidratación.
Las mujeres que experimentan esta afección pueden perder más del 5 por ciento de su peso corporal y es la segunda razón más frecuente de hospitalización para mujeres embarazadas. La mayoría de estos casos raros se resuelven antes de las 20 semanas, pero el 22 por ciento persiste hasta el final del embarazo.
Si lo ha tenido una vez, también corre un mayor riesgo de tenerlo en embarazos futuros. Otros factores de riesgo incluyen:
- antecedentes familiares de la enfermedad
- ser más joven
- estar embarazada por primera vez
- tener gemelos o múltiples de orden superior
- tener mayor peso corporal u obesidad
¿Qué causa las náuseas matutinas?
Si bien la causa no está completamente clara, los profesionales médicos creen que las náuseas matutinas son un efecto secundario de la gonadotropina coriónica humana (hCG), comúnmente conocida como la "hormona del embarazo". Cuando la hormona aumenta, como lo hace durante un primer trimestre saludable, se cree que causa náuseas y vómitos.
Esta teoría está respaldada además por la idea de que las personas que están teniendo gemelos o múltiples de orden superior a menudo experimentan náuseas matutinas más graves.
También es posible que las náuseas matutinas (y las aversiones a los alimentos) sean la forma en que nuestro cuerpo protege al bebé de las bacterias potencialmente dañinas en los alimentos. Pero en particular, los niveles de hCG alcanzan su punto máximo hacia el final del primer trimestre y luego se estabilizan e incluso disminuyen. Esta es otra evidencia más para la teoría de la hCG, que también puede ser responsable de esas aversiones a los alimentos.
¿Quiénes corren el riesgo de tener náuseas matutinas más graves?
Algunas mujeres experimentarán pocas o ninguna náuseas matutinas, mientras que otras tienen un mayor riesgo de una experiencia más grave.
Aquellas que están embarazadas de gemelos o bebés múltiples pueden tener síntomas más fuertes, ya que sus niveles hormonales son más altos que los de un embarazo con un solo bebé.
Puede ser útil preguntar a las mujeres de la familia, como su madre o su hermana, sobre sus experiencias con las náuseas y los vómitos, ya que también pueden ser hereditarios. Otros factores de riesgo incluyen:
- un historial de migrañas o mareos por movimiento
- un embarazo anterior con náuseas matutinas graves
- estar embarazada de una niña (¡pero no use la gravedad de sus náuseas matutinas para determinar el sexo de su bebé!)
Cómo hacer frente a las náuseas matutinas
Irónicamente, comer es una de las formas más recomendadas de ayudar con las náuseas matutinas, independientemente de la hora del día en que las experimente. Un estómago vacío lo empeora, e incluso si no tiene ganas de comer, las comidas pequeñas y los refrigerios pueden aliviar las náuseas.
A algunas personas les resulta útil comer alimentos blandos, como tostadas y galletas saladas. Beba tés, jugos, líquidos y cualquier cosa que pueda retener para prevenir la deshidratación. No coma justo antes de acostarse y tenga un pequeño refrigerio junto a su cama para comer tan pronto como se despierte.
Evitar ese estómago vacío es el objetivo principal, incluso si eso significa encontrar algo pequeño para comer cada hora.
Cuando llamar al doctor
Suponemos que tiene bastante intuición sobre cuándo algo no va bien con su salud o su embarazo. Si siente que sus náuseas y vómitos son intensos, comuníquese con su médico. Si vomita varias veces al día, hable con su médico sobre los medicamentos y las soluciones para las náuseas.
Pero tome medidas inmediatas si tiene síntomas adicionales similares a los de la gripe o si experimenta signos de deshidratación, que pueden requerir una visita a la sala de emergencias. Llame a su médico de inmediato si:
- perder más de 2 libras
- tiene náuseas matutinas en el cuarto mes de embarazo
- experimenta vómitos marrones o con sangre
- no producen orina
Recuerde que la mayoría de las veces, las náuseas matutinas mejoran. ¡Así que aguanta y trae el segundo trimestre!
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