Justo cuando crees que conoces todas las peculiaridades del embarazo, te sangra la nariz. ¿Está relacionado?
Primero que nada, sí. Especialmente si no es propensa a las hemorragias nasales normalmente, este nuevo fenómeno probablemente esté relacionado con su embarazo. Y en segundo lugar, no se preocupe. Este extraño "efecto secundario" es bastante común.
Aproximadamente el 20 por ciento de las personas embarazadas tienen hemorragias nasales. ¡Eso es 1 de cada 5!
Si bien una hemorragia nasal puede ser irritante y sucia, normalmente no es una señal de que algo vaya mal. A continuación, le explicamos por qué le sangra la nariz cuando está embarazada y qué hacer al respecto.
¿Por qué las hemorragias nasales son tan comunes durante el embarazo?
Tu cuerpo ya está haciendo cosas que nunca creíste posibles antes de quedar embarazada. Esto incluye aumentar el volumen de sangre en aproximadamente un 50 por ciento. Todo este nuevo flujo sanguíneo es necesario para seguir adelante y alimentar a su pequeño en crecimiento.
Los vasos sanguíneos de su cuerpo también se ensanchan para ayudar a mover la sangre adicional. Esto incluye los vasos diminutos y delicados de la nariz. Más sangre en la nariz (y el cuerpo) junto con niveles altos de hormonas durante el embarazo a veces pueden provocar hemorragias nasales.
Todo esto sucede en el primer trimestre del embarazo, por lo que es posible que tenga hemorragias nasales incluso antes de que se muestre. Pero puede tener hemorragias nasales en cualquier momento durante el embarazo.
Síntomas de hemorragias nasales durante el embarazo.
Es posible que tenga una hemorragia nasal durante el embarazo por una o ambas fosas nasales. Puede durar desde unos segundos hasta casi 10 minutos. Su hemorragia nasal puede ser solo un punto de sangrado abundante. O puede tener sangre seca y costrosa en la nariz que no nota hasta que se la sopla.
Si tiene una hemorragia nasal mientras está acostado o dormido, es posible que ni siquiera se dé cuenta. Sin embargo, es posible que sienta que algo rezuma por la parte posterior de la garganta.
Si le han diagnosticado presión arterial alta y le sangra la nariz, infórmeselo a su médico.
Qué hacer cuando tiene una hemorragia nasal durante el embarazo
Esto es lo que debe hacer si tiene una hemorragia nasal mientras está embarazada (o incluso cuando no lo está):
- Siéntese o levántese si está acostado.
- Mantenga la cabeza erguida: esto reduce la presión dentro de los vasos sanguíneos para ayudar a retrasar el sangrado.
- No se recueste ni incline la cabeza hacia atrás, no ayuda a detener ni a ralentizar el sangrado.
- Pellizque suavemente la nariz justo por encima de la punta, donde está suave, de modo que los dos lados de la nariz se toquen entre sí.
- Tápese la nariz como si algo apestara durante unos 10 minutos.
- Escupir o enjuagar la sangre en su boca.
- Si tiene una hemorragia nasal abundante, puede aprender un poco hacia adelante para ayudar a evitar que la sangre corra por la parte posterior de la garganta y llegue a la boca.
- Enfríe los vasos sanguíneos de la nariz chupando un cubito de hielo o colocando hielo envuelto en el borde óseo de la nariz.
- También puedes aplicar hielo en la parte posterior de tu cuello o en la frente, ¡lo que sea que te haga sentir bien!
- Después de hacer todo lo anterior durante unos buenos 10 minutos, suelte la nariz y compruebe si ha dejado de sangrar.
- Si la hemorragia nasal sigue fluyendo, repita todo lo anterior durante otros 10 minutos.
¿Es posible prevenir las hemorragias nasales durante el embarazo?
Podría tener una hemorragia nasal durante el embarazo sin ningún motivo. Pero a veces puede reducir el riesgo de hemorragia nasal manteniendo la presión en la nariz hacia abajo y no irritando los vasos sanguíneos sensibles de la nariz incluso más de lo que ya lo están. Así es cómo:
- Mantenga el interior de la nariz húmedo con un poco de vaselina o aloe vera.
- Evite pellizcarse o frotarse la nariz o la cara.
- Suénate la nariz suavemente si está congestionado o tiene secreción nasal.
- Estornudar con la boca abierta (no es muy atractivo, pero está bien en este caso, solo tenga a mano un pañuelo para cubrirse la boca)
- Evite hurgarse la nariz (como si alguna vez Haz eso).
- Evite los aires acondicionados y los ventiladores.
- Mantenga húmedo el aire de su hogar utilizando un humidificador.
- Evite los entrenamientos intensos que incluyan muchas flexiones o saltos.
Cuando ver a un doctor
Consulte a su médico si cree que está perdiendo mucha sangre durante una hemorragia nasal; por ejemplo, si su nariz sangra durante más de 10 minutos o si sangra tanto que tiene problemas para respirar.
También querrá decirle a su médico si tiene hemorragias nasales con frecuencia o si tiene antecedentes de presión arterial alta.
En casos muy raros, una hemorragia nasal junto con otros síntomas pueden ser una señal de que padece un problema de salud grave. Estos síntomas graves son extremadamente raros. Si tiene alguno de ellos, ¡lo notará!
Sin embargo, consulte a su médico de inmediato si tiene una hemorragia nasal y otros síntomas, como:
- visión borrosa o manchas
- dolores de cabeza crónicos o severos
- vómitos (que no son náuseas matutinas)
- hinchazón repentina de las piernas (edema)
- Dolor de pecho
- dolor de estómago
- distensión abdominal severa
- fiebre
- escalofríos
- pérdida de peso repentina
- coloración amarillenta de los ojos o la piel
- orina oscura
- deposiciones de color claro
La comida para llevar
Las hemorragias nasales son más comunes cuando está embarazada que cuando no lo está. Por lo general, no hay nada de qué preocuparse.
Informe a su médico si tiene una hemorragia nasal que dura más de 10 minutos o es muy abundante. Consulte a su médico de inmediato si tiene otros síntomas además de hemorragias nasales.
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