Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.
Tan pronto como se entera de que está embarazada, todo su mundo cambia. Y eso también podría incluir su línea de productos para el cuidado de la piel.
Si bien es más conocido que debe guardar su vino favorito (¡lo siento!), Tener que rechazar sus productos confiables para el cuidado de la piel puede ser un verdadero shock. Pero todos los ojos están puestos en los productos para la piel por una buena razón: ciertos ingredientes pueden ser absorbidos por su cuerpo y, por lo tanto, también por el cuerpo de su bebé.
Tenga la seguridad de que la mayoría de los productos para el cuidado del cuerpo de venta libre (OTC) son completamente seguros, pero hay algunos ingredientes que podrían ser dañinos para su pequeño. Así que estas son las buenas noticias: puede encontrar un equilibrio entre mantener el brillo de su futura mamá y protegiendo a su bebé.
Ya sea que esté buscando un producto seguro para revertir un cambio de piel no deseado provocado por el embarazo (sí, desafortunadamente, ocurren) o si está revisando la seguridad de su régimen actual, este desglose de lo que es una piel de embarazo saludable La rutina de cuidado, así como los ingredientes específicos que debe evitar, es para usted.
Cambios en la piel durante el embarazo.
Primero, seamos realistas: muchas personas sufren cambios en la piel relacionados con el embarazo. Las hormonas pueden asumir la culpa, o puedes atribuirlo a otra de esas peculiaridades "normales" que vienen con el trabajo de la futura mamá.
Mientras que algunas mujeres afortunadas experimentan 9 meses de pura perfección en la tez, otras experimentan al menos un problema de piel nuevo o que empeora menos favorable en algún momento. Los mas comunes son:
- piel seca
- oscurecimiento de la piel (una afección llamada melasma o colasma)
- acné
Las personas con afecciones cutáneas preexistentes como eccema, psoriasis o rosácea también pueden experimentar un cambio en sus síntomas (para bien o para mal).
Y debido a que su cuerpo está “todo adentro” cuando se trata del embarazo, los molestos cambios en la piel también pueden afectar otros lugares: piense en las estrías, las arañas vasculares, el crecimiento del cabello e incluso la caída del cabello.
Ingredientes principales para el cuidado de la piel que se deben evitar durante el embarazo
Antes de entrar en nuestra lista, debemos señalar que los datos basados en evidencia sobre la seguridad de productos específicos durante el embarazo son limitados. En casi todos los casos, los ensayos clínicos en mujeres embarazadas que incluso podrían comenzar a demostrar que ciertos ingredientes son dañinos son un no-no ético.
Pero algunos estudios en animales, anecdóticos o de casos específicos han demostrado algunos efectos fetales graves relacionados con algunos ingredientes comunes para el cuidado de la piel. Esa es la base de nuestras recomendaciones.
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) exige que los productos cosméticos sean "seguros" en función de sus usos y etiquetas específicos, pero no necesitan la aprobación de la FDA para venderse en el mercado.
Todo eso trae grandes interrogantes sobre qué son los cosméticos. verdaderamente seguro durante el embarazo. Sobre esta base, la mayoría de los expertos (y por lo tanto, nosotros) pecamos de cautela.
Retinoides
La vitamina A es un nutriente crucial que se requiere para la salud óptima de la piel, el sistema inmunológico, la reproducción y los ojos. Una vez consumido o absorbido por la piel, su cuerpo lo convierte en retinol.
Algunos productos antienvejecimiento para el cuidado de la piel utilizan un tipo de retinol llamado retinoides, que se han convertido en un santo grial porque pueden ayudar a revertir el acné. y reducir las líneas finas. Los retinoides hacen esto ayudando a que las células de la piel a nivel de la superficie se exfolien más rápido y aumentando la producción de colágeno para rejuvenecer la piel.
Los productos de venta libre tienen niveles más bajos de retinoides, mientras que los medicamentos recetados, como Retin-A (tretinoína) y Accutane (isotretinoína), contienen dosis mucho más altas. Es probable que la cantidad de retinoides absorbidos por los productos tópicos sea baja, pero los defectos de nacimiento se han relacionado en dosis más altas. Como tal, se desaconseja todos los retinoides durante el embarazo.
Se ha documentado ampliamente que los retinoides recetados como Accutane presentan un riesgo del 20 al 35 por ciento de defectos congénitos graves, y hasta el 60 por ciento de los niños muestran problemas neurocognitivos con la exposición en el útero.
Debido a esto, se recomienda que las mujeres en edad fértil que toman Accutane:
- utilizar dos formas de anticoncepción
- ser monitoreados con frecuencia por su médico para verificar el embarazo y el cumplimiento
- suspenda el medicamento 1 o 2 meses antes de intentar quedar embarazada
Ácido salicílico en dosis altas
El ácido salicílico es un ingrediente común para tratar el acné debido a sus capacidades antiinflamatorias, similar a la de una aspirina. Pero un estudio de 2013 concluyó que los productos que proporcionan una dosis alta de ácido salicílico, como las cáscaras y los medicamentos orales, deben evitarse durante el embarazo.
Dicho esto, el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) ha informado que los productos de venta libre tópicos de dosis más bajas que contienen ácido salicílico son seguros.
Hidroquinona
La hidroquinona es un producto recetado para aclarar la piel o reducir la pigmentación de la piel que se produce por el melasma y el cloasma, que pueden ser provocados por el embarazo.
No existe un vínculo comprobado entre los defectos congénitos graves o los efectos secundarios y la hidroquinona. Pero debido a que el cuerpo puede absorber una cantidad significativa de hidroquinona en comparación con otros ingredientes (del 25 al 35 por ciento según este artículo), es mejor limitar la exposición (si la hay) durante el embarazo.
Ftalatos
Los ftalatos son sustancias químicas que alteran el sistema endocrino y se encuentran en muchos productos de belleza y personales. En estudios con animales, la disfunción reproductiva y hormonal grave se ha relacionado con la exposición a los ftalatos.
Hay pocos estudios en humanos que respalden esto, pero la FDA y las organizaciones médicas profesionales como la Academia Estadounidense de Pediatría están estudiando cada vez más los disruptores endocrinos por su papel potencial en afectar negativamente la salud reproductiva congénita.
Los cosméticos son la principal fuente de exposición a los ftalatos, y el ftalato más común que encontrará en los productos de belleza es el dietilftalato (DEP).
Formaldehído
El formaldehído rara vez se usa como conservante y desinfectante en productos de belleza porque es un carcinógeno conocido y, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, puede aumentar el riesgo de infertilidad y aborto espontáneo.
Pero hay sustancias químicas que liberan formaldehído que se encuentran comúnmente en los cosméticos con un efecto potencialmente peligroso similar. Estos incluyen los siguientes, como señaló el Grupo de Trabajo Ambiental:
- bronopol
- Hidantoína DMDM
- diazolidinil urea
- hidroximetilglicinato
- imidazolidinil urea
- quaternium-15
- 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxano
Protectores solares químicos
La oxibenzona y sus derivados son el filtro ultravioleta (UV) más utilizado en los protectores solares. Se ha demostrado que es eficaz para la protección de la piel, pero los efectos potencialmente adversos para la salud y el medio ambiente de la oxibenzona la están poniendo bajo una luz más desfavorable.
Debido a que la oxibenzona es un químico disruptor endocrino conocido, la preocupación por su uso durante el embarazo es que podría alterar las hormonas y causar daño permanente a la madre y al bebé.
Un estudio en animales de 2018 concluyó que la exposición a oxibenzona durante el embarazo a niveles que los humanos usarían comúnmente provocó cambios permanentes en las glándulas mamarias y la lactancia. Otros estudios en animales han relacionado la sustancia química con el daño fetal permanente, posiblemente asociado con el desarrollo de afecciones neurológicas en la edad adulta, como la enfermedad de Alzheimer.
Alternativas seguras a los ingredientes para el cuidado de la piel
A continuación, presentamos algunas alternativas para superar de manera segura los problemas cutáneos más comunes (y frustrantes) del embarazo.
Acné e hiperpigmentación
Si eres propenso a los brotes, o te encuentras de repente viajando en el tiempo con flashbacks de la piel de los adolescentes, existen algunas alternativas más seguras al uso de productos a base de retinoides mientras estás embarazada. Uno de los más efectivos es el ácido glicólico.
No se recomienda el ácido glicólico en grandes cantidades durante el embarazo, pero es probable que sea seguro en pequeñas cantidades que se encuentran comúnmente en los productos de belleza de venta libre. El ácido glicólico y otros similares, como el ácido azelaico, también pueden ayudar a reducir las líneas finas, iluminar la piel y reducir la pigmentación mejorada de la piel.
El ACOG respalda el ácido glicólico y azelaico como seguro para tratar el acné durante el embarazo, además del peróxido de benzoilo tópico y el ácido salicílico tópico.
Antiedad / Arrugas
Así como funcionan como magia para estimular su sistema inmunológico y prevenir los radicales libres en su cuerpo, los antioxidantes tópicos como la vitamina C pueden mejorar de manera segura la vitalidad de su piel protegiéndola del daño y manteniendo el colágeno.
Otros antioxidantes seguros para el embarazo que puede probar en sus productos para el cuidado de la piel incluyen:
- vitamina E
- vitamina K
- vitamina B3
- té verde
Piel seca y estrías
No hay duda de que el embarazo requiere mucho de su cuerpo, por lo que si su futuro bebé necesita más agua en algún momento, la sacará de su cuerpo. Eso, además de los cambios hormonales, puede provocar sequedad en la piel.
Además de beber mucha agua, los productos humectantes que contienen aceite de coco, manteca de cacao, péptidos y ácido hialurónico (HA) pueden mejorar la hidratación. Y cuando se trata de estrías, una estrategia para prevenirlas es humedecer con frecuencia las zonas propensas para ayudar a que la piel se estire de forma natural a medida que crece la protuberancia (y el bebé).
proteccion solar
La protección solar es una de las cosas más importantes que puede hacer para protegerse a largo plazo contra las arrugas y el cáncer de piel. Pero cómo proteger de forma segura su piel durante el embarazo es la gran pregunta.
El veredicto sobre la seguridad de los protectores solares químicos de amplio espectro aún está pendiente, así que pruebe los protectores solares a base de minerales que protegen la piel al obligar a los rayos ultravioleta a rebotar en la piel por completo. Los ingredientes de los protectores solares a base de minerales incluyen óxido de zinc y dióxido de titanio. Y no olvides ese sombrero de ala ancha para agregar un tono de moda.
Relacionado: Los mejores protectores solares seguros para el embarazo.
Marcas de cuidado de la piel seguras para el embarazo
En el abrumador mar de productos de belleza en el mercado, hay algunas marcas dedicadas a productos para el cuerpo y el cuidado de la piel seguros para el embarazo.
Aquí hay cinco para revisar:
- Belli Skincare
- Earth Mama® Organics
- Cuidado de la piel orgánico Erbavia
- La Mamá Mimada
- BeautyCounter
Cómo comprobar si sus productos para el cuidado de la piel son seguros
Primero, hable sobre la seguridad de sus productos para el cuidado de la piel con su dermatólogo y obstetra / ginecólogo, especialmente si está tomando medicamentos recetados o está preocupado por una afección cutánea preexistente.
A continuación, puede escanear la lista de ingredientes de sus productos en busca de cualquiera de los que hayamos revisado, u otros que le puedan preocupar. Un recurso muy creíble para aprender más sobre el cuidado de la piel y la seguridad de los ingredientes de los productos personales es el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG).
Debido a que los productos para el cuidado personal no están fuertemente regulados, el EWG desarrolló una base de datos de más de 87,000 productos para el cuidado personal, entregando una calificación de seguridad para cada uno. La calificación de seguridad se genera haciendo referencia a los ingredientes de cada producto con más de 60 bases de datos de toxicidad y normativas.
Puede consultar la base de datos Skin Deep® de EWG en línea u obtener la aplicación (disponible para iPhone o Android). En la aplicación, puede escanear rápidamente el código de barras de un producto para obtener su calificación de seguridad.
Pruebe esta rutina de cuidado de la piel de día y de noche segura para el embarazo
Sabemos que acabamos de descargar mucha información, y examinar los productos y las listas de ingredientes puede parecer abrumador, así que aquí hay una rutina general de cuidado de la piel por la mañana y por la noche con una variedad de productos para el cuidado de la piel seguros para el embarazo para que comience su búsqueda de la mejor brillo.
Primero, use agua tibia para lavarse la cara con un limpiador suave.
Compre productos de limpieza en línea:
- limpiador de todo tipo de piel
- limpiador anti-envejecimiento
- limpiador anti-imperfecciones
A continuación, aplique un tónico.
Echa un vistazo a estos tónicos, según tu tipo de piel:
- tónico antioxidante hidratante y equilibrante
- tónico para pieles grasas
A continuación, agregue un protector solar a base de minerales de amplio espectro.
Compre estos seguros para el embarazo:
- SPF 30
- Barra facial teñida SPF 40
Después de eso, aplique una crema hidratante que se adapte a su tipo de piel.
Puede encontrarlos en línea:
- humectante hidratante
- crema de día
- crema reafirmante
- crema de noche
Luego, aplique una crema para los ojos (si es necesario).
Compre estas cremas para los ojos si necesita una buena opción segura para el embarazo:
- crema reafirmante y antiarrugas
- crema iluminadora de ojos
Para prevenir las estrías, aplique humectante en el vientre, las caderas y los muslos.
Estos productos son opciones saludables a considerar:
- mantequilla de panza
- bálsamo para la piel y las cicatrices
- crema de estrías
- aceite de estrías
Para su ritual nocturno, aplique un sérum para protegerse del sol.
Compre estos sueros:
- tratamiento del melasma
- suero reafirmante
La comida para llevar
No es fácil renunciar a su amado régimen de cuidado de la piel, pero sabemos que hará cualquier cosa para proteger a su pequeño.
Esto incluye evitar los productos que podrían ser dañinos para usted o su bebé durante el embarazo, con evidencia que sugiere que los productos recetados que contienen retinoides son los candidatos más propensos a provocar defectos congénitos graves.
En el lado positivo (literalmente), puede usar nuestra lista de productos para el cuidado de la piel seguros para el embarazo para brillar con confianza sabiendo que está tomando decisiones más saludables para su futuro bebé. Y hable con su obstetra / ginecólogo o dermatólogo para obtener orientación sobre sus preocupaciones y objetivos específicos de cuidado de la piel durante el embarazo.
.jpg)
