La semana 7 de su embarazo es un período de cambios importantes tanto para usted como para su bebé. Si bien no es mucho obvio desde el exterior, en el interior su cuerpo se está preparando para nutrir a su hijo durante los próximos meses.
Cada nuevo desarrollo o síntoma te acerca un paso más a conocer a tu bebé. Esto es lo que necesita saber sobre la semana 7.
7 semanas de embarazo: qué esperar
- Puede comenzar a sentirse hinchado y sus senos pueden comenzar a agrandarse.
- Su bebé también está creciendo. La cabeza y la cara del bebé se están desarrollando y las manos y los pies diminutos están brotando.
- Su fatiga puede ser intensa en este momento. Descanse tanto como pueda.
- Deberá programar una cita con el médico prenatal si aún no lo ha hecho y comenzar a concentrarse en una buena nutrición y una actividad segura.
Resumen de la semana 7 del embarazo
A estas alturas, probablemente sepa que está embarazada, pero algunas personas embarazadas no se enterarán con certeza hasta esta semana.
No parece embarazada todavía, pero está notando las señales. Probablemente no haya aumentado de peso y es posible que incluso haya perdido algunas libras debido a las náuseas matutinas.
Su sostén puede sentirse un poco apretado a medida que sus senos crecen y sus pantalones pueden sentirse un poco incómodos debido a la hinchazón.
Su bebé
Su bebé mide aproximadamente 1/4 de pulgada de largo esta semana y todavía se considera un embrión.Su pequeña cola espinal se está haciendo más pequeña y pronto desaparecerá.
Durante esta semana, la cabeza y la cara de su bebé se están desarrollando. Aparecen las fosas nasales y comienzan a formarse lentes oculares. Las manos y los pies también están brotando, aunque en esta etapa se parecen más a pequeñas paletas que a las lindas manos y pies que te encantará fotografiar en 7 meses.
Desarrollo de gemelos en la semana 7
Aunque los bebés múltiples son a menudo más pequeños que los bebés únicos al nacer, su desarrollo cada semana no es tan diferente hasta el tercer trimestre. Si va a tener múltiples, sus bebés son un poco más grandes que la punta de un borrador de lápiz esta semana.
Muchas mujeres se hacen su primera ecografía entre las semanas 6 y 8. Esta es la cita que le permitirá ver el útero para ver a sus bebés. También puede detectar sus latidos cardíacos a través de una ecografía a partir de la semana 6.
7 semanas de síntomas de embarazo
A medida que su bebé continúa creciendo, es probable que comience a experimentar síntomas tempranos del embarazo, si aún no lo ha hecho, así como algunos síntomas nuevos.
Éstos incluyen:
- náusea
- vomitando
- micción frecuente
- oscurecimiento de las areolas
- fatiga
- pechos sensibles e hinchados
- aversiones y antojos por la comida
- calambres pélvicos leves
- manchado ocasional
Aversiones a la comida y náuseas.
Si sus comidas favoritas le parecen repulsivas y tiene antojos de encurtidos y atún, no se desespere. Está experimentando antojos y aversiones por alimentos relacionados con su embarazo. Los olores que nunca antes le han molestado pueden provocarle repentinamente náuseas.
Las náuseas, las aversiones a los alimentos y los antojos pueden durar durante todo el embarazo, pero la mayoría de las mujeres comienzan a sentirse mejor después del primer trimestre.
Trate de evitar los alimentos y olores que desencadenan los síntomas. Déjese llevar por los antojos (¡helado, chocolate!) De vez en cuando, pero trate de mantener su dieta lo más nutritiva posible. Si tiene problemas para mantener una dieta equilibrada cuando tiene náuseas, está bien.
Las vitaminas prenatales pueden ayudar a cerrar la brecha entre su dieta limitada y los hábitos alimenticios saludables una vez que desaparezcan las náuseas matutinas.
Si sus síntomas son extremos y no puede retener ningún alimento o líquido durante más de 24 horas, llame a su médico, ya que esto puede ser un signo de hiperemesis gravídica. Esta es una forma extrema de náuseas matutinas.
Exceso de saliva
La salivación excesiva y la necesidad de escupir es un síntoma molesto que puede experimentar esta semana. Nadie sabe exactamente qué causa esto, aunque es probable que se sospeche de hormonas o acidez estomacal.
Evite los irritantes, como el humo, que pueden empeorar el problema. Intente masticar chicle sin azúcar o chupar caramelos duros. Esto puede hacer que sea más fácil tragar el exceso de saliva.
También es importante beber mucha agua. Si bien puede sentir que su boca está más hidratada por toda la saliva, el agua en realidad puede ayudar a reducir la producción de saliva.
Fatiga
Es posible que se encuentre presionando el botón de repetición con más frecuencia esta semana. La fatiga es común en el primer y tercer trimestre. Trate de irse a la cama más temprano para obtener algunos guiños adicionales.
Si su horario de trabajo es flexible, vea si puede empezar a trabajar un poco más tarde. Su cuerpo está trabajando duro y es importante mantenerse fresco.
Otra forma de aumentar su energía es hacer ejercicio. Si hacía ejercicio antes de quedar embarazada, por lo general puede continuar haciendo ejercicio durante el primer trimestre con pocos cambios.
Consulte con su médico antes de comenzar cualquier nueva rutina de ejercicios, o si tiene alguna pregunta o inquietud sobre cómo hacer ejercicio de manera segura durante el embarazo.
Cosas que puede hacer esta semana para tener un embarazo saludable
Su embarazo aún es bastante nuevo, pero no es demasiado pronto para comenzar a planificar y practicar hábitos saludables. Aquí hay algunas cosas con las que puede comenzar durante la semana 7.
Programe su visita prenatal
Debe programar su primera cita de atención prenatal si aún no lo ha hecho. Muchas mujeres tienen su primera visita prenatal esta semana o en la semana 8. Su primera visita será el chequeo más largo y extenso.
Durante la visita, su médico o partera revisará su historial médico, determinará su fecha aproximada de parto, identificará los riesgos del embarazo y le realizará un examen físico, incluido un examen pélvico con prueba de Papanicolaou.
Se le controlará el peso y la presión arterial, y es probable que se ordenen análisis de sangre y orina.
Iniciar ejercicio prenatal
Si se siente con ganas, comience un programa de ejercicio prenatal. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos sugiere hacer ejercicio 30 minutos al día para apoyar un embarazo saludable. El yoga, caminar y nadar son excelentes opciones.
Obtenga la aprobación de su médico antes de correr, levantar pesos pesados o realizar programas intensos de ejercicios cardiovasculares.
Dejar de fumar
Si es fumador, es de vital importancia que deje de fumar. Fumar aumenta el riesgo de complicaciones durante el embarazo, como bajo peso al nacer y parto prematuro. También puede causar problemas con el bebé después del nacimiento.
Puede ser difícil dejar de fumar de golpe y los productos para dejar de fumar pueden no ser saludables para su bebé en desarrollo. Pida ayuda a su doctor.
Cuando llamar al doctor
El aborto espontáneo y el embarazo ectópico son complicaciones que pueden ocurrir en el primer trimestre. Es importante reconocer los síntomas.
Embarazo ectópico
Un embarazo ectópico es un embarazo que se forma fuera del útero, a menudo en una de las trompas de Falopio. Es una emergencia potencialmente mortal para la persona embarazada. Es posible que tenga síntomas normales de embarazo temprano sin darse cuenta de que el embrión se está desarrollando fuera de su útero.
Un embarazo ectópico no puede sobrevivir. Si no se trata, el área que rodea al embrión eventualmente se rompe. Consulte a un médico de inmediato si está embarazada y experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- sangrado vaginal anormal
- desmayo o sensación de desmayo o mareo repentino
- presión arterial baja
- presión rectal
- dolor de hombro
- dolor pélvico intenso, agudo y repentino
Aborto espontáneo
El aborto espontáneo resulta en la pérdida de un bebé durante el embarazo. La mayoría de los abortos espontáneos ocurren en las primeras 12 semanas o el primer trimestre del embarazo.
Si bien aún puede tener uno hasta la semana 20, después de que haya pasado la semana 12 de embarazo, sus probabilidades de aborto espontáneo son mucho más bajas.
Los abortos espontáneos son causados por un problema con los genes del bebé, problemas del cuello uterino o del útero, problemas hormonales o una infección. En muchos casos, no existe una razón obvia para un aborto espontáneo. Llame a su médico si se presenta alguno de estos signos de advertencia:
- sangrado o manchado
- paso de tejido a través de la vagina
- chorro de fluido vaginal rosado
- dolor o calambres abdominales o pélvicos
- mareos, aturdimiento o desmayo
Si sufre un aborto espontáneo, tómese un tiempo para lamentar su pérdida y comuníquese con su médico si necesita apoyo. La mayoría de las personas que tienen abortos espontáneos llegan a tener embarazos a término satisfactorios.
Aumento de peso en la semana 7
Es poco probable que la escala haya cambiado en este punto de su embarazo. Si tiene náuseas matutinas, es posible que le resulte más difícil comer. Si nota que está perdiendo peso, hable con su médico.
Quitar
La semana 7 es un momento emocionante e importante durante su embarazo. A medida que su cuerpo continúa preparándose para alimentar a un bebé en crecimiento, es posible que comience a notar algunos síntomas, como náuseas y cansancio adicional.
También es un buen momento para tomar algunas medidas saludables para prepararse para los próximos meses, como programar citas con el médico, comenzar una rutina de ejercicios prenatales y dejar de fumar.
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