Visión general
Es posible que esté mirando más allá de los medicamentos y los cambios en el estilo de vida para encontrar alivio de los síntomas de la artritis psoriásica (PsA). La inflamación de las articulaciones, el dolor y su estado de ánimo general pueden tratarse con terapia complementaria, como aceites esenciales. Se pueden utilizar como aromaterapia o se pueden aplicar sobre la piel.
Todavía hay una falta de investigación definitiva sobre los beneficios de los aceites esenciales específicamente para la PsA. Pero muchos estudios muestran cómo estos aceites pueden aliviar los síntomas que puede experimentar.
Aceites esenciales para probar
Es posible que desee probar uno o varios aceites esenciales para aliviar los síntomas de PsA. Los siguientes aceites esenciales pueden ayudar con uno o más síntomas de la afección.
1. lavanda
La lavanda es una potencia en el mundo de los aceites esenciales. No solo se considera que tiene cualidades antiinflamatorias y analgésicas, sino que también puede mejorar su estado de ánimo y reducir la ansiedad. Todos estos son síntomas que puede experimentar con PsA.
2. Eucalipto
El eucalipto es conocido por tener muchos beneficios médicos, incluido el tratamiento de resfriados e infecciones respiratorias. También puede ser eficaz para aliviar el dolor y reducir la inflamación.
En un estudio de 2003, los investigadores probaron varios aceites esenciales de eucalipto en ratas y encontraron que ofrecían alivio del dolor y disminución de la inflamación.
3. Cúrcuma
La cúrcuma está relacionada con su capacidad para calmar y prevenir la inflamación en el cuerpo. La cúrcuma viene en muchas formas. Puede considerar usar la especia en su cocina o tomarla como un suplemento, pero también está disponible como aceite esencial.
4. Jengibre
El aceite esencial de jengibre también puede ayudar con la inflamación. En un estudio de 2016 que analizó la artritis reumatoide, otra afección que causa hinchazón en las articulaciones, el aceite esencial de jengibre previno la inflamación crónica de las articulaciones.
5. Canela
Un estudio de 2008 examinó el uso de aceite esencial de canela indígena en la inflamación. El estudio concluyó que el aceite esencial de canela es eficaz en sus actividades antiinflamatorias y, por lo tanto, debe considerarse su uso en productos naturales para la salud.
6. Bergamota
La bergamota es otro aceite esencial que tiene el potencial de afectar su estado de ánimo y reducir la inflamación y el dolor.
Como beneficio adicional, el aroma cítrico de la bergamota es agradable. Tenga en cuenta que los aceites cítricos pueden causar fotosensibilidad, así que cúbrase la piel si lo usa tópicamente y planee salir.
¿Qué son los aceites esenciales?
Antes de considerar el uso de aceites esenciales para controlar los síntomas de la PsA, es importante comprender cuáles son.
Los aceites esenciales se derivan de una variedad de plantas que se encuentran en todo el mundo. Se destilan de estas plantas y se embotellan en cantidades muy concentradas. Por lo tanto, debes diluir los aceites esenciales antes de usarlos, especialmente en tu piel.
Los aceites esenciales son un tipo de medicina complementaria. Aquí es cuando usa aceites esenciales para ayudar con los síntomas de PsA junto con los tratamientos convencionales. Otras formas de terapia complementaria incluyen yoga, meditación y atención plena.
Existen algunas incertidumbres cuando usa aceites esenciales para ayudar con los síntomas de PsA, por lo que debe proceder con precaución al probarlos.
Manten eso en mente:
- Los aceites esenciales no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos, por lo que los productos disponibles para la compra no tienen control de calidad.
- No existen estándares médicos sobre cómo usar los aceites esenciales porque no hay mucha investigación sobre su efectividad para la PsA y otras afecciones.
- Pueden causar una reacción en su piel o en su cuerpo.
- Podrían interferir con los medicamentos que está tomando para su APs u otras afecciones.
Cómo utilizar los aceites esenciales
Hay muchas formas de utilizar los aceites esenciales. Puede inhalar los aceites esenciales a través de la aromaterapia o aplicarlos tópicamente cuando se diluyen con un aceite portador apropiado. No debes ingerir aceites esenciales.
Algunas formas de usar los aceites esenciales de manera segura incluyen:
- inhalando durante unos segundos directamente de la botella de aceites esenciales
- mezclar lociones, sales de baño u otros productos corporales y usarlos como se indica
- diluir con aceites portadores (aceites sin olor como coco fraccionado o aceite de semilla de uva) y frotar o masajear en el cuerpo
- dispensar en un difusor lleno de agua e inhalar el aire
- agregando a unas cuantas tazas de agua, sumergiendo un paño de algodón en la mezcla y aplicándolo a su cuerpo
Tenga cuidado al aplicar los aceites esenciales directamente en cualquier área abierta de la piel (grietas o cortes), ya que pueden causar irritación o infección. En la mayoría de los casos, solo necesitará unas gotas de aceites esenciales por uso.
¿Cómo pueden ayudar los aceites esenciales a la PsA?
Ciertos aceites esenciales pueden ayudarlo a enfocar sus síntomas de PsA. Por ejemplo, es posible que desee concentrarse en reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones o en mejorar su salud mental.
Hay una falta de investigación que vincule directamente la PsA con el uso de aceites esenciales, pero existen varios estudios que analizan los síntomas de la PsA y cómo se pueden reducir con el uso de aceites esenciales.
También hay aceites esenciales relacionados con ayudar a tratar los síntomas de la psoriasis. Es posible que también le interese tratar esos síntomas si tiene psoriasis y PsA. Algunos aceites esenciales que pueden ser efectivos para la psoriasis incluyen manzanilla, árbol de té, rosa y lavanda.
Quitar
El manejo de sus síntomas de PsA puede requerir medicina complementaria además de los tratamientos tradicionales. Los aceites esenciales son una opción que puede mejorar sus síntomas físicos y elevar su estado de ánimo.
Hable con su médico antes de comenzar a usar aceites esenciales para asegurarse de que sean seguros de usar. No quiere ponerse en riesgo o que interfieran con los medicamentos que toma para su APs.
