Tal vez haya estado considerando tomar cannabidiol (CBD) para ver si alivia los síntomas del dolor crónico, la ansiedad u otra afección. Pero leer y comprender las etiquetas de los productos de CBD puede ser abrumador, especialmente si es nuevo en CBD.
Comprender las etiquetas de CBD se complica aún más por el hecho de que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha aprobado ningún producto de CBD sin receta.
En cambio, depende de usted, el consumidor, investigar o confiar en pruebas de terceros para determinar si un producto de CBD es legítimo y qué contiene.
Nos hemos asociado con The Vitamin Shoppe ™ para hacer una guía básica sobre el etiquetado de CBD para ayudarlo a comprender lo que está obteniendo.
Conceptos básicos del cannabis: CBD vs.THC y cáñamo versus marihuana
Primero, necesitas un resumen del vocabulario del cannabis.
CBD frente a THC
El CBD es un cannabinoide que se encuentra en la planta de cannabis. El cannabinoide más conocido, el tetrahidrocannabinol (THC), también se encuentra en la planta de cannabis.
Estos dos cannabinoides, CBD y THC, son muy diferentes. El THC es psicoactivo y está asociado con el "subidón" del consumo de marihuana, pero el CBD no causa esa sensación.
Cáñamo contra marihuana
Tanto el cáñamo como la marihuana son plantas de cannabis. La diferencia es que las plantas de cáñamo no tienen más del 0,3 por ciento de THC y las plantas de marihuana tienen niveles más altos de THC.
El CBD se deriva del cáñamo o de la marihuana.
Dependiendo de dónde viva y de las leyes de su estado o país, es posible que pueda comprar productos de CBD derivados de la marihuana y del cáñamo. O puede tener acceso solo a productos de CBD derivados del cáñamo, o no tener acceso a los productos de CBD en absoluto.
Conocer la diferencia entre la marihuana y el cáñamo es importante porque los productos de CBD derivados de la marihuana pueden causar algunos efectos psicoactivos, y el THC incluido en estos productos aparecerá en una prueba de drogas.
El CBD derivado del cáñamo contiene solo trazas de THC, por lo general, no lo suficiente como para causar una euforia o registrarse en una prueba de drogas, aunque es posible.
Es importante tener en cuenta que se sabe que el CBD y el THC funcionan mejor juntos que solos. Esto se conoce como efecto séquito.
Compuestos, aislados, de espectro completo o de amplio espectro: ¿cuál es la diferencia?
Su elección de aislado de CBD, CBD de espectro completo o CBD de amplio espectro determinará lo que obtendrá en su producto junto con el CBD real.
- El CBD de espectro completo contiene todos los compuestos naturalmente disponibles de la planta de cannabis, incluido el THC. Sin embargo, en el CBD de espectro completo derivado del cáñamo, el THC no superará el 0,3 por ciento en peso seco. Los niveles de THC aumentan cuando las flores se extraen en aceite.
- El CBD de amplio espectro tiene todos los compuestos de origen natural, excepto que por lo general se elimina todo el THC, o casi una cantidad muy pequeña.
- El aislado de CBD es la forma más pura de CBD, aislado de los otros compuestos de la planta de cáñamo. El aislado de CBD no debería tener THC.
Entonces, ¿cuál deberías elegir? Algunas personas prefieren el espectro completo porque quieren todo el conjunto de beneficios de la planta de cannabis, con todos los cannabinoides y otros compuestos trabajando en sinergia.
Otros eligen el amplio espectro porque quieren todos los terpenos y flavonoides, pero no THC. Algunas personas prefieren el aislado de CBD porque es insípido e inodoro, y no quieren que se incluyan otros compuestos.
Cannabinoides, terpenos y flavonoides
Ahora, sobre esos compuestos. ¿Qué son exactamente? Además de CBD y THC, la planta de cannabis contiene más de 100 cannabinoides, además de un montón de otros compuestos llamados terpenos y flavonoides.
Los cannabinoides actúan sobre el sistema endocannabinoide de su cuerpo. El sistema endocannabinoide ayuda a mantener el sistema nervioso y la función inmunológica en equilibrio.
Al igual que los cannabinoides, los terpenos son otro compuesto vegetal que reporta beneficios terapéuticos y para mejorar la salud. Y se ha demostrado que los flavonoides, compuestos que también se encuentran en el té verde y ciertas frutas, protegen contra las enfermedades.
Cómo saber lo que está obteniendo o si está desperdiciando su dinero
Una vez que haya tomado una decisión sobre el tipo de producto que está buscando, querrá verificar la etiqueta de ingredientes del producto en cuestión.
Asegúrese de que el producto realmente contenga CBD o cannabidiol para no desperdiciar su dinero. Tenga en cuenta que algunos productos incluirán CBD como extracto de cáñamo, que es el resultado de las leyes y regulaciones en constante cambio.
Sin embargo, no se deje engañar por productos que no mencionan el cannabidiol o el extracto de cáñamo y solamente enumere semillas de cáñamo, aceite de cáñamo o Cannabis sativa aceite de semilla. Estos ingredientes no son los mismos que el CBD.
Mire la lista de ingredientes de cerca para asegurarse de que no sea alérgico a nada.
Si está comprando un aceite de CBD, es probable que el producto incluya un aceite portador para estabilizar y preservar el CBD y ayudar a su cuerpo a absorberlo. Es por eso que uno de los ingredientes principales del producto puede ser aceite de semilla de uva, aceite MCT, aceite de oliva o incluso aceite de cáñamo prensado en frío.
Un aceite de CBD o un comestible también pueden contener un saborizante o colorante natural o artificial.
Si está comprando un producto de espectro completo, verifique el porcentaje de THC para asegurarse de que satisfaga sus necesidades.
Si está comprando un producto de espectro amplio o completo, también puede enumerar los cannabinoides y terpenos incluidos, aunque a menudo se incluyen en el certificado de análisis (COA), sobre el que le contaremos más en la siguiente sección. .
Comprensión de las pruebas de terceros de productos de CBD
Un producto de CBD de buena reputación vendrá con un COA. Eso significa que ha sido probado por un tercero por un laboratorio externo que no tiene participación en el producto.
Es posible que pueda acceder al COA mientras compra escaneando el código QR en el producto con su teléfono inteligente.
Muchos sitios web de productos o minoristas también tienen el COA disponible. Si no es así, envíe un correo electrónico a la empresa y solicite ver el COA. Puede parecer un montón de tonterías al principio, pero estás buscando algunos factores clave:
Precisión de etiquetado
Primero, verifique que las concentraciones de CBD y THC en el COA coincidan con lo que se indica en la etiqueta del producto. Las inexactitudes en el etiquetado son un problema común con los productos de CBD.
Un estudio reveló que solo alrededor del 31 por ciento de los productos están etiquetados con precisión. Después de analizar 84 productos de CBD vendidos en línea, los investigadores encontraron que con respecto al CBD, alrededor del 43 por ciento tiene una concentración más alta que la declarada y alrededor del 26 por ciento tiene menos de lo que se afirma.
Perfil de cannabinoides
Si su producto es de espectro completo o amplio, busque una lista de cannabinoides y otros compuestos. Los cannabinoides como el ácido cannabidiólico (CBDA), el cannabinol (CBN), el cannabigerol (CBG) y el cannabicromeno (CBC) deberían estar en la lista.
Gráficos de laboratorio adicionales
Busque también análisis de pesticidas y metales pesados. Puede determinar si se detecta un determinado contaminante y, de ser así, si se encuentra dentro de un límite seguro de ingestión. Verifique la columna de estado de estos gráficos y asegúrese de que diga "aprobado".
Cómo determinar la concentración de CBD y qué contiene una porción
Puede surgir mucha confusión cuando intenta determinar la cantidad de CBD en un producto y la cantidad que obtiene con una porción.
Un número que suele aparecer en letras más grandes suele indicar la cantidad de CBD en miligramos para todo el producto, no el tamaño de la porción o la dosis.
En las etiquetas de aceite de CBD, busque los miligramos por mililitro (mg / ml). Eso es lo que determina la concentración de CBD del producto.
Por ejemplo, si tiene una botella de 2000 miligramos (mg) de aceite de CBD de 40 mg / ml, podrá medir un mililitro, o una fracción si lo prefiere, utilizando el gotero incluido.
O puede tener un paquete de gomitas de CBD que diga 300 mg en letras grandes. Pero si hay 30 gomitas en el paquete, obtendrá solo 10 mg por gomita.
Dónde comprar productos de CBD
Si se pregunta dónde comprar productos de CBD de buena reputación, tiene varias opciones. Puede encontrar aceites, tópicos y comestibles en línea, directamente de muchos minoristas.
Visite The Vitamin Shoppe ™ para obtener una selección de CBD oral, con sus marcas VThrive, ® The Vitamin Shoppe ™ y plnt®.
Amazon, sin embargo, no permite la venta de CBD. Una búsqueda allí dará como resultado una lista de productos de semillas de cáñamo que probablemente no incluyan CBD.
Si vive en un estado amigable con el CBD que tiene dispensarios de cannabis, es posible que desee aprovechar las recomendaciones del personal capacitado.
Si tiene una farmacia de compuestos de confianza que almacena CBD, ese también es un lugar inteligente para obtener una sugerencia de un producto que se adapte a sus necesidades. Su médico incluso puede tener una recomendación.
Efectos secundarios, interacciones y consideraciones de seguridad del CBD
El CBD generalmente se informa como seguro, y los efectos secundarios más comunes se enumeran como:
- fatiga
- Diarrea
- cambios en el apetito
- cambios de peso
Sin embargo, si está considerando usar CBD, es una buena idea hablar primero con su médico. El CBD puede interactuar con ciertos medicamentos de venta libre, suplementos dietéticos y medicamentos recetados, especialmente aquellos que contienen una advertencia de pomelo.
Por las mismas razones por las que el CBD podría causar interacciones medicamentosas, también podría causar toxicidad o lesión hepática, muestra un estudio reciente. Sin embargo, este estudio se realizó en ratones y los investigadores dicen que tendría que estar tomando dosis extremadamente altas para que esto sea una preocupación.
Quitar
Ahora que está armado con las herramientas para descifrar el etiquetado de CBD, puede comprar productos con confianza y encontrar uno que sea adecuado para usted.
Recuerde, si un minorista de CBD hace afirmaciones audaces sobre lo que puede hacer el producto o si no tiene pruebas de terceros, probablemente no valga la pena comprar el producto. Siempre comience con una pequeña dosis de un nuevo producto primero para ver cómo responde antes de probar más.
¿Es legal el CBD? Los productos de CBD derivados del cáñamo (con menos del 0,3 por ciento de THC) son legales a nivel federal, pero siguen siendo ilegales según algunas leyes estatales. Los productos de CBD derivados de la marihuana son ilegales a nivel federal, pero son legales según algunas leyes estatales. Consulte las leyes de su estado y las de cualquier lugar al que viaje. Tenga en cuenta que los productos de CBD de venta libre no están aprobados por la FDA y pueden estar etiquetados incorrectamente.
Jennifer Chesak es periodista médica para varias publicaciones nacionales, instructora de redacción y editora de libros independiente. Obtuvo su Maestría en Ciencias en Periodismo de Northwestern's Medill. También es la editora en jefe de la revista literaria Shift. Jennifer vive en Nashville pero es oriunda de Dakota del Norte, y cuando no escribe o mete la nariz en un libro, por lo general corre por senderos o juega con su jardín. Síguela en Instagram o Twitter.
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