Hematoma de piedra
Un hematoma de piedra es un dolor en la parte anterior del pie o en la almohadilla del talón. Su nombre tiene dos derivaciones:
- Si pisa con fuerza un objeto pequeño, como una piedra o un guijarro, es doloroso y, a menudo, el dolor dura mucho tiempo después de que el pie se retira del objeto que causa el dolor.
- Cuando pone peso en un área dolorosa en la planta del pie, se siente como si estuviera pisando una piedra pequeña o un guijarro.
¿Qué es un hematoma de piedra?
El término hematoma de piedra tiende a ser un nombre general no médico para los síntomas de dolor que se sienten como si hubiera una piedra en su zapato, golpeando la planta de su pie cada vez que da un paso.
La causa más común de un hematoma por piedras es una lesión por impacto en la planta del pie causada por pisar con fuerza un objeto pequeño y duro como una piedra.
Los corredores, que sufren muchos impactos duros con los pies cuando corren, es probable que ocasionalmente se encuentren con un hematoma de piedra, especialmente si corren en terreno rocoso.
Cuando su pie entra en contacto con un objeto, es posible que sienta el dolor de inmediato o que el hematoma demore de 24 a 48 horas en materializarse.
Debido a que pasamos tanto tiempo de pie, un hematoma óseo por una lesión por impacto puede ser molestamente persistente y afectar cada paso que damos.
Hay una serie de afecciones que producen síntomas que pueden confundirse con un hematoma de piedra durante el autodiagnóstico. Éstos incluyen:
- metatarsalgia
- fascitis plantar
- fractura por estrés
- Espolón
- Neuroma de Morton
Metatarsalgia
La metatarsalgia es una inflamación y dolor en la parte anterior del pie y comúnmente se considera una lesión por uso excesivo.
Se caracteriza por un dolor ardiente, doloroso o agudo en el área del pie justo detrás de los dedos. El dolor se intensifica cuando se pone de pie, flexiona el pie, camina o corre.
Las causas de la metatarsalgia incluyen:
- actividad intensa de alto impacto, como correr y saltar
- exceso de peso corporal
- zapatos mal ajustados
- deformidades del pie, como juanetes o dedo en martillo
El tratamiento para la metatarsalgia incluye:
- zapatos que le quedan bien
- plantillas amortiguadoras o soportes para el arco
- descanso, elevación y hielo
- analgésicos de venta libre (OTC) como aspirina, naproxeno (Aleve) o ibuprofeno (Advil)
Fascitis plantar
La fascia plantar es una banda de tejido que conecta los dedos de los pies con el hueso del talón. Cuando ese tejido se inflama, la afección se llama fascitis plantar. La fascitis plantar generalmente se caracteriza por un dolor punzante en la planta del pie, generalmente cerca del talón.
El dolor de la fascitis plantar tiende a ser más intenso después del ejercicio que durante el mismo.
El tratamiento de la fascitis plantar incluye:
- Analgésicos de venta libre como ibuprofeno (Advil) o naproxeno (Aleve)
- fisioterapia y estiramiento
- una férula para usar mientras duerme
- ortesis, soportes de arco a medida
- inyecciones de esteroides
- cirugía
Espolón
Un espolón en el talón es una protuberancia ósea (osteofito) que generalmente crece en la parte frontal del hueso del talón y se extiende hacia el arco del pie.
Para aliviar el dolor asociado con un espolón en el talón, su médico podría sugerirle un analgésico de venta libre, como acetaminofén (Tylenol). Otros tratamientos pueden incluir:
- terapia física
- ortesis
- recomendación de calzado
- férula de noche
- cirugía
Fractura por estrés
La fuerza repetitiva por uso excesivo, como correr largas distancias, puede causar pequeñas grietas, llamadas fracturas por estrés, en los huesos del pie. La cirugía para las fracturas por sobrecarga del pie es poco común.
El tratamiento generalmente se enfoca en reducir la cantidad de peso en el área hasta que pueda sanar. Esta reducción de peso a menudo se logra con:
- muletas
- un aparato ortopédico
- una bota para caminar
Neuroma de Morton
El neuroma de Morton ocurre cuando el tejido que rodea el nervio digital que conduce a los huesos del dedo del pie (metatarsianos) se vuelve más grueso. Esto ocurre con mayor frecuencia entre el tercer y cuarto dedo del pie y es mucho más probable que afecte a las mujeres que a los hombres.
Con el neuroma de Morton, es posible que sienta un dolor ardiente en la parte anterior del pie. A menudo, también sentirá dolor en los dedos de los pies. El dolor suele ser más frecuente cuando se usan zapatos o se participa en una actividad que incluye correr o caminar.
El tratamiento para el neuroma de Morton puede incluir:
- cambiar a un estilo diferente de zapato (ancho, tacón bajo, suela blanda)
- recibir una inyección de corticosteroides
- usando aparatos ortopédicos
- recibir una inyección de esteroides
Quitar
Si cada paso que da se siente como si estuviera pisando una roca y le causa dolor en la bola o la almohadilla del talón del pie, es posible que tenga un hematoma en los huesos. También puede tener otra afección, como metatarsalgia, fascitis plantar, espolón en el talón, fractura por sobrecarga o neuroma de Morton.
Si está experimentando este tipo de dolor, trate de no estar de pie y mantenga ese pie elevado. Si después de unos días la intensidad del dolor no disminuye, visite a su médico para obtener un diagnóstico completo, que puede incluir una radiografía.
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