La terapia del tacto pertenece a la amplia categoría de sanación energética, que incluye cosas como la acupuntura, el tai chi y el reiki.
Todos estos enfoques operan sobre la premisa de que el cuerpo tiene un campo de energía natural que se vincula con la conexión mente-cuerpo y juega un papel en el bienestar.
Según la teoría de la curación energética, normalmente disfrutará de buena salud cuando la energía fluya fácilmente por todo el cuerpo. Sin embargo, cualquier desequilibrio o interrupción en el flujo de energía puede contribuir a la enfermedad, el dolor, los síntomas de salud mental y otras angustias.
En la terapia de contacto, los médicos usan sus manos para manipular y dirigir el flujo de energía, conocido como biocampo, por todo su cuerpo para promover la curación y restaurar la capacidad de su cuerpo para curarse a sí mismo.
¿Es lo mismo que un toque curativo?
La terminología en torno a la terapia táctil puede ser un poco confusa y puede significar diferentes cosas para diferentes personas.
Algunos lo consideran un término general para una variedad de prácticas, que incluyen tanto el toque curativo (HT) como el toque terapéutico (TT). Otros lo utilizan como sinónimo de TT.
Tanto la HT como la TT fueron desarrolladas por enfermeras y tienen objetivos de tratamiento similares, pero difieren en algunos aspectos clave.
Toque terapéutico
TT fue desarrollado por Dolores Krieger en la década de 1970.
A pesar del nombre, es posible que los profesionales no te toquen durante la sesión. En cambio, a menudo sostienen sus manos unos centímetros por encima de su cuerpo, aunque pueden usar el contacto directo en algunos casos.
Toque sanador
HT fue desarrollado a finales de los 80 por Janet Mentgen. Este enfoque combina una serie de prácticas de sanación energética, incluida la conexión de chakras y la liberación linfática.
Los médicos lo consideran más una filosofía de tratamiento que una técnica específica. A diferencia de TT, por lo general implica cierto nivel de toque, aunque esto puede depender de la técnica específica utilizada.
Existe cierta ambigüedad sobre el uso exacto del tacto en cualquiera de los enfoques. Puede depender de diferentes variables, incluido su médico y su nivel de comodidad.
Las sesiones no requieren necesariamente contacto físico, por lo que si prefiere un enfoque estrictamente de no intervención, es probable que su terapeuta pueda adaptarse a sus necesidades.
¿Para qué se usa?
Su cuerpo tiene una gran capacidad de autocuración, pero la recuperación de lesiones y enfermedades lleva tiempo. Los practicantes de la terapia táctil creen que los enfoques de sanación energética pueden ayudar a que este proceso natural ocurra más fácil y rápidamente.
Las personas pueden usar la terapia de contacto para:
- ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés
- ayudar a que las heridas sanen más rápido
- mejorar la función del sistema inmunológico
- reduce el dolor
- ayudar a reducir las náuseas, la fatiga y otros efectos secundarios de la quimioterapia
- mejorar los síntomas de enfermedades crónicas como la fibromialgia y el lupus
- reducir la fatiga y dormir mejor
Muchas personas informan que la terapia táctil les ayuda a sentirse más tranquilos y relajados.
La terapia táctil también muestra cierta promesa para ayudar a las personas con enfermedades terminales a sentirse más en paz con el final de la vida que se acerca.
Los informes anecdóticos también sugieren que las personas a menudo se sienten más seguras y conscientes de sí mismas después de una sesión de terapia táctil.
¿Qué sucede durante una sesión?
En su primera cita, su médico obtendrá información básica sobre cualquier síntoma que haya notado, cuánto tiempo los ha tenido y cualquier otro problema de salud que pueda tener. También pueden preguntarle sobre sus objetivos de tratamiento o por qué decidió probar la terapia de contacto.
No es necesario que se quite la ropa para el tratamiento, pero es una buena idea usar ropa que le permita sentarse y acostarse cómodamente. Si prefiere que su terapeuta no lo toque en absoluto, mencione esto al comienzo de la sesión.
En su mayor parte, las sesiones de HT y TT proceden de la misma forma general. Una sesión típica suele durar alrededor de 20 minutos, aunque los tiempos pueden variar según los síntomas para los que esté buscando tratamiento.
El tratamiento generalmente involucra las siguientes etapas.
Centrado
Antes de comenzar el tratamiento, su médico se tomará unos momentos para enfocar su conciencia y entrar en un estado semi-meditativo, a menudo mediante el uso de respiración profunda y ejercicios similares de conexión a tierra.
Esto les ayuda a despejar su mente de pensamientos que puedan distraerlos, para que puedan concentrarse mejor en el tratamiento que están a punto de brindar.
Los practicantes del toque curativo también pueden continuar este proceso estableciendo una intención u objetivo para su tratamiento.
Evaluación
Para evaluarlo, un terapeuta colocará sus manos unos centímetros por encima de usted, recorriendo lentamente su cuerpo de la cabeza a los pies, para tener una idea de su biocampo.
En la evaluación, su médico intenta encontrar áreas de lo que cree que es energía bloqueada, que los terapeutas del tacto a menudo describen como sensación de calor, frío o hormigueo.
Si solo desea tratamiento para un problema específico, como el dolor de espalda crónico, el terapeuta táctil puede concentrarse en esa área de su cuerpo.
Dado que el toque curativo a menudo incorpora múltiples técnicas, su médico puede usar un toque ligero o recomendar otras técnicas potencialmente útiles.
De cualquier manera, los terapeutas táctiles capacitados siempre deben consultarlo antes de probar nuevas técnicas de tratamiento.
Intervención
Después de encontrar lo que cree que son áreas de energía interrumpida o bloqueada, su médico trabajará para abordar esos bloqueos.
Pueden hacer movimientos rítmicos con las manos sobre el área, casi como si estuvieran quitando las arrugas de la tela. Es posible que se comuniquen con usted durante el proceso para ver si sus síntomas mejoran y que repitan esta acción, llamada "calma", hasta que crean que ya no sienten ningún bloqueo.
Como parte de la intervención, también utilizarán técnicas de visualización para dirigir la energía positiva hacia estas áreas.
Evaluación
Después de varios minutos, puede notar una mayor sensación de calma y relajación. Una vez que los bloqueos de energía parecen haber desaparecido, el médico puede hacer otra evaluación rápida para verificar si hay bloqueos adicionales antes de finalizar la sesión.
Una vez finalizada la sesión, es posible que notes sensaciones como:
- breve abrumador emocional
- sed
- aturdimiento
Si experimenta síntomas desagradables o no deseados, informe a su médico.
¿Funciona realmente?
¿Te sientes un poco escéptico? Está bien. Es perfectamente normal preguntarse cómo alguien puede ayudarlo a sanar accediendo a su campo de energía y bloqueos "calmantes".
Los expertos aún no han encontrado una respuesta a esta pregunta, aunque algunas pruebas sugieren que las terapias táctiles podrían tener algunos beneficios:
- La investigación de 2013 sugiere que las terapias HT y TT pueden tener algún beneficio para aliviar el dolor, la ansiedad y el estrés.
- La investigación de 2016 sugiere que los tratamientos de TT pueden tener algún beneficio en el tratamiento de los trastornos alimentarios, específicamente la anorexia nerviosa, al mejorar la relajación y fortalecer la relación terapéutica.
- Una revisión de 2016 sugiere que los tratamientos de TT pueden ayudar a aliviar el dolor, las náuseas y la fatiga y mejorar la calidad de vida de las personas con cáncer.
- Un pequeño estudio en animales de 2017 examinó a 24 ratas y encontró evidencia que sugiere que el uso diario de tratamientos de TT puede ayudar a que las heridas cicatricen más rápidamente.
- Un estudio de 2018 que analizó a 572 personas con cáncer encontró apoyo para la terapia de TH como un método para aliviar el dolor.
- Los resultados de un pequeño estudio de 2019 que analizó a niños con cáncer encontraron evidencia que sugiere que los tratamientos de acupresión y TT pueden ayudar a mejorar el bienestar mientras reciben tratamiento contra el cáncer.
Si bien estos estudios son prometedores, la mayoría de ellos son bastante pequeños o tienen otros problemas con la calidad, y la mayoría de los autores están de acuerdo en que se necesita más investigación.
También es difícil identificar cómo la terapia táctil podría ayudar a las personas. Muchas personas notan una mejora después de las sesiones de terapia táctil, pero los expertos no pueden explicar científicamente por qué ni cómo. Esto dificulta el estudio de la terapia táctil y otros métodos de curación energética con enfoques basados en la investigación.
¿Es correcto para ti?
Si bien la evidencia detrás de la terapia táctil es irregular, los investigadores no han encontrado ningún riesgo importante asociado con ella. Si tiene curiosidad por probarlo, es probable que no le haga daño hacerlo, pero debe tener en cuenta algunas cosas.
Primero, recuerde que estos enfoques tienen como objetivo ayudar a aliviar los síntomas, no curar ninguna enfermedad. Nunca deben usarse como reemplazo de un tratamiento.
Puede ser útil pensar en la terapia táctil como el té y la sopa de pollo para un resfriado. La sopa no puede curarlo, pero ciertamente puede ayudarlo a sentirse mejor mientras se recupera.
Lo mismo ocurre con los síntomas de salud mental. La terapia táctil puede ayudar a reducir los niveles de estrés y la ansiedad, pero no hay nada que sugiera que pueda resolver preocupaciones graves y persistentes, como depresión, cambios de humor o pensamientos suicidas.
Algunas personas también informan que la terapia táctil ayuda con el dolor leve, la fatiga y la tensión muscular que sus proveedores de atención médica no pudieron explicar. Sin embargo, estos síntomas a veces pueden relacionarse con problemas de salud mental, como traumas o ansiedad, por lo que es mejor considerar el seguimiento también con un profesional de la salud mental.
Encontrar un proveedor
Si desea probar la terapia táctil, busque siempre un médico certificado.
Esto es lo que debe buscar:
- Toque sanador. Los proveedores deben tener la credencial HTCP (Healing Touch Certified Practitioner).
- Toque terapéutico. Los proveedores deben tener la credencial QTTP (Practicante de toque terapéutico calificado).
Si recibe atención médica para pacientes hospitalizados o ambulatorios en un hospital o clínica, es posible que su proveedor de atención pueda derivarlo a un médico del personal. Si alguien que conoce le ha recomendado la terapia táctil, también puede solicitar una derivación.
En su primera cita, puede hacer cualquier pregunta que tenga sobre el proceso y saber si se siente cómodo con su proveedor. Es importante encontrar a alguien con quien se sienta relajado, así que no dude en visitar a algunos profesionales, si es necesario.
La línea de fondo
Los expertos aún tienen mucho que descubrir sobre el uso potencial de la energía corporal en la curación, pero hay mucho que decir sobre el poder de la fe. Si espera que algo funcione, a menudo ayuda.
Al final del día, no hay evidencia que sugiera que la terapia táctil cause algún daño, por lo que este enfoque no invasivo podría tener algún beneficio para mejorar el bienestar físico y emocional general.
Crystal Raypole ha trabajado anteriormente como escritora y editora de GoodTherapy. Sus campos de interés incluyen las lenguas y la literatura asiáticas, la traducción al japonés, la cocina, las ciencias naturales, la positividad sexual y la salud mental. En particular, está comprometida a ayudar a disminuir el estigma en torno a los problemas de salud mental.
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