1. ¿Cuál es el vínculo entre la diabetes tipo 2 y la salud del corazón?
La asociación entre la diabetes tipo 2 y la salud del corazón es doble.
Primero, la diabetes tipo 2 se asocia frecuentemente con factores de riesgo cardiovascular. Esto incluye presión arterial alta, colesterol alto y obesidad.
En segundo lugar, la diabetes en sí aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. La enfermedad cardiovascular aterosclerótica es la principal causa de muerte de las personas con diabetes. Esto incluye ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y enfermedad vascular periférica.
La insuficiencia cardíaca también ocurre con más frecuencia en personas que viven con diabetes.
Puede probar la calculadora del American College of Cardiology para estimar su riesgo de enfermedad cardíaca a 10 años.
2. ¿Qué pasos puedo tomar para prevenir las complicaciones de la diabetes tipo 2?
La diabetes tipo 2 se asocia con complicaciones microvasculares y macrovasculares.
Las complicaciones microvasculares implican daño a los vasos sanguíneos pequeños. Esto incluye:
- diabético
retinopatía, que es daño a los ojos - nefropatía
que es daño a los riñones - neuropatía,
que es daño a los nervios periféricos
Las complicaciones macrovasculares implican daño a los vasos sanguíneos grandes. Estos aumentan el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y enfermedad vascular periférica.
Controlar sus niveles de azúcar en sangre puede disminuir sus posibilidades de complicaciones microvasculares. Los objetivos de azúcar en sangre dependen de su edad y sus comorbilidades. La mayoría de las personas deben mantener un nivel de azúcar en sangre de 80 a 130 mg / dL en ayunas y por debajo de 160 mg / dL dos horas después de las comidas, con un A1C inferior a 7.
Puede reducir el riesgo de complicaciones macrovasculares controlando el colesterol, la presión arterial y la diabetes. Su médico también puede recomendarle aspirina y cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar.
3. ¿Qué otros factores me ponen en alto riesgo de enfermedad cardíaca?
Además de la diabetes tipo 2, los factores de riesgo de enfermedad cardíaca incluyen:
- edad
- de fumar
- familia
historial de problemas cardíacos - alto
presión sanguínea - alto
colesterol - obesidad
- alto
niveles de albúmina, una proteína en la orina - crónico
enfermedad del riñon
No puede cambiar algunos factores de riesgo, como su historial familiar, pero otros son tratables.
4. ¿Controlará un médico mi riesgo de enfermedad cardíaca y con qué frecuencia necesitaré ver uno?
Si recientemente le diagnosticaron diabetes tipo 2, su médico de atención primaria suele ser la persona que lo ayudará a controlar su diabetes y sus factores de riesgo cardíaco. También es posible que deba consultar a un endocrinólogo para un manejo más complejo de la diabetes.
La frecuencia de las visitas al médico varía de una persona a otra. Aún así, es una buena idea hacerse un chequeo al menos dos veces al año si su condición está bien controlada. Si su diabetes es más compleja, debe consultar a su médico unas cuatro veces al año.
Si su médico sospecha de una afección cardíaca, debe derivarlo a un cardiólogo para que realice pruebas más especializadas.
5. ¿Qué pruebas utilizarán los médicos para controlar la salud de mi corazón?
Su médico controlará sus factores de riesgo cardiovascular a través de su historial médico, un examen físico, pruebas de laboratorio y un electrocardiograma (EKG).
Si sus síntomas o su electrocardiograma en reposo son anormales, las pruebas adicionales pueden incluir una prueba de esfuerzo, un ecocardiograma o una angiografía coronaria. Si su médico sospecha una enfermedad vascular periférica o una enfermedad carotídea, puede usar una ecografía Doppler.
6. ¿Cómo puedo bajar mi presión arterial con diabetes?
La presión arterial alta es un factor de riesgo de enfermedad cardíaca y renal, por lo que es importante mantenerla bajo control. Por lo general, apuntamos a una presión arterial por debajo de 140/90 para la mayoría de las personas. En algunos casos, como las personas con enfermedades renales o cardíacas, nuestro objetivo es menos de 130/80 si se pueden lograr números más bajos de manera segura.
Reducir la presión arterial incluye una combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos. Si se le considera obeso o con sobrepeso, se recomienda bajar de peso.
También debe realizar cambios en su dieta, como seguir una dieta DASH (Enfoque dietético para detener la hipertensión). Esta dieta requiere menos de 2,3 g de sodio por día y de 8 a 10 porciones de frutas y verduras por día. También se compone de productos lácteos bajos en grasa.
También debe evitar el consumo excesivo de alcohol y aumentar sus niveles de actividad.
7. ¿Cómo puedo reducir mi colesterol con diabetes?
Su dieta juega un papel importante en sus niveles de colesterol. Debe consumir menos grasas saturadas y trans, y aumentar el consumo de fibra y ácidos grasos omega-3 en la dieta. Dos dietas que son útiles para controlar el colesterol son la dieta DASH y la dieta mediterránea.
También es una buena idea aumentar sus niveles de actividad física.
En su mayor parte, muchas personas con diabetes tipo 2 también deben tomar estatinas para reducir el colesterol. Incluso con el colesterol normal, se ha demostrado que estos medicamentos reducen el riesgo de problemas cardíacos.
El tipo y la intensidad de la estatina y los valores de colesterol objetivo dependen de varios factores. Esto incluye su edad, comorbilidades y su riesgo proyectado a 10 años de enfermedad vascular aterosclerótica. Si su riesgo es superior al 20 por ciento, necesitará un tratamiento más agresivo.
8. ¿Existe algún tratamiento que pueda tomar para proteger mi corazón?
Un estilo de vida saludable para el corazón incluye una dieta saludable, evitar fumar y hacer ejercicio con regularidad. Además, todos los factores de riesgo cardíaco deben estar bajo control. Esto incluye presión arterial, diabetes y colesterol.
La mayoría de las personas con diabetes tipo 2 también deben tomar estatinas para reducir la probabilidad de un evento coronario. Las personas con antecedentes de enfermedad cardiovascular o aquellas que tienen un alto riesgo de padecerla pueden ser candidatas a tomar aspirina u otros agentes antiplaquetarios. Estos tratamientos varían de persona a persona.
9. ¿Hay alguna señal de advertencia de que estoy desarrollando una enfermedad cardíaca?
Las señales de advertencia de la presencia de una enfermedad cardiovascular pueden incluir:
- pecho
o molestias en el brazo - falta
de aliento - palpitaciones
- neurológico
sintomas - pierna
hinchazón - ternero
dolor - mareo
- desmayo
Desafortunadamente, en presencia de diabetes, la enfermedad cardíaca suele ser silenciosa. Por ejemplo, puede haber un bloqueo en las arterias coronarias sin dolor en el pecho. Esto se conoce como isquemia silenciosa.
Por eso es tan importante abordar de manera proactiva todos sus factores de riesgo cardíaco.
La Dra. Maria Prelipcean es médica especializada en endocrinología. Actualmente trabaja en Southview Medical Group en Birmingham, Alabama, como endocrinóloga. En 1993, la Dra. Prelipcean se graduó de la Facultad de Medicina Carol Davila con su título en medicina. En 2016 y 2017, el Dr. Prelipcean fue nombrado uno de los mejores médicos de Birmingham por la revista B-Metro. En su tiempo libre, le gusta leer, viajar y pasar tiempo con sus hijos.
