BENEFICIOS, TéCNICAS Y PROCEDIMIENTOS DE LA MEDITACIóN VIPASSANA - SALUD
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Los beneficios de la meditación Vipassana y cómo empezar



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Vipassana es una antigua técnica de meditación de atención plena. Implica observar sus pensamientos y emociones tal como son, sin juzgarlos ni insistir en ellos.