El ojo seco es una afección común que ocurre cuando los ojos no producen suficientes lágrimas o las lágrimas se evaporan demasiado rápido. Puede ser incómodo y causar algo de dolor, enrojecimiento y una sensación de ardor en los ojos.
Algunas de las razones más comunes para despertarse con ojos secos son:
- sus párpados no permanecen bien cerrados durante el sueño (lagoftalmos nocturno)
- no está produciendo lágrimas de alta calidad para lubricar sus ojos
- no está produciendo suficientes lágrimas para lubricar sus ojos
Siga leyendo para saber qué podría estar causando sus ojos secos, además de cómo tratarlos.
Lagoftalmos nocturno
El lagoftalmos nocturno es la incapacidad de cerrar completamente los párpados al dormir. Se cree que se debe principalmente a la debilidad del séptimo par craneal, también conocido como nervio facial.
Existen varias causas para la debilidad del nervio facial, que incluyen:
- trauma de cráneo o mandíbula
- lesión de la arteria cerebelosa, que suministra el suministro de sangre al nervio facial
- Parálisis de Bell, una debilidad repentina pero temporal de los músculos faciales
Calidad de lágrima
Para proteger y nutrir la superficie frontal del ojo, las lágrimas tienen tres capas. Estos incluyen las capas de agua, moco y aceite.
La capa de agua hidrata el ojo, mientras que la capa de aceite evita que la capa de agua se evapore. La capa de moco esparce las lágrimas de manera uniforme sobre la superficie de los ojos.
Las tres capas son necesarias para producir lágrimas. Si alguna de estas capas no se produce en un volumen suficientemente grande, la calidad de las lágrimas disminuye.
La queratoconjuntivitis seca es la forma más común de ojos secos. Es causado por una cantidad inadecuada de agua en las lágrimas.
Producción inadecuada de lágrimas
Las lágrimas son producidas por glándulas alrededor y en los párpados. Según la Asociación Estadounidense de Optometría, existen varias razones por las que es posible que no esté produciendo suficientes lágrimas. Éstos incluyen:
- Edad. Los ojos secos son comunes con la edad avanzada. La mayoría de las personas mayores de 65 años experimentan algunos síntomas de ojo seco.
- Condiciones médicas. La blefaritis (inflamación de los párpados) puede provocar una baja producción de lágrimas. La baja producción de lágrimas también puede ser el resultado de problemas de tiroides, diabetes, artritis reumatoide o síndrome de Sjögren.
- Efectos secundarios de los medicamentos. Los descongestionantes, antihistamínicos, antidepresivos y medicamentos para la presión arterial pueden afectar negativamente la producción de lágrimas.
¿Qué debo hacer para despertarme con los ojos secos?
El primer paso es averiguar qué está causando los ojos secos. La mejor manera de obtener esa información es visitar a su oftalmólogo para un examen completo de la vista.
Cuando hable con su médico sobre la sequedad de los ojos, asegúrese de informarle sobre todos los medicamentos y suplementos nutricionales que está tomando.
Dependiendo de su situación específica, su médico podría recomendarle cualquiera de las siguientes opciones de tratamiento:
- Gotas de lágrimas artificiales. Puede comprar gotas para los ojos de venta libre que pueden agregar lubricación a sus ojos. Su médico podría sugerirle una pomada más espesa para usar mientras duerme.
- Oclusión puntual. Este es un procedimiento en el que su médico cerrará el conducto que drena las lágrimas de sus ojos (punto).
- Pulsación térmica. Si las glándulas que producen el aceite en las lágrimas (glándulas de Meibomio) están bloqueadas y causan sequedad en los ojos, su médico podría sugerir un sistema de pulsación térmica (LipiFlow). Este sistema calienta y masajea el bloqueo para eliminarlo.
Su médico también puede recomendar cualquiera de los siguientes medicamentos:
- colinérgicos o fármacos estimulantes de las lágrimas, como cevimelina o pilocarpina
- insertos oculares, como inserto oftálmico de hidroxipropilcelulosa (Lacrisert), que se insertan entre el globo ocular y el párpado inferior para su lubricación
- antibióticos, que pueden reducir la inflamación que podría estar interfiriendo con las glándulas secretoras de aceite.
- gotas para los ojos recetadas, como corticosteroides o ciclosporina (Restasis), pueden controlar la inflamación de la córnea (superficie del ojo)
Remedios caseros para los ojos secos
Existen muchos tratamientos para los ojos secos que puede probar en casa. Éstos incluyen:
- Compresas calientes. La aplicación de una compresa tibia en los ojos puede ayudar a destapar las glándulas productoras de aceite. Remoje un paño limpio con agua tibia y luego, con los ojos cerrados, presiónelo suavemente contra los párpados. Considere hacer esto varias veces al día durante una semana o dos.
- Lavado de párpados. Para ayudar a lidiar con la inflamación de los párpados, use agua tibia y un jabón suave, como un champú para bebés, para masajear suavemente cerca de la base de las pestañas en los ojos cerrados.
- Usando un humidificador. Agregar humedad al aire seco del interior, especialmente durante el invierno, puede ayudar a evitar que sus ojos se sequen.
- Agua potable. Mantente hidratado consumiendo de 8 a 10 vasos de agua al día.
- La regla 20-20-20. Por cada 20 minutos que pases viendo una pantalla, intenta tomar un descanso de 20 segundos y mirar algo a 20 pies de distancia, recomienda la Asociación Americana de Optometría.
- Gafas de sol envolventes. Protéjase los ojos del sol y los vientos secos y use gafas de sol envolventes.
- Filtro de aire. Los filtros pueden reducir la cantidad de polvo y otros irritantes en el aire que pueden promover la sequedad ocular.
Quitar
Despertarse con los ojos secos puede disminuir los sentimientos positivos obtenidos de una buena noche de sueño. La picazón, la sensación arenosa y la irritación pueden ser molestas y frustrantes.
Existen algunas opciones de tratamiento para el malestar del ojo seco que puede probar en casa, como aplicar una compresa tibia y lavarse los párpados.
Sin embargo, si su malestar continúa durante unos días, programe una cita con su oftalmólogo. Pueden realizar un examen ocular completo y recomendar un plan de tratamiento.
