¿Sufres de ojos arenosos? La arenilla básicamente significa que sus ojos se sienten ásperos o ásperos.
Mucha gente describe los ojos arenosos como una sensación similar a tener una partícula de arena en el ojo. El malestar puede ser leve o grave.
También puede experimentar otros síntomas como:
- sequedad
- incendio
- ojos llorosos
- enrojecimiento
- Comezón
Hay muchas causas potenciales para los ojos arenosos y una serie de soluciones que pueden aliviar la irritación.
Siga leyendo para obtener más información sobre qué podría ser el culpable de la aspereza y cómo los médicos tratan esta afección.
¿Qué podría causar ojos arenosos?
Las afecciones oculares u otros problemas médicos pueden ser los culpables de sus ojos arenosos. Aquí hay algunas causas posibles junto con otros síntomas que puede tener además de la sensación de aspereza:
Síndrome del ojo seco
El ojo seco es una afección que ocurre cuando las lágrimas no proporcionan suficiente lubricación para los ojos.
Tener ojos secos puede causar síntomas como:
- incendio
- escozor
- picazón
Si no se trata, el ojo seco puede provocar infecciones o daños en la superficie de los ojos.
Abrasión corneal
Una abrasión corneal es un rasguño en la superficie de la córnea, la capa exterior transparente en la parte frontal del ojo. A menudo es causado por el contacto con:
- uñas de las manos
- pinceles de maquillaje
- ramas de los árboles
Si tiene una abrasión en la córnea, es posible que sienta como si tuviera algo atascado en los ojos. O sus ojos pueden sentirse arenosos o arenosos. Una abrasión de la córnea puede ser bastante dolorosa.
Blefaritis
La blefaritis es la inflamación de los párpados. La afección puede hacer que los párpados se vean hinchados o enrojecidos. También pueden arder y sentirse arenosos o doloridos.
A veces, la blefaritis puede hacer que se formen costras alrededor de la base de las pestañas.
Puede tratarse con compresas tibias, antibióticos y esteroides.
Alergias
La conjuntivitis alérgica o "alergias oculares" puede ocurrir cuando un alérgeno irrita los ojos. En respuesta, sus ojos producen una sustancia llamada histamina.
El polen es un alérgeno común que puede agravar los ojos.
Las alergias oculares pueden causar:
- enrojecimiento
- hinchazón
- picazón
- desgarro
- incendio
Pinguécula y pterigión
La pinguécula y el pterigión son crecimientos que aparecen en la conjuntiva del ojo, la cubierta transparente que se encuentra en la parte blanca del ojo.
Una pinguécula es un bulto de grasa, proteína o calcio. Parece una lesión elevada amarillenta que suele aparecer en el lado del ojo que está cerca de la nariz.
El pterigión es un crecimiento de tejido carnoso que tiene vasos sanguíneos. Puede permanecer pequeño o, a veces, crecer lo suficiente como para cubrir parte de la córnea.
Estas afecciones pueden causar diferentes síntomas, incluidos ojos arenosos.
Síndrome de Sjögren
El síndrome de Sjögren es un trastorno autoinmune que puede causar sequedad en los ojos y la boca.
Afecta principalmente a personas mayores de 40 años y las mujeres tienen más riesgo que los hombres.
Los tratamientos pueden incluir diferentes tipos de gotas para los ojos, cirugía u otros medicamentos.
Deficiencia de vitamina A
No obtener suficiente vitamina A en su dieta puede afectar la salud de sus ojos y causar síntomas de ojo seco.
Puede contrarrestar la deficiencia consumiendo alimentos con alto contenido de vitamina A, como:
- zanahorias
- huevos
- pez
- Espinacas
- brócoli
Ojos quemados por el sol
Si sus ojos están sobreexpuestos a la radiación ultravioleta, la córnea puede sufrir quemaduras solares. Esto puede causar una sensación arenosa en sus ojos.
Enfermedad de tiroides
La enfermedad de la tiroides, una afección en la que la tiroides no funciona correctamente, puede causar síntomas oculares, como:
- ojos rojos
- ojos llorosos
- visión doble
- ojos saltones
- dificultad para cerrar los ojos
Algunas personas con enfermedad de la tiroides también informan que experimentan ojos arenosos o irritantes.
Medicamentos
Los medicamentos que toma pueden provocar sequedad en los ojos y sensación de arenilla. Algunos de estos incluyen:
- antihistamínicos
- antidepresivos
- descongestionantes
- Terapia de reemplazamiento de hormonas
- medicamentos para la presión arterial
- pastillas anticonceptivas
- medicamentos para el acné
- medicamentos para la enfermedad de Parkinson
- medicamentos para la acidez estomacal
Otras condiciones medicas
Otros problemas médicos pueden desencadenar síntomas oculares, como ojos arenosos. Éstos incluyen:
- diabetes
- Artritis Reumatoide
- lupus
- esclerodermia
Condiciones ambientales
La exposición a ciertas condiciones ambientales, como el humo, el viento o un clima seco, puede afectar la evaporación de las lágrimas y causar ojos arenosos.
Además, mirar la pantalla de una computadora durante un período prolongado puede provocar este síntoma.
Envejecimiento
A veces, los ojos secos o arenosos son solo los efectos del envejecimiento. El ojo seco es más común en personas mayores de 50 años.
Cirugía ocular con láser
La cirugía ocular con láser puede causar síntomas de sequedad ocular, pero generalmente son temporales.
Lentes de contacto
Los lentes de contacto son una alternativa popular a los anteojos. Pero el uso prolongado de lentes de contacto puede provocar síntomas de ojo seco.
Asegúrese de seguir las instrucciones sobre cómo limpiar, almacenar y aplicar correctamente sus lentes de contacto.
¿Cuál es la mejor manera de tratar los ojos arenosos?
El tratamiento para los ojos arenosos dependerá de la causa del síntoma no deseado. Abordar la afección subyacente a menudo puede ayudar a mejorar la aspereza.
Opciones medicas
Algunas opciones médicas para tratar los ojos secos o arenosos pueden incluir:
- Gotas para los ojos. Se pueden recetar diferentes tipos de gotas para los ojos para lubricar los ojos, reducir la inflamación o aumentar la producción de lágrimas.
- Inserciones para los ojos. Los insertos funcionan como lágrimas artificiales para aliviar los síntomas del ojo seco. Se ven como un grano de arroz claro y se colocan entre el párpado inferior y el globo ocular. El inserto se disuelve lentamente y libera una sustancia que lubrica su ojo.
- Colinérgicos. Estos medicamentos ayudan a aumentar la producción de lágrimas. Están disponibles en forma de píldoras, geles o gotas para los ojos.
- Lentes de contacto especiales. Si usa lentes de contacto, su médico puede recomendarle un tipo particular que proteja la superficie de sus ojos y atrape la humedad.
- Cierre del conducto lagrimal. Este tratamiento evita que las lágrimas abandonen los ojos con demasiada rapidez. Su médico puede sellar sus conductos lagrimales con pequeños tapones de silicona. O su médico podría tapar sus conductos lagrimales con un procedimiento que usa calor.
- Terapia de luz y masaje de párpados. Un procedimiento llamado terapia de luz pulsada intensa junto con masaje de párpados puede ayudar a aliviar los síntomas en algunas personas con ojos secos graves.
Remedios caseros y soluciones de venta libre (OTC)
Algunos remedios caseros o de venta libre para los ojos ásperos y ásperos incluyen:
- Gotas para los ojos de venta libre. Es posible que desee intentar comprar una gota para los ojos de venta libre. Algunos, como Alaway, Pataday y Zaditor, contienen antihistamínicos para tratar ojos alérgicos. Otros que funcionan como lágrimas artificiales para lubricar los ojos incluyen marcas como Refresh, Systane y Bion Tears. Usar gotas para los ojos que no contengan conservantes puede ser más eficaz y menos irritante.
- Compresas calientes. La aplicación diaria de una compresa tibia o una mascarilla para los ojos puede ayudar a limpiar las glándulas sebáceas bloqueadas.
- Suplementos de omega-3. Algunos médicos recomiendan agregar ácidos grasos omega-3 a su dieta para ayudar a aliviar los síntomas del ojo seco. Puede comprar estas píldoras o tabletas en línea.
- Masaje de párpados. Masajear los párpados con regularidad puede ayudar a reducir la aspereza.
- Humidificador. Un humidificador puede agregar humedad al aire y aliviar sus síntomas.
¿Cuál es la mejor manera de prevenir los ojos arenosos?
Puede ayudar a prevenir los ojos arenosos haciendo lo siguiente:
- No exponga sus ojos al aire que sopla. Evite poner su cara frente a secadores de pelo, acondicionadores de aire o ventiladores.
- Dale un descanso a tus ojos. Haga pausas periódicas cuando esté frente a una computadora o leyendo un libro. Durante este tiempo, cierre los ojos durante unos minutos o parpadee repetidamente durante unos segundos.
- Coloque la pantalla de su computadora correctamente. Si la pantalla de su computadora está por debajo del nivel de sus ojos, no los abrirá tanto, lo que podría ayudar a disminuir la evaporación de las lágrimas.
- Use gafas protectoras. Los protectores de seguridad o las gafas de sol envolventes pueden ayudar a bloquear el aire seco y el viento.
- No fume. Fumar o estar cerca del humo puede empeorar los síntomas del ojo seco.
- Use lágrimas artificiales con regularidad. Mantenga sus ojos lubricados con gotas de lágrimas artificiales.
¿Qué síntomas justifican una visita al médico?
Si la aspereza y la incomodidad en sus ojos duran más de un par de días, debe consultar a un oculista.
Un optometrista u oftalmólogo puede ayudarlo a descubrir qué está causando sus síntomas. Para ayudar a diagnosticar su afección, un médico puede realizar un examen ocular completo y realizar pruebas para medir el volumen y la calidad de sus lágrimas.
Una vez que su oftalmólogo sepa qué está causando sus ojos arenosos, puede recomendarle opciones de tratamiento adecuadas.
Conclusiones clave
Los ojos arenosos son un síntoma incómodo pero común de muchas afecciones médicas, medicamentos o factores ambientales. La buena noticia es que hay muchos remedios recetados y de venta libre que pueden ayudar.
Si la aspereza se vuelve severa o no desaparece, un oftalmólogo puede recomendar una terapia adecuada.
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