Dé un paseo rápido por cualquier lugar donde la gente exponga sus brazos y seguramente verá algunos pliegues adicionales de piel y tejido, o lo que algunas personas llaman grasa axilar.
Las personas de todos los pesos, edades y tamaños pueden tener grasa extra alrededor del pecho y las axilas. La ropa ajustada también puede empujar la piel hacia arriba desde el pecho, dando la apariencia de grasa en las axilas.
Cualquiera que sea su causa, la grasa de las axilas es completamente normal.
Siga leyendo para conocer las causas de la grasa en las axilas y lo que puede hacer para reducir su apariencia si es algo que le molesta.
¿Cuáles son las causas de la grasa en las axilas?
La grasa de las axilas puede ocurrir en personas de cualquier género. Parece ser más común en mujeres que en hombres.
Las blusas o sujetadores demasiado ajustados pueden hacer que la piel entre los senos y las axilas se salga.
Pero además de la elección de la ropa, la grasa de las axilas tiene muchas causas. Estas son solo algunas de las causas más comunes.
Genética
La distribución de la grasa corporal está determinada en gran medida por factores hereditarios y genéticos.
Un gran estudio encontró que docenas de factores genéticos pueden determinar dónde se almacena la grasa. Este estudio también encontró que la acumulación y distribución de grasa en las personas con vulvas es más probable que se vea afectada por la genética que en las personas con penes.
Si tiene parientes que tienen grasa en las axilas, es más probable que usted también la tenga.
Peso
Si tiene sobrepeso, la grasa puede depositarse en sus axilas o debajo de ellas. Depende en gran medida de la genética donde se almacena el exceso de grasa.
Si tiene exceso de peso, la grasa subcutánea puede depositarse en el área de la axila. El aumento de peso también puede agrandar el área de los senos y las axilas.
Bajar de peso con una dieta nutritiva y hacer ejercicio puede ayudar a reducir la grasa de las axilas. Pero los estudios muestran que es difícil apuntar o reducir de manera puntual áreas específicas del cuerpo.
Hormonas
El tejido mamario es muy sensible a los cambios hormonales asociados con la pubertad, así como con el embarazo, la menstruación y la menopausia.
Las alteraciones en la producción de estrógeno y progesterona pueden hacer que los senos se hinchen. Durante el embarazo, la prolactina, otra hormona, agranda los senos a medida que se preparan para producir leche.
Este tipo de cambios hormonales pueden aumentar la apariencia de exceso de piel o grasa en el área entre el seno y la axila.
Tejido mamario axilar
El exceso de tejido mamario también puede disfrazarse de grasa axilar. Esta condición se conoce como mama axilar o mama accesoria.
La mama axilar es causada por el desarrollo de tejido mamario fuera del área normal de la mama. Es más probable que ocurra en la axila o axila.
La mama axilar no es común. Los datos indican que esta afección congénita se presenta en aproximadamente del 2 al 6 por ciento de las mujeres y del 1 al 3 por ciento de los hombres.
Como todo el tejido mamario, el tejido mamario axilar responde a las fluctuaciones hormonales. Los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona pueden hacer que la grasa de las axilas se vea más gruesa o con más bultos durante el embarazo o justo antes de la menstruación.
Linfedema (inflamación de los ganglios linfáticos)
Los ganglios linfáticos son glándulas que se encuentran en todo el cuerpo. El linfedema ocurre cuando las glándulas de las axilas (los ganglios linfáticos axilares) se inflaman.
Los ganglios linfáticos inflamados pueden deberse a una infección, así como a una lesión en el brazo o la mano. El cáncer de mama y el linfoma son otras posibles causas.
Postura
Es posible que una mala postura no cause grasa en las axilas, pero puede hacerla más evidente.
Si tiene una postura de hombros rodando hacia adelante, pararse derecho puede ayudar a reducir la apariencia de piel sobrante de las axilas.
¿Qué puedes hacer para reducir la grasa de las axilas?
Aquí hay algunas formas en las que puede ayudar a eliminar o reducir la apariencia de la grasa de las axilas:
- Baje de peso para ayudar a reducir la grasa de las axilas, así como las reservas de grasa en todo su cuerpo.
- Desarrolle masa muscular en la pared torácica y la parte superior de los brazos. La grasa de las axilas puede ser resistente al ejercicio, incluido el entrenamiento de resistencia o con pesas específicamente para ese propósito. Desarrollar masa muscular en el pecho y tonificar la parte superior de los brazos puede ayudar a tensar el área, reduciendo la apariencia de grasa en las axilas. Desarrollar músculo también quema calorías, por lo que ayuda a perder peso.
- Use ropa interior que le quede bien. Un sostén nuevo puede ayudar a reducir la aparición de grasa en las axilas. Muchas personas no se dan cuenta de que están usando ropa interior ajustada que puede empujar hacia arriba la piel y la grasa alrededor de los lados de los senos.
- Pregúntele a su médico acerca de la extirpación quirúrgica. Si tiene tejido mamario axilar que afecta su calidad de vida, su médico puede recomendarle una liposucción para extirparlo. La liposucción es un tipo común de cirugía plástica que elimina el tejido graso blando de áreas específicas del cuerpo. Se puede recomendar la escisión abierta si hay una gran cantidad de tejido mamario axilar.
¿Cuándo debería consultar a un médico?
La grasa de las axilas no suele ser causada por una afección médica y, por lo general, no es motivo de preocupación.
Si nota un cambio en la axila, como hinchazón o un bulto, consulte a un médico. También debe buscar atención médica si tiene movilidad limitada o reducida en su brazo. A veces, esto puede deberse a un exceso de tejido mamario axilar.
Si se siente angustiado por su apariencia y desea discutir sus opciones para eliminar la grasa de la axila, no dude en buscar ayuda médica.
La comida para llevar
La grasa de las axilas es una ocurrencia común en los adultos. A menudo es causado por el exceso de peso, pero las hormonas y la genética también pueden influir.
En algunos casos, la grasa de las axilas en realidad puede ser una afección llamada mama axilar. La mama axilar es tejido mamario que crece en o cerca de la axila.
Hable con un médico si el exceso de tejido mamario está alterando su vida.
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