Imagínese esto: Amanece y es hora de despertar. Te acercas para silenciar el despertador, estiras los brazos para saludar el día e intentas abrir los ojos somnolientos ... solo para descubrir que tus párpados están pegados por una sustancia pegajosa como una costra.
¿Suena familiar?
La costra del sueño, también llamada mugre ocular o por su nombre técnico, rheum, es bastante común. Esta mezcla de moco, lágrimas y células de la piel es algo que ocurre naturalmente mientras duerme.
Definitivamente, existe un espectro de suciedad ocular y costra de sueño normal y cotidiana que indica que algo podría estar mal. Le informaremos qué es esto, por qué aparece en sus párpados por la mañana y cómo cuidarlo.
¿Qué causa los ojos con costra por la mañana?
En primer lugar, ¿qué entendemos por ojos con costra? Los ojos con costra por la mañana pueden incluir cualquiera de los siguientes síntomas:
- costra blanca, de color crema o amarillo claro que se acumula en las esquinas de los párpados cuando se despierta
- pestañas que están pegadas entre sí con secreción líquida o sólida de los ojos
- irritación, enrojecimiento y una capa transparente alrededor de los ojos cuando los abre por primera vez
Siga leyendo para descubrir qué es normal en lo que respecta a la costra ocular y cuándo debería preocuparse.
¿Qué causa los ojos con costra por la mañana?
Lo más probable es que la costra de sueño en sus ojos sea perfectamente normal y forme parte del asombroso sistema de limpieza autorregulado de su cuerpo.
Causas naturales
Durante el día, parpadear elimina el polvo, las células viejas, el exceso de moco y las lágrimas de los ojos. Mientras duerme, no parpadea, pero estos productos de desecho todavía se eliminan de sus ojos.
Algunas noches (y para algunas personas, es la mayoría de las noches), puede haber suficiente para crear una película crujiente en la esquina de los párpados. Si tiene alergias, puede notar una costra extra en los ojos durante ciertas épocas del año. Esto todavía cae dentro del ámbito de una causa natural.
Blefaritis
La blefaritis es el término técnico para la inflamación de los párpados. La blefaritis tiene varias causas posibles, pero uno de los síntomas puede ser una secreción con costras extra de los ojos durante la noche.
El enrojecimiento o la irritación de los ojos, los párpados que se pegan o las escamas de la piel en la base del párpado pueden indicar que tiene blefaritis. La blefaritis generalmente solo afecta un ojo a la vez.
Conjuntivitis
La conjuntivitis (conjuntivitis) es cualquier tipo de inflamación que afecta la conjuntiva, que es una membrana delgada que recubre parte del ojo.
La conjuntivitis puede ser bacteriana o viral. También puede estar relacionado con alergias o factores ambientales. Cuando tiene conjuntivitis, puede notar que se acumula una costra adicional en el rabillo del ojo. Puede hacer que se acumule una secreción acuosa en el ojo y crear una sensación arenosa entre los párpados.
La conjuntivitis puede estar en un ojo o puede afectar a ambos.
Orzuelo del ojo
Los orzuelos son glándulas sebáceas o folículos del párpado infectados o inflamados. Un orzuelo puede ser doloroso y también puede hacer que se acumule moco amarillo en las esquinas del ojo.
Si tiene un orzuelo, normalmente notará que solo uno de sus ojos se está poniendo más costroso.
Conducto lagrimal obstruido
Un conducto lagrimal bloqueado impide que los ojos drenen normalmente. Si tiene esta afección, puede notar que se están acumulando pequeñas bolas de moco amarillo o blanco en la esquina de uno de sus ojos. Otros síntomas incluyen enrojecimiento, irritación, dolor e hinchazón en el párpado.
Ojo seco
Cuando tiene ojo seco crónico (o incluso ocasional), su ojo puede producir moco fibroso. Esto puede resultar en una acumulación de costra en los ojos arenosa o pegajosa.
¿Cuál es la mejor manera de tratar los ojos con costra por la mañana?
Si la costra ocular es su único síntoma, probablemente pueda tratarla en casa.
La Academia Estadounidense de Oftalmología hace hincapié en lavarse las manos antes de intentar quitarse las costras matutinas de los ojos. Es difícil resistir el impulso de simplemente limpiarse la costra de los ojos, pero sus manos suelen contener bacterias y gérmenes.
En lugar de usar sus manos desnudas (sucias), pruebe con un paño limpio con agua tibia. Aplique la toallita en sus ojos suavemente y la mayor parte de la costra se disolverá por sí sola. Es posible que deba tener un poco de paciencia y dejar el paño durante unos minutos para aclarar completamente el ojo.
Si sus ojos se sienten arenosos o secos después de limpiar la costra, es posible que desee usar gotas para los ojos para hidratar sus globos oculares y prepararse para el día. Las gotas para los ojos hidratantes o la solución salina están disponibles sin receta y pueden limpiar su ojo de cualquier película o suciedad restante.
¿Cuándo debe buscar ayuda médica?
Algunos síntomas indican que es hora de ir más allá de los remedios caseros y consultar a un oculista. Estos síntomas incluyen:
- cualquier tipo de dolor en el ojo
- enrojecimiento e irritación en el ojo
- dificultad para abrir el ojo, debido a suciedad ocular o de otra manera
- secreción ocular verde o amarillo oscuro
- sensibilidad a la luz
- visión borrosa
Su oftalmólogo realizará un examen inicial para determinar la causa de sus síntomas. Si es necesario, su médico puede recetarle gotas para los ojos o antibióticos recetados para tratar cualquier tipo de infección o inflamación, como blefaritis o conjuntivitis. El ojo seco crónico también se puede tratar con gotas para los ojos.
¿Cuál es la mejor forma de cuidar tus párpados?
Si te cuidas bien los ojos, es posible que descubras que hay menos suciedad ocular que te saluda cuando te despiertas por la mañana. A continuación, se incluyen algunos consejos para la higiene de los párpados:
Consejos para la higiene de los párpados
- Lávese siempre la cara antes de acostarse y limpie suavemente el área de los ojos con un paño limpio y frío (evite usar jabón o limpiador en el área de los ojos).
- Quítese el maquillaje de ojos a fondo antes de acostarse por la noche, usando un desmaquillador de ojos y un algodón o una toallita desmaquillante hecha para el área alrededor de los ojos.
- Evite tocarse y frotarse los ojos durante el día, tanto como pueda, y asegúrese de que sus manos se hayan lavado recientemente si tiene que tocarse los ojos.
- Quítese los lentes de contacto antes de acostarse por la noche y no intente extender la vida útil de sus lentes de contacto más allá de lo que recomienda el fabricante.
Quitar
Si se está despertando con una costra de sueño en los ojos, lo más probable es que sea el resultado de sus ojos haciendo su ritual de limpieza diaria perfectamente natural y saludable.
Sin embargo, si está acumulando mucha costra específicamente en un ojo, si nota que la costra de su ojo es de un color extraño, o si tiene síntomas de picazón o enrojecimiento, puede haber otra condición de salud en juego.
Sus ojos son un órgano muy complejo y sensible, por lo que si le preocupa su salud, hable con un médico de inmediato.
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