¿QUé MúSCULOS FUNCIONA AL CORRER? - SALUD
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¿Qué músculos se utilizan cuando corres?



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Aprenda los músculos principales que usa al correr, así como la mecánica de los movimientos. Agregar una rutina de entrenamiento de fuerza y ​​estiramiento que se concentre en estos músculos clave lo ayudará a correr a su nivel más eficiente y a prevenir lesiones.