¿POR QUé SE SIENTE BIEN ESTIRAR? BENEFICIOS Y POR QUé SE SIENTE BIEN - SALUD
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Los beneficios del estiramiento y por qué se siente bien



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El estiramiento se siente bien porque activa su sistema nervioso parasimpático y aumenta el flujo sanguíneo a sus músculos. También puede liberar endorfinas que ayudan a reducir el dolor y mejorar su estado de ánimo.