El moco cervical puede decir mucho sobre su ventana fértil. Esto es particularmente cierto para el moco cervical acuoso, que a menudo encaja con la ovulación y anuncia la apertura de esta ventana.
Siga leyendo para obtener más información sobre este tipo de líquido importante.
¿Qué es el moco cervical?
El moco cervical es un tipo de secreción vaginal producida por el cuello uterino y regulada por las hormonas estrógeno y progesterona. Está compuesto por:
- agua
- células grasas (llamadas lípidos)
- proteínas (como la mucina, la parte principal del moco)
- sales
También está compuesto por elementos del sistema inmunológico como:
- anticuerpos (proteínas que ayudan a combatir las infecciones)
- inmunoglobulinas (proteínas que actúan como anticuerpos)
- citocinas (proteínas que ayudan a enviar señales a su sistema inmunológico)
El moco cervical ayuda a formar la primera línea de defensa contra agentes extraños e infecciosos que buscan ingresar a su tracto genital.
También juega un papel clave en funciones dentro de este tracto, como mantener su revestimiento húmedo y permitir o bloquear el paso de:
- nutrientes
- gases
- esperma
¿Por qué tiene moco cervical acuoso?
El moco tiende a ser espeso y escaso al comienzo de su ciclo menstrual. Las proteínas de mucina forman una estructura en forma de malla que sirve como barrera para los espermatozoides y otros agentes.
A medida que aumentan los niveles de estrógeno, los niveles de agua también aumentan mientras que la mucina disminuye. Esto relaja la barrera de la mucina y hace que el moco cervical sea cada vez más delgado.
Estos cambios alcanzan su punto máximo en la ovulación y el moco acuoso se vuelve más abundante y se asemeja a la clara de huevo cruda.
¿Cómo se usa el espesor del moco cervical para identificar los días fértiles?
El moco cervical responde a los cambios hormonales. El adelgazamiento del moco está relacionado con niveles más altos de estrógeno y una fertilidad normal, mientras que se cree que el engrosamiento provocado por una mayor cantidad de progesterona juega un papel clave en la anticoncepción.
Observar los cambios en la mucosidad que ocurren durante su ciclo menstrual puede ayudar a predecir su ventana fértil.
La ventana se abre de 3 a 5 días (vida útil de los espermatozoides) antes de la ovulación, que resulta ser la cantidad de días que los espermatozoides pueden sobrevivir después de la eyaculación.
La ventana de ovulación se cierra de 1 a 2 días, que es la cantidad promedio de días que un ovocito, o un óvulo inmaduro, puede sobrevivir después de ser liberado.
El contenido de agua del moco tiende a ser más delgado y abundante durante la ovulación, así como justo antes y después de ella. Es más probable que quede embarazada si tiene relaciones sexuales vaginales durante este período fértil.
El seguimiento de la cantidad y la calidad de su moco cervical varias veces al día durante varios ciclos puede ayudar a identificar su patrón de ovulación y su ventana fértil.
Simplemente puede observar cualquier moco cervical presente fuera de su vulva, o puede recolectar el moco con los dedos o un pañuelo de papel.
El uso de una aplicación o un rastreador en línea también puede ayudarlo a saber cuándo es más probable que esta ventana esté abierta. Ingresa información sobre su moco cervical y la aplicación analiza la información para ayudar a predecir sus ciclos de ovulación.
¿Cuáles son otras formas de rastrear o predecir sus días fértiles?
Las personas con menstruaciones normales con síntomas de molimina (como sensibilidad en los senos, hinchazón y fatiga) tienen más probabilidades de ovular.
En las personas para las que este no es el caso, aquí hay otras formas de monitorear o predecir la ovulación:
Gráficos de temperatura corporal basal (BBT)
En un ciclo menstrual típico, medir la temperatura corporal basal (BBT) diariamente puede ayudar a determinar si se ha producido la ovulación.
BBT es la temperatura corporal natural más baja registrada después de un período de descanso utilizando un termómetro calibrado para leer fácilmente el rango de temperatura.
Esto se hace aproximadamente a la misma hora todos los días (generalmente cada mañana antes de levantarse). Se puede observar un aumento en la BBT de 0.5 ° F (0.3 ° C) cuando la progesterona aumenta después de la ovulación.
Una revisión de investigación de 2017 encontró que los gráficos de BBT son un método menos confiable para discernir la ventana fértil que monitorear el moco cervical.
Las variaciones en la duración del ciclo son menos útiles para identificar la ventana fértil a menos que sean muy largas (más de 35 días). Además, el aumento de temperatura relacionado con la ovulación a menudo ocurre demasiado tarde para ser útil si está tratando de concebir.
Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, el método sintotérmico identifica la ventana fértil en función de los cambios en la BBT y el moco cervical.
El moco cervical acuoso marca el comienzo de la fase fértil, mientras que una BBT más alta indica el final de la misma. Sin embargo, el método sintotérmico se puede utilizar para ciclos que son:
- irregular
- pequeño
- largo
Puede ser engorroso y puede que no tenga ventaja sobre otros métodos.
Puede usar sensores vaginales y axilares para ayudar a simplificar y mejorar el proceso de medición de la temperatura corporal.
Estos sensores en el hogar registran lecturas de temperatura miles de veces al día y usan estos datos para ayudar a predecir la ovulación.
Análisis de orina
Los kits de orina caseros también pueden detectar el aumento de la hormona que regula la liberación de un óvulo. Esta hormona se llama hormona luteinizante (LH) y los análisis de orina pueden medir la LH dentro de las 12 horas posteriores a su aparición en la sangre.
Para observar los niveles de referencia, las personas comienzan a analizar su orina con un kit de predicción de la ovulación 1 a 2 días antes del aumento esperado.
Tenga en cuenta que cualquier problema de salud que implique niveles altos de LH (como la menopausia y el síndrome de ovario poliquístico) puede producir resultados falsos positivos incluso cuando no se ha producido la ovulación.
La prueba de aumento de E2 y LH al mismo tiempo con un monitor digital o electrónico puede ayudar a reducir la posibilidad de un resultado falso positivo. Estos pueden detectar el aumento de estas hormonas en la orina para predecir la ovulación con mayor precisión.
Análisis de sangre
Realizados por un proveedor de atención médica, los análisis de sangre pueden medir los niveles de ciertas hormonas producidas por su cuerpo durante su ciclo. Los análisis de sangre comunes que ayudan a predecir la ovulación incluyen:
- Estradiol (E2). Esta forma de la hormona estrógeno estimula el crecimiento de su folículo, una estructura llena de líquido que contiene un óvulo. También regula la salida de moco cervical y prepara el revestimiento uterino para recibir un óvulo fertilizado. Los niveles de E2 aumentan rápidamente justo antes de ovular. La prueba se toma el día 2 o 3 de su ciclo menstrual, siendo el día 1 el primer día de su flujo menstrual completo.
- Hormona luteinizante (LH). Esta hormona provoca la liberación de un óvulo de su folículo. Los análisis de sangre pueden ayudar a detectar el pico de LH, que generalmente tiene lugar unas 36 horas antes de que se libere un óvulo del folículo a la trompa de Falopio. Los niveles de referencia se pueden tomar alrededor del día 2 o 3 de su ciclo, y luego a la mitad (alrededor del día 14 al 28) para detectar el aumento y la posible ovulación.
- Hormona estimulante del folículo (FSH). Esta hormona estimula el crecimiento del folículo en los ovarios. La FSH a menudo alcanza su punto máximo justo antes de la ovulación y se puede medir el día 2 o 3 de su ciclo.
- Progesterona. Esta hormona mantiene el revestimiento del útero, donde un óvulo fertilizado se adhiere y apoya el embarazo temprano. Se mide entre 18 y 24 días después del inicio de la menstruación o 7 días antes de la fecha prevista para la siguiente. Los niveles bajos o los niveles que no aumentan probablemente indiquen que un folículo no se ha roto o liberado un óvulo.
Ultrasonido pelvico
Una ecografía pélvica puede ayudar a encontrar qué folículos grandes están listos para liberar un ovocito. Los folículos crecen hasta que se rompen y liberan este huevo.
Se puede realizar una serie de ecografías para ayudar a detectar estos folículos. Dado su costo, este método no se usa de manera rutinaria para predecir la ovulación.
Aunque se puede realizar una ecografía transabdominal, las personas a menudo prefieren las ecografías transvaginales ya que no requieren una vejiga llena.
La sonda similar a un tampón que se usa con un abordaje vaginal también produce imágenes de mejor calidad y mayor resolución.
El abordaje transabdominal generalmente se reserva para los propietarios de vaginas jóvenes, los propietarios de vaginas adultas que no son sexualmente activas y cuando se necesita un examen completo de la pelvis.
¿Cómo afecta el moco cervical acuoso a los espermatozoides?
Las propiedades físicas y del sistema inmunológico del moco cervical pueden afectar la fertilidad. Si bien sus aspectos inmunes pueden mejorar la fertilidad, los anticuerpos antiespermatozoides (AAS) a veces pueden:
- interferir con el recorrido de los espermatozoides a través de su tracto genital
- alterar la capacidad de los espermatozoides para penetrar y fertilizar un óvulo
- afectar a un embrión antes de que se implante en su útero
El examen de ASA no se realiza de forma rutinaria porque, aunque puede afectar a los espermatozoides, el ASA rara vez causa subfertilidad o retrasa la concepción.
Además, la presencia de ASA no indica claramente la infertilidad, ya que las pruebas pueden detectar ASA en propietarios de pene y vagina que tienen una fertilidad típica.
El moco cervical acuoso mantiene a los espermatozoides a salvo de los ácidos dentro de su vagina y los protege mientras viaja a través de su tracto reproductivo.
Una revisión de investigación de 2017 sugirió que tener relaciones sexuales cuando el moco es delgado y acuoso aumenta las posibilidades de concepción.
Además de facilitar el paso de los espermatozoides a través del cuello uterino, apoya la capacitación, cuando los espermatozoides maduran funcionalmente y pueden penetrar la pared externa de un óvulo y fertilizarlo.
La falta de este tipo de moco puede implicar infertilidad por factor cervical, un tipo de infertilidad que ocurre cuando el moco que recubre el cuello uterino es demasiado espeso para que los espermatozoides viajen más allá del cuello uterino.
¿El moco cervical acuoso afecta la excitación o el sexo?
El deseo sexual de la dueña de una vagina tiende a aumentar cuando los niveles de estrógeno son altos y se acerca la ovulación. Un aumento del moco cervical acuoso coincide con estos cambios.
Junto con otros fluidos secretados por su vagina cuando está sexualmente excitada, el moco cervical acuoso ayuda a lubricar su vagina durante el coito. Esto puede aumentar su placer y comodidad.
¿De qué color debe ser el moco cervical acuoso?
El moco cervical acuoso tiende a ser claro y delgado. También puede tener un olor suave.
El moco amarillo, verde o gris que huele mal puede indicar una infección u otra causa, como la dieta. También puede tener:
- enrojecimiento o decoloración
- hinchazón
- Comezón
- incendio
Hable con su médico o proveedor de atención médica de inmediato si nota estos cambios en el moco cervical o en el área vaginal.
¿Cómo cambia su moco cervical durante su ciclo y embarazo?
El moco cervical cambia de color y cantidad durante cada etapa del ciclo menstrual. Los cambios después de su período tienden a ocurrir en secuencia, aunque estos pueden variar según la duración de su ciclo individual y su estado de salud:
- 3 a 4 días sin alta
- 3 a 5 días de secreción escasa pero pegajosa y turbia
- 3 a 4 días de secreción abundante, clara, elástica, húmeda y resbaladiza justo antes, durante e inmediatamente después de la ovulación
- 11 a 14 días sin alta, momento en el que comienza la menstruación
Las características del moco también cambian con el embarazo:
- De 6 a 12 días después de la concepción, la mucosidad tiende a ser clara pero espesa y pegajosa.
- Al principio del embarazo, el moco tiende a ser seco y de color blanco a amarillo y la cantidad aumenta a medida que avanza el embarazo.
- Al final del embarazo, el moco es espeso y contiene vetas de sangre conocidas como espectáculo, una señal normal de que el trabajo de parto ha comenzado.
La línea de fondo
Observar su moco cervical es una forma de tratar de identificar la ovulación y sus ventanas más fértiles.
Dado que el tiempo es clave para quedar embarazada, estos métodos probados y verdaderos, junto con métodos más nuevos pero más precisos, pueden ayudar.
Para utilizar el moco cervical como guía, compruebe si hay moco cervical más diluido y acuoso.
En la mitad de su ciclo menstrual, a menudo se producen mayores cantidades de secreción fina, clara, húmeda y resbaladiza y pueden ayudarla a saber cuál es el mejor momento para tener relaciones sexuales si está tratando de concebir.
