Los pies arrugados pueden tener muchas causas. La mayoría de las causas son inofensivas y las arrugas pueden incluso ser temporales en algunos casos. Sin embargo, existen algunas afecciones en las que los pies arrugados pueden ser un síntoma de alguna otra afección.
En este artículo, analizaremos más de cerca qué puede estar causando sus pies arrugados, las opciones de tratamiento y cuándo llamar a un médico acerca de este síntoma.
¿Qué puede causar arrugas en los pies?
La mayoría de las causas de los pies arrugados no son graves. De hecho, muchas causas son solo una parte normal de la vida. Pero, en algunos casos, la piel arrugada de los pies puede ser un síntoma de una afección que requiere atención médica.
Exploremos algunas de las causas más comunes de pies arrugados.
Estar en el agua durante mucho tiempo
Estar en el agua, ya sea en una bañera, ducha, jacuzzi o piscina, durante un período prolongado de tiempo es una causa común de arrugas en los pies y los dedos.
Esta forma de pies y dedos arrugados es una condición temporal que generalmente desaparece una vez que estás fuera del agua y tu piel se ha secado.
Las arrugas ocurren cuando los vasos sanguíneos justo debajo de la piel comienzan a encogerse. Esta es una respuesta normal del sistema nervioso a estar en el agua durante mucho tiempo.
Una vez que sus vasos sanguíneos se encogen, su piel comienza a colapsar sobre los vasos sanguíneos ahora más pequeños. Esto provoca arrugas.
Los científicos no están muy seguros de por qué sucede esto. Una de las principales teorías es que es una adaptación evolutiva para ayudarlo a agarrar mejor cuando sus manos y pies están mojados.
Pie de zanja
El pie de trinchera, que también se llama pie de inmersión, ocurre cuando sus pies están mojados y fríos durante un largo período de tiempo. Puede provocar arrugas en los pies, además de:
- ampollas
- piel con manchas, enrojecimiento o decoloración
- hormigueo
- Comezón
- entumecimiento
- descamación de la piel
- dolor cuando tu piel se calienta
El pie de trinchera se notó por primera vez entre los soldados de la Primera Guerra Mundial que lucharon en trincheras frías y húmedas. Sin calcetines calientes o botas impermeables para mantener sus pies secos, los soldados de la Primera Guerra Mundial desarrollaron el pie de trinchera debido a las condiciones húmedas y frías a las que estaban expuestos sus pies.
El pie de trinchera entre los soldados de la Primera Guerra Mundial creó una mayor conciencia sobre la importancia de mantener los pies secos.
El pie de trinchera se puede tratar, pero es mejor tomar medidas para prevenirlo. Cuando sus pies, calcetines o zapatos se mojen, trate de secarlos lo antes posible.
Si sus pies están fríos y mojados, intente aplicar una compresa caliente durante unos minutos para calentarlos.
Sudoración excesiva
La sudoración excesiva, también llamada hiperhidrosis, es una condición en la que suda mucho, incluso en situaciones no relacionadas con el calor o el ejercicio.
La hiperhidrosis puede ser primaria o secundaria. La hiperhidrosis primaria generalmente no tiene una causa conocida y no es un signo de una afección subyacente. La hiperhidrosis secundaria es causada por algo más, como:
- una infección
- condiciones de la tiroides
- diabetes
- ciertos cánceres, incluido el linfoma
Cualquiera de los tipos de hiperhidrosis puede causar sudoración en todo el cuerpo (generalizada) o en un solo lugar (localizada). Los pies son uno de los lugares más comunes de sudoración excesiva en ambos tipos de hiperhidrosis.
Cuando sudas mucho, la humedad puede hacer que tu piel se arrugue. Este es especialmente el caso si usa zapatos que no permiten que sus pies respiren.
Piel seca
Las condiciones climáticas secas, la exposición al agua caliente o ciertos productos químicos pueden hacer que la piel se seque, incluida la piel de los pies. La piel seca y escamosa también puede ser causada por deshidratación o condiciones médicas subyacentes.
La falta de humedad puede hacer que su piel se arrugue. También puede causar piel agrietada que puede parecer arrugas.
Para la piel seca que no es causada por una afección subyacente, los humectantes intensivos de venta libre (OTC) suelen ser el tratamiento de primera línea.
exposición al sol
Los rayos ultravioleta del sol pueden dañar cualquier parte de la piel. Esto puede llevar a:
- daño del sol
- envejecimiento prematuro
- arrugas
Las arrugas de la exposición al sol se pueden prevenir. La mejor manera de prevenir las arrugas en sus pies es mantenerlas cubiertas cuando está afuera.
Si expone sus pies al sol, asegúrese de aplicar protector solar para proteger sus pies de los rayos dañinos del sol.
Los síntomas de la exposición al sol se pueden tratar, pero rara vez se pueden revertir por completo.
Cómo tratar los pies arrugados
El tratamiento para los pies arrugados depende de la causa subyacente. Si bien la mayoría de las causas se pueden tratar, y algunas se pueden curar, no todas pueden tratarse por completo.
Una de las causas de los pies arrugados que no necesitan ningún tratamiento especial es estar en el agua durante demasiado tiempo. En este caso, las arrugas suelen desaparecer una vez que ha estado fuera del agua por un tiempo.
Tratamiento para el pie de trinchera
- Calienta tus pies con compresas térmicas o remojándolos en agua tibia durante 5 minutos.
- Seque bien los pies cuando se mojen.
- Cámbiese los calcetines y los zapatos tan pronto como se mojen.
- Cámbiese los calcetines al menos una vez al día y no duerma con los calcetines.
- Llame a su médico si estas medidas de cuidado personal no mejoran sus síntomas.
Tratamiento para la sudoración excesiva
- Use calzado y calcetines transpirables para ayudar a evitar que la humedad se acumule en sus pies.
- Aplique una solución de cloruro de aluminio a sus pies. Es similar a un antitranspirante fuerte. Aplica la solución varias veces al día al principio, luego solo una o dos veces por semana.
- Límpiate los pies con toallitas de glicopirronio.
- Pregúntele a su médico acerca de la iontoforesis. Con este tratamiento, se aplica una corriente eléctrica débil a sus pies y otras áreas sudorosas. Esto se hace diariamente durante la primera semana, luego una o dos veces al mes.
- Hable con su médico sobre el tratamiento con Botox en sus glándulas sudoríparas. Esto puede interrumpir sus nervios que activan sus glándulas sudoríparas.
- Hable con su médico sobre los medicamentos anticolinérgicos. Sin embargo, puede tener efectos secundarios como sequedad de boca, visión borrosa y problemas para orinar.
Tratamiento para pieles secas
- Usa una crema hidratante intensiva. Busque un humectante de venta libre especialmente formulado para pieles secas. Además de hidratar su piel, puede reducir temporalmente la aparición de arrugas.
- Mantente hidratado durante todo el día.
- Si su piel no mejora con el tratamiento de venta libre y en el hogar, consulte con su médico.
Tratamiento para la exposición al sol
- La hidratación puede mejorar temporalmente la apariencia de su piel después de la exposición al sol.
- Los tratamientos como los tratamientos con láser y las exfoliaciones químicas pueden ayudar a reducir la aparición de arrugas, pero generalmente se usan en la cara.
- La prevención es lo mejor. Manténgase alejado de la luz solar directa tanto como sea posible. Si sale al sol, cúbrase los pies lo más que pueda y use protector solar en las partes descubiertas.
Cuando llamar a un doctor
Si tiene los pies arrugados sin ningún otro síntoma, es probable que no necesite atención médica.
Sin embargo, si tiene los pies arrugados y alguno de los siguientes síntomas, considere hacer un seguimiento con su médico:
- ampollas en el pie que no desaparecen
- una herida en el pie que no sana
- piel que se cae de tu pie
- hinchazón
- dolor continuo
- abscesos llenos de pus
- decoloración de la piel
- piel seca y agrietada que sangra
- picazón que no desaparece con tratamientos de venta libre
- sudoración excesiva sin causa
- los lunares nuevos o las manchas oscuras, especialmente si son asimétricas, tienen diferentes colores en todas partes y crecen con el tiempo
La línea de fondo
En la mayoría de los casos, los pies arrugados no son motivo de preocupación. Pero en algunos casos, podrían ser un síntoma de una afección subyacente.
Asegúrese de hacer una cita con su médico si tiene otros síntomas junto con sus pies arrugados como:
- heridas en los pies
- hinchazón
- descoloramiento
- sangrado
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