En general, estamos familiarizados con el yogur como un alimento delicioso y nutritivo. Está cargado de nutrientes importantes, así como probióticos y proteínas.
Pero, ¿sabías que este producto de leche fermentada también es un tratamiento tradicional de Oriente Medio para el crecimiento y la restauración del cabello?
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo el yogur puede beneficiar su cabello y cuero cabelludo, y cómo usarlo.
Mascarillas capilares de yogur
Los beneficios de aplicar yogur en el cabello y el cuero cabelludo no se han probado en investigaciones clínicas. Sin embargo, la evidencia anecdótica y las tradiciones culturales apoyan su uso de esta manera.
Una de las aplicaciones directas más populares es la mascarilla capilar, también llamada acondicionador profundo.
Los defensores de las mascarillas capilares a base de yogur sugieren que la proteína del yogur promueve un cabello fuerte y saludable. También creen que el ácido láctico en el yogur:
- limpia el cuero cabelludo
- elimina las células muertas de la piel
- ayuda al crecimiento del folículo piloso
Las personas usan mascarillas capilares de yogur para tratar el daño del cabello causado por:
- el medio ambiente, como el sol, la contaminación del aire y los cambios de estación
- herramientas de peinado, como cepillos para el cabello, planchas alisadoras y secadores de pelo
- productos para el cabello, como los que se utilizan para peinar, teñir, alisar y rizar
Aplicar una mascarilla capilar de yogur
Los defensores del uso de yogur en el cabello y el cuero cabelludo sugieren aplicarlo de la siguiente manera:
- Empiece con el cabello seco.
- Aplique la mascarilla de yogur en las raíces de su cabello y aplíquela a lo largo de su cabello.
- Déjelo actuar de 20 a 30 minutos. Algunos sugieren cubrirse el cabello con un gorro de ducha.
- Enjuague la mascarilla con agua tibia. Algunos sugieren lavarse con un champú suave después de enjuagar la mascarilla.
Recetas de mascarillas de yogur para condiciones específicas del cabello
Aunque no está respaldado específicamente por la ciencia, la evidencia anecdótica sugiere que algunos ingredientes de las mascarillas para el cabello benefician ciertas condiciones del cabello. Estas condiciones capilares e ingredientes beneficiosos incluyen:
Si está considerando agregar una mascarilla capilar de yogur a su rutina de cuidado del cabello, pida su opinión a su dermatólogo o peluquero. Es posible que tengan un producto o receta diferente que consideren que será mejor para usted, su cabello y su cuero cabelludo.
Pruebe una prueba de parche antes de usar yogur (u otros ingredientes) en su cabello y cuero cabelludo
Antes de probar una mascarilla para el cabello de yogur, verifique los ingredientes en busca de posibles alérgenos, como una alergia a la leche.
Si no está seguro de otras posibles alergias, haga una prueba de parche cutáneo antes de aplicar el ingrediente en su cabello.
Para hacer esto, frote una pequeña cantidad del ingrediente en su antebrazo y espere 30 minutos.
Si su piel no muestra signos de reacción alérgica (picazón, enrojecimiento, escozor), lo más probable es que esté bien para usar en su cabello y cuero cabelludo.
La caspa y los efectos de comer yogur
Según un estudio de 2017 de 60 hombres sanos de entre 18 y 60 años, comer yogur redujo significativamente los signos y síntomas de la caspa de moderada a grave.
El estudio sugirió que los efectos positivos eran potencialmente atribuibles a los probióticos del yogur y su impacto en el sistema inmunológico de la piel y la barrera cutánea.
Quitar
Aunque los beneficios de usar yogur como producto para el cuidado del cabello no están respaldados por investigaciones clínicas, muchas personas creen que la evidencia anecdótica y las tradiciones culturales sugieren los beneficios del yogur para el cabello y el cuero cabelludo.
Rico en proteínas, nutrientes importantes y probióticos, el yogur se usa a menudo como ingrediente en mascarillas para el cabello que muchos creen que tienen un impacto cosmético y restaurador en el cabello.
