Si bien el aceite de coco, el extracto de la pulpa del coco, parece estar de moda, hay una parte del coco que quizás puede ofrecer una variedad de beneficios para tu cabello: la leche de coco.
La leche de coco se elabora con la pulpa blanca del interior de las cáscaras de coco maduras mezcladas con agua. Esto es diferente al coco agua, que es el líquido que ya está dentro de los cocos.
La leche de coco se usa tradicionalmente como bebida o se agrega a cafés, sopas y otros platos. Sin embargo, su perfil nutricional está atrayendo la atención para usos tópicos.
Cuando se trata de la salud del cabello, la leche de coco puede restaurar la humedad y la fuerza, entre otros posibles beneficios. Dichos beneficios están relacionados principalmente con la pulpa del coco (una rica fuente de aceite de coco) y no con el agua que se usa para crear la leche de coco.
Beneficios de la leche de coco para tu cabello
El aceite de coco en sí ha sido ampliamente promocionado como una fuente de grasa nutricional que supuestamente también puede ayudar a mantener el cabello, la piel y las uñas en buena forma. El aceite es solo uno de los ingredientes de la leche de coco.
Cuando se trata de la salud de su cabello, se informa que la leche de coco posiblemente tenga los siguientes beneficios:
Alto contenido de ácido láurico
El ácido láurico es uno de los principales ingredientes del coco. Este ácido graso de cadena larga / cadena media es conocido por su capacidad para penetrar el cabello fácilmente y ayudar a fortalecer la cutícula.
Alto contenido de proteína
Tu cabello está hecho de queratina, un tipo de proteína que se sustenta en los tipos de proteínas que ingieres. La leche de coco tiene un alto perfil de proteínas que potencialmente puede mantener tu cabello fuerte.
Puede obtener estos beneficios al beber leche de coco, así como al aplicarla tópicamente.
Alto contenido de vitaminas C, E, B-1, B-3, B-5 y B-6
Si bien las proteínas, las grasas y los carbohidratos son los macronutrientes que su cuerpo necesita para funcionar correctamente, también necesita la ayuda de los micronutrientes.
En teoría, ciertos micronutrientes que se encuentran en la leche de coco podrían mantener su cabello sano, fuerte e hidratado. Estos incluyen vitaminas antioxidantes C y E, así como vitaminas B como B-1, B-3, B-5 y B-6.
Aún así, se necesita más investigación para determinar si los micronutrientes pueden tener un impacto significativo en la salud de su cabello.
Ralentiza la caída del cabello
Se ha observado que el aceite de coco fortalece la cutícula del cabello para que las sustancias nocivas y el agua no se rompan tan fácilmente. A su vez, es posible que encuentre una tasa reducida de pérdida de cabello relacionada con el daño.
Aún así, se necesitan más estudios sobre la leche de coco para determinar si esta sustancia realmente ralentiza la tasa de caída del cabello.
Restaura el cabello y el cuero cabelludo secos
El perfil de ácidos grasos naturales de la leche de coco tiene efectos humectantes extremos. Estos pueden restaurar tanto el cabello seco como el cuero cabelludo, actuando también como un poderoso acondicionador para el cabello dañado.
Elimina la caspa
La leche de coco destaca por sus efectos hidratantes para acondicionar el cabello y el cuero cabelludo. Además, se ha descubierto que el aceite de coco tiene efectos antiinflamatorios, que pueden ayudar a las afecciones del cuero cabelludo como la caspa.
Con ese fin, a ciertos champús anticaspa de las farmacias se les agrega aceite de coco, junto con ingredientes más convencionales, como piritionato de zinc.
Usar leche de coco para el cabello
Puede usar leche de coco y productos relacionados para la salud de su cabello de las siguientes maneras:
- Aplica una mascarilla capilar casera.
- Pruebe champús y acondicionadores de venta libre hechos con aceite de coco o leche para uso diario.
- Utilice leche de coco pura como tratamiento para el cuero cabelludo.
- Bebe leche de coco por sus nutrientes para ayudar a tu cabello de adentro hacia afuera.
Tenga en cuenta que, si bien muchos productos de farmacia contienen aceite de coco, no se consideran tan fuertes como la leche de coco pura. Para obtener los máximos beneficios, considere usar leche de coco pura en su cabello y cuero cabelludo.
¿Cuánto tiempo puedes dejar la leche de coco en el cabello?
La cantidad de tiempo que dejes la leche de coco en tu cabello depende de la fórmula utilizada.
Si está usando un champú con infusión de leche de coco, por ejemplo, simplemente siga las instrucciones del fabricante y enjuague el producto después de hacer una buena espuma. Se debe dejar un acondicionador de aceite de coco durante unos minutos antes de enjuagarlo en la ducha.
Una mascarilla casera para el cabello, por otro lado, se puede dejar de 15 a 20 minutos antes de enjuagar. Los productos para el cabello con infusión de leche de coco deben dejarse todo el día o hasta la próxima sesión de champú.
Efectos secundarios y precauciones
La leche de coco tiene pocos efectos secundarios documentados. Sin embargo, siempre es una buena idea realizar una prueba de alergia cutánea en caso de que sea sensible a la forma particular de leche de coco en cuestión.Es posible desarrollar una erupción cutánea, por lo que querrá asegurarse de que el área de prueba esté limpia antes de aplicar la leche en el cabello y el cuero cabelludo.
Debido a su alto contenido en grasas, la leche de coco tiende a tener una textura aceitosa. Esto puede no ser ideal si ya tienes el cuero cabelludo y el cabello grasos.
Cómo hacer leche de coco
La leche de coco está disponible en forma enlatada, pero puede preparar la suya fácilmente en casa. Mezcle 1 taza de pulpa de coco rallada por 2 tazas de agua caliente. Colar bien para eliminar las partículas restantes.
Cómo hacer mascarilla capilar con leche de coco
Una mascarilla capilar de leche de coco consiste en una combinación de leche de coco casera junto con otros aceites que promueven el cabello como los aceites de argán, almendras o jojoba. Siga los pasos sobre cómo hacer leche de coco anteriores y luego agregue unas gotas de aceite para obtener más humedad.
Una vez que hayas preparado la mascarilla de leche de coco, aplícala sobre el cabello limpio y húmedo. Use un peine de dientes anchos para asegurarse de que el producto cubra su cabello de manera uniforme. Déjelo actuar hasta por 20 minutos y luego enjuague por completo. Continúe con su acondicionador de cabello habitual.
La comida para llevar
La leche de coco continúa siendo investigada por sus posibles beneficios para la salud y la belleza, incluida la salud del cabello.
Si bien no es probable que la leche de coco dañe tu cabello, es posible que tampoco resuelva todas las crisis capilares. Si continúa teniendo cabello seco y dañado, consulte a un dermatólogo para obtener ayuda.
