Los dolores de cabeza intensos y las migrañas no son infrecuentes y afectan al 20 por ciento de las mujeres y casi al 10 por ciento de los hombres que viven en los Estados Unidos.
Los dolores de cabeza parecen ser aún más probables en los meses de verano, cuando las temperaturas son elevadas. La frecuencia del dolor de cabeza puede aumentar cuando hace más calor por una serie de razones subyacentes, que incluyen deshidratación, contaminación ambiental, agotamiento por calor e incluso insolación, que son más frecuentes a medida que aumentan las temperaturas.
El calor en sí mismo puede ser un desencadenante de dolores de cabeza, aunque los resultados de las investigaciones varían.
Un dolor de cabeza inducido por el calor puede sentirse como un dolor sordo y sordo alrededor de las sienes o en la parte posterior de la cabeza. Dependiendo de la causa, un dolor de cabeza inducido por el calor puede escalar a un dolor interno que se siente más intensamente.
Migraña inducida por calor
Las migrañas afectan aproximadamente al 18 por ciento de las mujeres y al 6 por ciento de los hombres en los Estados Unidos, y son más comunes en los meses más cálidos.
Una migraña inducida por calor no es lo mismo que un dolor de cabeza inducido por calor, porque los dos tienen algunas diferencias en sus síntomas. Lo que tienen en común las migrañas y los dolores de cabeza inducidos por el calor es que ambos se desencadenan por la forma en que el calor afecta su cuerpo.
Causas del dolor de cabeza inducido por el calor
Es posible que un dolor de cabeza inducido por el calor no sea causado por el clima cálido en sí, sino por la forma en que su cuerpo responde al calor.
Los desencadenantes del dolor de cabeza y la migraña relacionados con el clima incluyen:
- resplandor del sol
- alta humedad
- luz brillante
- caídas repentinas de la presión barométrica
Los dolores de cabeza inducidos por el calor también pueden ser causados por deshidratación. Cuando está expuesto a temperaturas más altas, su cuerpo necesita más agua para compensar lo que se pierde a medida que su cuerpo suda. La deshidratación puede desencadenar tanto un dolor de cabeza como una migraña.
Las condiciones climáticas también pueden causar cambios en sus niveles de serotonina. Estas fluctuaciones hormonales son un desencadenante común de la migraña, pero también pueden causar dolor de cabeza.
La exposición prolongada a altas temperaturas también lo pone en riesgo de sufrir agotamiento por calor, una de las etapas del golpe de calor.
El dolor de cabeza es un síntoma de agotamiento por calor. Cada vez que esté expuesto a altas temperaturas o pase mucho tiempo al aire libre bajo el sol caliente y después le dé un dolor de cabeza, debe saber que la insolación es una posibilidad.
Síntomas de dolor de cabeza por calor
Los síntomas de un dolor de cabeza inducido por el calor pueden variar según las circunstancias. Si su dolor de cabeza es provocado por el agotamiento por calor, tendrá síntomas de agotamiento por calor además del dolor de cabeza.
Los síntomas del agotamiento por calor incluyen:
- mareo
- calambres musculares u opresión
- náusea
- desmayo
- sed extrema que no cede
Emergencia médicaEl agotamiento por calor es una emergencia médica y puede provocar un golpe de calor si no se trata. Busque ayuda médica inmediata.
Si su dolor de cabeza o migraña está relacionado con la exposición al calor, pero no con el agotamiento por calor, sus síntomas pueden incluir:
- una sensación punzante y sorda en la cabeza
- fatiga
- sensibilidad a la luz
- deshidración
Alivio del dolor de cabeza por calor
Si el calor tiende a desencadenar su dolor de cabeza o migraña, puede ser proactivo en la prevención.
Si es posible, limite su tiempo al aire libre en los días calurosos y protéjase los ojos con gafas de sol y un sombrero con ala cuando se aventure. Haga ejercicio en el interior en un ambiente con aire acondicionado si puede hacerlo.
Beba más agua a medida que la temperatura comience a subir y considere beber bebidas deportivas para reemplazar sus electrolitos.
Si ya tiene dolor de cabeza, considere remedios caseros como:
- aceites esenciales de lavanda o menta
- compresas frías
- tés de hierbas helados
- hierbas como la matricaria o la corteza de sauce
El acetaminofén (Tylenol) y el ibuprofeno (Advil) de venta libre también se pueden usar según sea necesario para aliviar el dolor.
Cuando ver a un doctor
Los dolores de cabeza leves y las migrañas causadas por la deshidratación o los cambios en el clima generalmente desaparecen por sí solos en una a tres horas. Pero hay ocasiones en las que un dolor de cabeza provocado por el calor es una señal de que necesita atención de emergencia.
Busque ayuda médica de inmediato si tiene un dolor de cabeza inducido por el calor con alguno de los siguientes síntomas:
- náuseas y vómitos
- fiebre alta (103,5 grados o más)
- un aumento repentino en los niveles de dolor o dolor intenso en la cabeza
- dificultad para hablar, confusión o desorientación
- piel pálida o húmeda
- sed extrema o falta de apetito
Si no tiene síntomas de emergencia, pero tiene dolores de cabeza o migrañas más de dos veces por semana durante un período de tres meses, programe una cita para hablar con un médico.
Si suele experimentar migrañas, sabe qué esperar de su cuerpo cuando tenga una. Si sus síntomas de migraña duran más de 7 horas, o si experimenta síntomas que no son típicos de su migraña, llame a un médico.
Quitar
Si bien se necesita más investigación para comprender exactamente cómo el calor está relacionado con los dolores de cabeza y las migrañas, sabemos que la deshidratación, la pérdida de minerales, el resplandor solar y el agotamiento por calor pueden causar dolores de cabeza y migrañas.
Tenga en cuenta la forma en que las temperaturas más altas pueden afectar su cuerpo e intente planificar en consecuencia para prevenir los dolores de cabeza inducidos por el calor.
Si experimenta dolor de cabeza además de los síntomas de agotamiento por calor, busque atención médica de emergencia.
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