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Visión general
Se llama acidez de estómago, aunque esa sensación de ardor en el pecho no tiene nada que ver con el corazón. Incómodo y frustrante, molesta a muchas mujeres, especialmente durante el embarazo.
La primera pregunta que puede tener es cómo hacer que se detenga. También puede preguntarse si los tratamientos son seguros para su bebé. Aprenda qué causa la acidez estomacal durante el embarazo y qué puede hacer al respecto.
¿Qué causa la acidez estomacal durante el embarazo?
Durante la digestión normal, la comida baja por el esófago (el tubo entre la boca y el estómago), a través de una válvula muscular llamada esfínter esofágico inferior (EEI) y llega al estómago. El LES es parte de la puerta entre su esófago y su estómago. Se abre para permitir el paso de los alimentos y se cierra para evitar que los ácidos del estómago vuelvan a subir.
Cuando tiene acidez o reflujo ácido, el LES se relaja lo suficiente como para permitir que el ácido del estómago suba al esófago. Esto puede causar dolor y ardor en el área del pecho.
Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden permitir que los músculos del esófago, incluido el LES, se relajen con más frecuencia. El resultado es que pueden volver a filtrarse más ácidos, especialmente cuando está acostado o después de haber ingerido una comida abundante.
Además, a medida que su feto crece durante el segundo y tercer trimestre y su útero se expande para adaptarse a ese crecimiento, su estómago está bajo más presión. Esto también puede provocar que los alimentos y el ácido regresen al esófago.
La acidez estomacal es una ocurrencia común para la mayoría de las personas en un momento u otro, pero no necesariamente significa que esté embarazada. Sin embargo, si también experimenta otros síntomas, como un período perdido o náuseas, estos podrían ser signos de que necesita hacerse una prueba de embarazo.
¿El embarazo causa acidez estomacal?
El embarazo aumenta el riesgo de acidez estomacal o reflujo ácido. Durante el primer trimestre, los músculos de su esófago empujan la comida más lentamente hacia el estómago y su estómago tarda más en vaciarse. Esto le da a su cuerpo más tiempo para absorber nutrientes para el feto, pero también puede resultar en acidez estomacal.
Durante el tercer trimestre, el crecimiento de su bebé puede hacer que su estómago salga de su posición normal, lo que puede provocar acidez estomacal.
Sin embargo, cada mujer es diferente. Estar embarazada no significa necesariamente que tendrá acidez de estómago. Depende de muchos factores, incluida su fisiología, dieta, hábitos diarios y su embarazo.
¿Puedo hacer cambios en el estilo de vida que ayuden a detenerlo?
Aliviar la acidez estomacal durante el embarazo generalmente implica un poco de prueba y error. Los hábitos de estilo de vida que pueden reducir la acidez son a menudo los métodos más seguros para la madre y el bebé. Los siguientes consejos pueden ayudar a aliviar la acidez estomacal:
- Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia y evite beber mientras come. En su lugar, beba agua entre comidas.
- Come despacio y mastica bien cada bocado.
- Evite comer unas horas antes de acostarse.
- Evite los alimentos y bebidas que desencadenan la acidez de estómago. Los culpables típicos incluyen chocolate, alimentos grasos, alimentos picantes, alimentos ácidos como frutas cítricas y productos a base de tomate, bebidas carbonatadas y cafeína.
- Permanezca erguido durante al menos una hora después de una comida. Una caminata tranquila también puede estimular la digestión.
- Use ropa cómoda en lugar de ajustada.
- Mantener un peso saludable.
- Use almohadas o cuñas para elevar la parte superior de su cuerpo mientras duerme.
- Duerme sobre tu lado izquierdo. Acostarse sobre su lado derecho colocará su estómago más alto que su esófago, lo que puede provocar acidez estomacal.
- Mastique un chicle sin azúcar después de las comidas. El aumento de saliva puede neutralizar cualquier ácido que regrese al esófago.
- Coma yogur o beba un vaso de leche para calmar los síntomas una vez que comiencen.
- Beba un poco de miel en té de manzanilla o un vaso de leche tibia.
Las opciones de medicina alternativa incluyen acupuntura y técnicas de relajación, como relajación muscular progresiva, yoga o imágenes guiadas. Siempre consulte con su médico antes de probar nuevos tratamientos.
¿Qué medicamentos se pueden tomar con seguridad durante el embarazo?
Los antiácidos de venta libre como Tums, Rolaids y Maalox pueden ayudarlo a sobrellevar los síntomas ocasionales de acidez estomacal. Los hechos de carbonato de calcio o magnesio son buenas opciones. Sin embargo, puede ser mejor evitar el magnesio durante el último trimestre del embarazo. El magnesio podría interferir con las contracciones durante el trabajo de parto.
La mayoría de los médicos recomiendan evitar los antiácidos que contienen altos niveles de sodio. Estos antiácidos pueden provocar una acumulación de líquido en los tejidos. También debe evitar cualquier antiácido que incluya aluminio en la etiqueta, como “hidróxido de aluminio” o “carbonato de aluminio”. Estos antiácidos pueden provocar estreñimiento.
Finalmente, manténgase alejado de medicamentos como Alka-Seltzer que pueden contener aspirina.
Pregúntele a su médico cuál es la mejor opción. Si se encuentra bebiendo botellas de antiácidos, es posible que su acidez de estómago haya progresado a la enfermedad por reflujo ácido gastroesofágico (ERGE). En ese caso, es posible que necesite un tratamiento más fuerte.
¿Cuándo debería hablar con mi médico?
Si tiene acidez estomacal que a menudo lo despierta por la noche, regresa tan pronto como desaparece su antiácido o crea otros síntomas (como dificultad para tragar, tos, pérdida de peso o heces negras), es posible que tenga un problema más grave que requiera atención. Su médico puede diagnosticarle ERGE. Esto significa que su acidez debe controlarse para protegerlo de complicaciones como daños en el esófago.
Su médico puede recetarle ciertos medicamentos reductores de ácido para reducir sus síntomas. Las investigaciones indican que los medicamentos llamados bloqueadores H2, que ayudan a bloquear la producción de ácido, parecen ser seguros. Otro tipo de medicamento, llamado inhibidor de la bomba de protones, se usa para personas con acidez de estómago que no responde a otros tratamientos.
Si le preocupan los efectos de los medicamentos, asegúrese de hablar con su médico. Los médicos pueden ayudarla a controlar sus síntomas mientras mantienen a salvo a su feto.
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