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Solía descartar las cremas para el dolor por considerarlas demasiado ligeras para mi dolor crónico. Me equivoqué.
¡Bienvenido de nuevo a "La vida es un dolor!" El tema de este mes es delicado: temas.
Hoy en día, hay muchas más opciones que Bengay e IcyHot de mi juventud. No salgo de casa sin al menos un tratamiento tópico en mi bolso (y en mi piel).
Muchos tópicos funcionan mediante la utilización de contrairritantes como el mentol y el alcanfor, que estimulan los receptores sensoriales en la piel y pueden bloquear las sensaciones de dolor.
Básicamente, sientes la sensación más neutra de frío o calor en lugar de dolor. Estos ingredientes, combinados con el acto físico de frotarlos, también ayudan a relajar los músculos y aumentar la circulación en el área afectada.
Solía descartar las cremas para el dolor por considerarlas demasiado ligeras para mi dolor crónico. Me equivoqué.
Aunque no pueden curar el dolor, son una parte vital para controlarlo. No hay riesgo de adicción, la mayoría de ellos son asequibles y viajan bien.
Permítame presentarle algunos de mis favoritos:
Bálsamo del tigre
En cualquier momento, tengo de 2 a 5 frascos de bálsamo de tigre a mi alcance. Tiger Balm es simple, efectivo y económico.
Es mi estándar de oro para el alivio tópico del dolor articular. El alivio dura horas. Lo uso más en mis rodillas, muñecas y espalda.
Olor: FUERTE. Clavo, menta, alcanfor. Demasiado intenso para algunos.
Contras: el mentol puede hacer que su cuerpo se sienta frío, especialmente si se usa en un área grande.
Consejo profesional: la versión naranja original manchará. La pomada blanca no lo hará. Es más barato comprar 5 que comprar individualmente.
Crema para el dolor de Ted
Esta crema para el dolor afirma "ser más astuta que el dolor a nivel molecular" usando resveratrol.
Se sugiere el uso diario para aumentar la máxima efectividad. Ted's es mi opción para los dolores nerviosos intensos y ardientes. También me gusta para el dolor de pies y bíceps. Bono: huele increíble.
Olor: Gaulteria. Refrescante, ligero y no empalagoso como algunos mentoles.
Contras: solo disponible en línea; algo caro.
Consejo profesional: compro un paquete de 3 y ahorro $ 6.
Congelación muscular con CBD de Mary's Medicinals
Este producto con infusión de CBD es un lujo de lujo. Su textura similar a un gel se absorbe bien y el CBD puede ayudar a reducir la inflamación.
Me gusta para las distensiones musculares, especialmente en el cuello y los hombros.
Olor: Fuerte. Minty. Similar a VapoRub.
Desventajas: Caro. El biberón a prueba de niños me duele las muñecas.
Consejo profesional: si el cannabis es legal en su estado, busque Mary's aquí. De lo contrario, solicite la versión con CBD legal derivado del cáñamo aquí.
Parches Salonpas
Este es un alivio del dolor fácil y barato sobre la marcha.
Estos discretos parches se guardan fácilmente en las bolsas más pequeñas, duran horas y no serán detectados por otros a menos que estén olfateando tu piel.
Olor: Mínimo. Mentol-y. No es obvio para los demás.
Contras: Puede caerse fácilmente si no se aplica estratégicamente.
Consejo profesional: no se adhiere muy bien a las articulaciones, ya que puede inhibir el movimiento y caerse fácilmente. ¡Apégate a los dolores de espalda y musculares!
Parche de CBD: THC 1: 1 de Mary's Medicinals
Otro tratamiento analgésico de Mary's es este parche sin olor que se adhiere a la piel hasta por 12 horas y libera una pequeña y constante corriente de CBD y THC.
Ayuda a aliviar mis días de dolor moderado a severo sin nublar mi pensamiento.
Olor: ¡Ninguno!
Contras: solo disponible donde el cannabis es legal. Encuentra una tienda aquí.
Consejo profesional: use aceite de coco para eliminar; ¡Se pega como pegamento!
Disponible en tiendas selectas solo donde el cannabis es legal.
Gel Voltaren (solo Rx)
Este es un AINE tópico, similar al ibuprofeno. Reduce la inflamación y funciona mejor en articulaciones pequeñas.
Olor: Suave. Huele ligeramente medicinal y enfermizamente dulce. El olor no perdura.
Contras: debe controlar el uso de AINE cuando usa este gel. ¡Pídale ayuda a su médico o farmacéutico local amigable!
Consejo profesional: funciona mejor en articulaciones con poco acolchado, como muñecas.
El costo varía según el seguro o el copago. ¡Pregunte por un genérico más barato disponible!
Parches de lidocaína Lidoderm (solo con receta)
¡Ah, cómo amo mis parches de Lidoderm! Desafortunadamente, solo están cubiertos para algunos diagnósticos específicos (EDS no es uno de ellos).
Cuestan 150 dólares la caja para mí, lo cual es indignante, así que los guardo y solo los uso para dolores extremos y lesiones agudas. Pregúntele a su médico sobre una receta y pregunte a su farmacéutico o aseguradora sobre el precio.
Olor: Ninguno.
Contras: Se necesita receta médica y solo está cubierto por el seguro para algunos diagnósticos específicos.
Consejo profesional: funciona mejor en áreas grandes, como la espalda o las caderas. No se adhiere bien a articulaciones como rodillas y tobillos.
El costo varía según el seguro o el copago.
Mejores prácticas tópicas
Antes de apresurarse a darles un giro, hay algunos consejos importantes que debe tener en cuenta:
consejos temáticos rápidos
- No aplique ninguno de estos en piel agrietada, quemaduras o erupciones.
- Verifique los ingredientes si tiene alergias.
- Siempre haga una prueba de parche cuando use un producto por primera vez.
- Muchos de estos contienen mentol, clavo y otros irritantes potenciales. Lávese las manos después de la aplicación y tenga cuidado al tocarse los ojos y otras membranas mucosas.
- Use una espátula de maquillaje para raspar hasta la última gota.
La comida para llevar
Existen muchas opciones para el manejo del dolor. ¡Esta lista representa solo una instantánea de lo que está disponible!
Como siempre, hablar con su equipo de atención puede ayudarlo a determinar qué estrategias son las mejores para usted.
Espero que pruebe estos tratamientos tópicos la próxima vez que tenga un brote. Y recuerde: el bálsamo de tigre, ya no es solo para tigres.
Ash Fisher es un escritor y comediante que vive con el síndrome de Ehlers-Danlos hipermóvil. Cuando no está teniendo un día de ciervos tambaleantes, va de excursión con su corgi Vincent. Vive en Oakland. Obtenga más información sobre ella en ashfisherhaha.com.
