¿Puede el vinagre de sidra de manzana ayudar a tratar la caspa?

Aunque solo está respaldado por evidencia anecdótica, los defensores del vinagre de sidra de manzana (ACV) sugieren que puede tratar la caspa de la siguiente manera:

• equilibrar el pH de su cuero cabelludo
• estimulando el desprendimiento de células muertas de la piel del cuero cabelludo
• reducir el crecimiento de hongos en el cuero cabelludo y el cabello

Siga leyendo para conocer las propiedades del ACV que pueden ayudar a combatir la caspa y cómo usar el ACV para tratar la caspa.

Por que la gente usa vinagre de sidra de manzana para la caspa

Aunque no hay pruebas científicas de que el ACV sea un tratamiento eficaz para la caspa, tiene algunas propiedades que respaldan esas afirmaciones. Estas propiedades incluyen:

• Antifúngico. Un estudio de 2003 indicó que los compuestos en ACV pueden evitar que ciertos tipos de hongos crezcan en un tubo de ensayo.
• Desinfectante. El ACV es popular como desinfectante para el hogar. Algunos sugieren que podría matar hongos y bacterias que pueden provocar problemas en el cuero cabelludo, como la caspa.
• Ácido. El ACV es ligeramente ácido, con un pH relativamente bajo de 2 a 3. Algunos sugieren que podría ayudar a equilibrar el cabello o la piel con un pH alto.
• Rica en ácidos, minerales y cultivos vivos. El ACV se elabora fermentando manzanas en un proceso que lo enriquece con ácidos, minerales y cultivos vivos.

Cómo utilizar el vinagre de sidra de manzana para el control de la caspa

Aunque el ACV para la caspa no está respaldado científicamente, puede considerar probarlo basándose en la evidencia anecdótica.

Para usar ACV para la caspa, la Universidad de California, Berkeley sugiere lo siguiente:

1. Combine 1/2 taza de ACV con 1 1/2 tazas de agua fría.
2. Lávate el cabello con champú y enjuaga como de costumbre.
3. Vierta el agua y la mezcla de ACV a través de su cabello.
4. No vuelvas a enjuagarte el cabello.
5. Usa acondicionador si es necesario.

Además de ayudar con la caspa, se sugiere que este proceso:

• eliminar el aceite y la suciedad
• equilibra el pH de tu cabello
• haz que tu cabello luzca brillante y se sienta suave
• calmar la picazón

Tal como debería hacerlo con cualquier nueva aplicación tópica, deje de usar ACV si le produce escozor, enrojecimiento o picazón.

Enfoques más tradicionales para la caspa

También es posible que desee considerar champús que tengan ingredientes probados para ayudar con la caspa. Éstos incluyen:

• piritiona de zinc, un agente antibacteriano y antifúngico que se encuentra en Head & Shoulders y DermaZinc
• sulfuro de selenio, un agente antifúngico que se encuentra en Selsun Blue y Head & Shoulders Intensive
• ketoconazol, un agente antifúngico que se encuentra en Nizoral A-D
• alquitrán de hulla, que se encuentra en Neutrogena T / Gel
• ácido salicílico, que se encuentra en Baker’s P&S y Neutrogena T / Sal

Siga las instrucciones de la etiqueta y, si una no es tan eficaz como desea, pruebe con otra. Si ninguno de estos champús anticaspa funciona para limitar o eliminar su caspa, hable con un médico o dermatólogo. Es posible que le recomienden un champú anticaspa o una loción con esteroides recetados.

Si tiene una reacción alérgica después de usar cualquiera de estos productos, incluyendo dificultad para respirar, urticaria o sarpullido, busque atención médica inmediata.

Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana

En la comunidad de la salud natural, se afirma que el ACV tiene muchos beneficios, incluido el tratamiento de la caspa. La investigación sugiere que el vinagre de sidra de manzana tiene los siguientes beneficios para la salud:

• Puede matar ciertas bacterias dañinas, según una investigación de 2018.
• Puede reducir el azúcar en sangre y mejorar la función de la insulina, según un estudio de 2017.
• Puede ayudar a las personas a perder peso y reducir la grasa abdominal, según un estudio de 2009.
• Está asociado con niveles más bajos de colesterol y triglicéridos en numerosos estudios en animales, incluido un estudio de 2006.
• Puede ofrecer protección contra ciertos tipos de cáncer, como se muestra en numerosos estudios, incluida la investigación de 2016.

Quitar

No hay escasez de afirmaciones sobre los beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana en línea. Algunos de ellos están respaldados por investigaciones científicas, mientras que otros solo están respaldados por evidencia anecdótica.

El uso de ACV para la caspa es una de esas afirmaciones populares que no está respaldada por evidencia científica.

Beneficios del vinagre de sidra de manzana