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Usar vinagre de sidra de manzana para el cabello
El vinagre de sidra de manzana (ACV) es un condimento popular y un alimento saludable. Está hecho de manzanas mediante un proceso de fermentación que lo enriquece con cultivos vivos, minerales y ácidos.
El ACV tiene muchas aplicaciones como remedio casero. Uno de ellos es como un lavado de cabello para mejorar la salud del cuero cabelludo, fortalecer el cabello y realzar el brillo.
Si bien es aclamado como una "panacea" casera o una "panacea" para los problemas de salud a pesar de que no se han investigado suficientemente, los beneficios y la ciencia en torno al ACV sí cumplen cuando se trata del cuidado del cabello.
Para quienes tienen problemas con el cabello, como picazón en el cuero cabelludo o rotura del cabello, el vinagre de sidra de manzana podría ser un gran remedio natural para explorar.
¿Por qué utilizar ACV para el cuidado del cabello?
Hay muchos argumentos que explican por qué este condimento para la salud de la cadera es ideal para tu cabello.
Acidez y pH
Por un lado, el vinagre de sidra de manzana, más allá de tener algunas propiedades para la salud bien investigadas, es una sustancia ácida. Contiene buenas cantidades de ácido acético.
El cabello que se ve opaco, quebradizo o encrespado tiende a ser más alcalino o más alto en la escala de pH. La idea es que una sustancia ácida, como el ACV, ayude a reducir el pH y vuelva a equilibrar la salud del cabello.
Antimicrobiano
El ACV también es un desinfectante doméstico popular. Puede ayudar a controlar las bacterias u hongos que pueden provocar problemas en el cuero cabelludo y el cabello, como infecciones menores o picazón.
Otras reclamaciones
El vinagre de sidra de manzana es elogiado por ser rico en vitaminas y minerales buenos para el cabello, como la vitamina C y B. Algunos también afirman que contiene alfa-hidroxiácido que ayuda a exfoliar la piel del cuero cabelludo y que es antiinflamatorio, que puede ayudar con la caspa.
¿Cómo utilizo ACV para el cuidado del cabello?
Un lavado ACV se puede hacer de manera muy simple.
- Mezcle un par de cucharadas de vinagre de sidra de manzana con agua.
- Después del champú y acondicionamiento, vierte la mezcla sobre tu cabello de manera uniforme, trabajando en tu cuero cabelludo.
- Déjalo reposar un par de minutos.
- Enjuágalo.
Coconuts and Kettlebells recomienda mezclar unas gotas de aceite esencial en la mezcla si el olor ácido es demasiado fuerte para usted. El olor también debe desaparecer rápidamente después del enjuague.
Intente incorporar el enjuague a su régimen de cuidado del cabello un par de veces a la semana. También siéntase libre de aumentar la cantidad de ACV que usa en cada lavado o enjuague. Generalmente, se recomienda mantenerlo alrededor de 5 cucharadas o menos.
Cosas a tener en cuenta
El vinagre de sidra de manzana se trata de devolver el equilibrio al cabello. Si no tiene cuidado, puede exagerar. Si sus problemas de cabello o cuero cabelludo empeoran, deje de usar ACV. O intente reducir la cantidad que pone en un enjuague o la frecuencia con que lo usa.
El vinagre de sidra de manzana contiene ácidos acéticos conocidos por ser cáusticos. Esto significa que pueden irritar o quemar la piel.
Diluya siempre el ACV con agua antes de aplicarlo directamente sobre la piel. Si sus enjuagues son demasiado fuertes, intente diluirlo más, aunque si ocurre irritación, casi siempre desaparece en un par de días.
También evite el contacto con los ojos. Si ocurre el contacto, lave rápidamente con agua.
Siga las pautas anteriores y el uso de vinagre de sidra de manzana puede considerarse completamente seguro.
¿La investigación apoya su uso?
Hasta el momento, no se han realizado investigaciones que prueben directamente los beneficios del vinagre de sidra de manzana para el cuidado del cabello.
Sin embargo, para algunas afirmaciones de ACV, hay buena ciencia e investigación que avalan los efectos saludables del cabello. Para otras afirmaciones, todavía se necesita más investigación, o la ciencia no ha podido respaldar que sean ciertas.
El poder potencial del vinagre de sidra de manzana para reducir el pH y mejorar la salud del cabello tiene mérito. Un estudio de 2014 sobre el pH del champú descubrió que una alta alcalinidad puede contribuir a la fricción, rotura y sequedad del cabello.
El estudio argumentó que la mayoría de los productos para el cuidado del cabello no abordan el pH del cabello cuando deberían y que la mayoría de los champús tienden a ser alcalinos. Como sustancia muy ácida, el ACV podría ayudar a equilibrar el pH. Al aumentar la acidez y reducir el pH, puede favorecer la suavidad, la fuerza y el brillo.
Los poderes antimicrobianos del vinagre de sidra de manzana también están bien respaldados por la investigación. Podría mantener a raya los problemas del cuero cabelludo relacionados con hongos o bacterias, evitando así la picazón en el cuero cabelludo. Sin embargo, no hay investigación ni ciencia detrás del soporte para el cuero cabelludo seco o la caspa.
También hay poca o ninguna evidencia de que el ACV contenga vitaminas, es decir, en cualquier cantidad detectable que afecte la salud del cabello. Contiene minerales como manganeso, calcio, potasio y hierro.
Tampoco hay investigaciones que demuestren que el ACV contiene alfa-hidroxiácido, aunque se sabe que las manzanas lo contienen. También se sabe que las manzanas contienen vitamina C y, sin embargo, la vitamina es indetectable en el vinagre.
Tampoco existen datos que demuestren que el vinagre sea antiinflamatorio. De hecho, el condimento contiene ácidos muy cáusticos que, cuando se usan incorrectamente, pueden causar inflamación en lugar de revertirla.
La comida para llevar
La ciencia apoya el uso de vinagre de sidra de manzana como enjuague para el cabello. Podría ayudar a fortalecer el cabello y mejorar el brillo al reducir el pH del cabello y del cuero cabelludo.
También puede mantener a raya las molestas infecciones del cuero cabelludo y la picazón. Sin embargo, no se debe confiar en él para reducir la inflamación o resolver enfermedades o problemas del cuero cabelludo, como la caspa.
El cabello de todos es diferente. Es posible que los enjuagues con vinagre de sidra de manzana no funcionen para todos. La mejor manera de saber si es beneficioso para usted es incorporarlo a su rutina de cuidado del cabello y ver si funciona para usted personalmente.
