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No todos los sueros de vitamina C son iguales
Ya sea que haya estado buscando simplificar su rutina de cuidado de la piel o ampliarla, un suero de vitamina C podría ser su boleto dorado. La vitamina C tópica es un caballo de batalla multipropósito que puede proteger, reparar y mejorar su piel.
Pero, como con cualquier producto, no todos los sueros son iguales. Componentes como el tipo y concentración de vitamina C, la lista de ingredientes e incluso el tipo de botella o dispensador hacen o deshacen los beneficios de su suero y su piel.
Pero no se preocupe, decodificar qué suero comprar no es tan difícil. Tenemos información sobre los beneficios del suero C, cómo elegir uno (además de recomendaciones) y consejos sobre cómo aprovecharlos al máximo.
A continuación, se muestran algunos productos que recomendamos:
- C E Ferulic de SkinCeuticals
- Suero de vitamina C, E + ácido ferúlico de Marie Veronique
- Suero de día C-Firma de Drunk Elephant
- Suero de vitamina C Mad Hippie
- Serum facial Revitalist Derm Intensives con vitamina C de L'Oreal Paris
- Suero con 20% de vitamina C + ácido ferúlico E de Timeless
- Beauty Shield Suero para la prevención de la contaminación con vitamina C de e.l.f
Los serios beneficios de un suero de vitamina C y cuándo aplicarlo
La vitamina C es un antioxidante, lo que significa que detiene o detiene el daño ambiental y solar a las células. Y aunque puede considerar que su zumo de naranja matutino es una buena defensa para su cuerpo, la mejor manera de lograr la protección y los beneficios de la vitamina C es aplicarla directamente sobre su piel.
Pero también hay una razón por la que no desea simplemente colocar rodajas de cítricos en sus mejillas. Cuando haces bricolaje, no hay control sobre la calidad y, a veces, ni siquiera es seguro. Tampoco es eficiente.
Esto se debe a que cuando comemos, bebemos o complementamos con vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, nuestra piel solo obtiene una pequeña fracción de los beneficios. Sin embargo, presionar la vitamina C en forma de suero, después de haber sido alterada químicamente, permite que nuestra piel absorba más de una manera eficiente.
Beneficios del suero de vitamina C
- reduce las arrugas
- protege el colágeno y aumenta la producción
- ayuda a la cicatrización de heridas
- ayuda a proteger contra el daño solar
- reduce la hiperpigmentación
- unifica el tono de la piel
- ilumina la tez
- actúa como una armadura contra la contaminación y otros radicales libres
Si se pregunta cuándo aplicar un sérum de vitamina C, la respuesta es tanto por la mañana como por la noche, después de limpiar y tonificar. Un estudio incluso recomienda aplicar un suero de vitamina C cada ocho horas, o dos veces al día para lograr la máxima protección.
La vitamina C tiene propiedades fotoprotectoras y evita el estrés oxidativo de los radicales libres que encontramos a lo largo de nuestro día. Piense en el escape de los automóviles, el humo del cigarrillo, ciertos productos químicos, incluso el alcohol y los alimentos procesados en exceso.
Pero no se preocupe si omite una solicitud. A diferencia de los protectores solares, los humectantes o los aceites, la vitamina C no se puede limpiar ni lavar con tanta facilidad.
La protección de la vitamina C y la habilidad para combatir los radicales libres eventualmente desaparecen, pero puede acumular una reserva para una fotoprotección adecuada. Esto se puede lograr aplicando cada ocho horas.
Además, la luz ultravioleta reduce los niveles de vitamina C de la piel. Se ha descubierto que la vitamina C tópica se aplica mejor después de la exposición a la luz ultravioleta y no antes.
Utilice siempre SPF con vitamina CAunque el suero de vitamina C no sustituye al protector solar (de hecho, la sensibilidad al sol aumenta con el uso), los dos juntos pueden trabajar en conjunto para aumentar la protección de la piel contra los daños.
Seleccionar un suero para agregar a su arsenal
Es posible que esté listo para presionar el botón de compra, pero elegir un suero de vitamina C que realmente funcione para su piel implica un poco de investigación de productos. Profundizamos en la ciencia e hicimos algunas recomendaciones.
Que buscar en un suero de vitamina C
Que buscar en un suero de vitamina C
- Forma: ácido L-ascórbico
- Concentración: 10-20 por ciento
- Combinación de ingredientes: ácido L-ascórbico, tocoferol (vitamina E) o glutatión, ácido ferúlico
- Embalaje: Botellas de vidrio oscuro o tintado con suministro airless
- Precio: no es un factor de calidad, pero opta por la marca que se ajuste a tu presupuesto
Forma: La vitamina C puede aparecer en la etiqueta de ingredientes con varios nombres diferentes, pero el que desea es ácido L-ascórbico, que es el más eficaz. Un estudio anterior que comparó los derivados comunes de la vitamina C con el ácido L-ascórbico no mostró un aumento en la absorción.
Asegúrese de que este ingrediente bueno esté cerca de la parte superior de la etiqueta, idealmente como uno de los primeros cinco ingredientes.
Concentración: el punto óptimo para el nivel de concentración está entre el 10 y el 20 por ciento. Definitivamente desea una concentración superior al 8 por ciento para obtener la máxima eficacia. Pero superar el 20 por ciento podría provocar irritación y no aumenta su beneficio.
Prueba de parche con altos porcentajesLa vitamina C es generalmente segura de usar, pero en raras ocasiones, pueden ocurrir efectos secundarios, como escozor, enrojecimiento, sequedad o una decoloración amarillenta. Al igual que con cualquier producto nuevo, primero intente una prueba de parche antes de una aplicación completa.
Ingrediente: Busque las vitaminas C y E, o el ácido L-ascórbico y el tocoferol, respectivamente, en su lista de ingredientes. Piense en estos potenciadores de piel como mejores amigas a las que les va bien juntas.
La vitamina E estabiliza la vitamina C para una máxima protección de la piel. Otro antioxidante llamado glutatión también es un buen compañero para la vitamina C.
Luego, verifique si hay ácido ferúlico, que ayuda a reducir el nivel de pH de la vitamina C por debajo del 3.5 por ciento para que su piel pueda sorber fácilmente el cóctel.
Empaque: La exposición al aire, la luz y el calor puede degradar su suero. Busque un producto que venga en una botella de vidrio oscuro con un gotero para medicamentos, en lugar de una bomba de aire.
Un tubo también funciona. Algunos minoristas sugieren almacenar el producto en el refrigerador para prolongar su vida útil. Una marca reflexiva incluirá instrucciones en la etiqueta sobre cómo almacenar sus sueros.
Tiempo de expiraciónMuchos sueros son amarillos, pero si su producto adquiere un tono marrón o naranja oscuro, es hora de tirarlo porque se echó a perder. Si su suero comienza claro y se vuelve amarillo, eso también es una señal de que se está oxidando y será menos efectivo.
Precio: factores como la concentración y la formulación determinan la calidad de un suero de vitamina C, no el precio. Los precios van desde $ 25 hasta más de $ 100.
7 sueros de vitamina C a considerar
Tenga en cuenta que un porcentaje más alto de ácido L-ascórbico no siempre significa un mejor producto. A veces puede ser demasiado fuerte para su piel, lo que hace que reaccione a través de purgas, brotes o picazón.No querrás que el producto te pique ni te pique incluso después de aplicar la crema hidratante.
¿Qué sueros de vitamina C debes evitar?Si tiene la piel seca, deshidratada, sensibilizada o sensible, es posible que desee optar por sueros de vitamina C más ligeros que tengan menos del 20 por ciento de ácido L-ascórbico, especialmente si desea aplicar dos veces al día. Si los sueros que le gustan están en el extremo superior, dilúyalo con una crema hidratante con cada uso. Dado que su piel solo usa el 10 por ciento de los beneficios de la vitamina C, es posible que no necesite toda la potencia con cada aplicación.
¿Qué tal el polvo para hacer bricolaje con mis propios beneficios de vitamina C?
¿Ya tienes demasiadas pociones para la piel? Puede agregar una pizca diaria de vitamina C en polvo a un suero o humectante existente en su rutina.
Es posible que haya visto algunas líneas de cuidado de la piel promocionando polvos C, como la versión turbo booster de Philosophy, que es casi 100 por ciento de ácido ascórbico. O puede comprar un suplemento en polvo de grado alimenticio, como NutriBiotic, en su tienda minorista de vitaminas favorita por una fracción del costo.
Ten en cuenta que la combinación de vitamina C con otros ingredientes específicos, como la vitamina E y el ácido ferúlico, son los que ayudan a estabilizarla y permiten que tu piel la absorba.
Por lo tanto, jugar al químico en su baño con su propia variedad de productos puede no producir los mismos resultados que comprar un suero prefabricado. Sin embargo, si eres un aficionado al bricolaje, puedes usar un polvo para hacer tu propio suero asequible con todos los ingredientes necesarios.
Independientemente de la marca o forma que compre, la conclusión es que la vitamina C es uno de los mejores ingredientes probados y verdaderos para su piel con mucha investigación que lo respalda. No necesita una versión elegante (léase costosa) para cosechar las recompensas de la vitamina C para salvar la piel.
Jennifer Chesak es periodista médica para varias publicaciones nacionales, instructora de redacción y editora de libros independiente. Obtuvo su Maestría en Ciencias en Periodismo de Northwestern's Medill. También es la editora en jefe de la revista literaria Shift. Jennifer vive en Nashville pero es oriunda de Dakota del Norte, y cuando no escribe o mete la nariz en un libro, por lo general corre por senderos o juega con su jardín. Síguela en Instagram o Twitter.
