Un problema común cuando se deja crecer la barba es el crecimiento irregular en las mejillas. Muchos hombres tienen el pelo más grueso alrededor del labio superior y la boca.
Si su objetivo es dejarse crecer una barba completa, es posible que se pregunte si hay algo que pueda hacer para rellenar los lados donde su cabello puede estar más escaso.
Desafortunadamente, es poco lo que puede hacer para estimular el crecimiento de nuevo vello facial. Tu genética es el factor principal que determina el grosor de tu barba. Sin embargo, hay formas en las que puede hacer que su barba parezca más completa y maximizar su potencial genético.
En este artículo, veremos la ciencia detrás del crecimiento de la barba. También veremos las mejores formas de superar el vello irregular en las mejillas.
En primer lugar, ¿qué controla el crecimiento de la barba?
Su capacidad para hacer crecer el vello facial está determinada en gran medida por factores genéticos. Mucha gente cree que si tiene más testosterona, su barba se volverá más gruesa. Sin embargo, a menos que tenga niveles clínicamente bajos de testosterona, sus niveles hormonales probablemente no sean la causa de su crecimiento irregular.
Su cuerpo usa una enzima llamada 5-alfa reductasa para convertir la testosterona en dihidrotestosterona (DHT). La DHT se une a los receptores de los folículos del vello facial para estimular el crecimiento del cabello.
Sin embargo, hacer crecer una barba más espesa no es tan fácil como aumentar los niveles de testosterona o DHT. La cantidad de barba que crece está determinada por la sensibilidad a la DHT de su cabello. Esta sensibilidad está determinada en gran medida por su genética.
Contrariamente a la intuición, la DHT tiene el efecto opuesto en el cuero cabelludo e inhibe el crecimiento de nuevos cabellos.
¿Qué puede hacer para estimular el crecimiento de la barba, especialmente en las mejillas?
Es poco lo que puede hacer para aumentar el grosor o la velocidad a la que crece su barba. Sin embargo, las siguientes estrategias pueden ayudarlo a lograr una barba de aspecto más completo.
- Déjate crecer la barba. Dejar que le crezca la barba puede ocultar las zonas en las que el vello facial crece escasamente.
- Utilice Rogaine. Rogaine es la marca de minoxidil, una crema que se usa para restaurar la caída del cabello en el cuero cabelludo. Aunque algunas personas insisten en que les ayuda a mantener una barba de aspecto más completo, el único estudio que examinó su efecto en el vello facial solo encontró una mejora del 3 por ciento en comparación con un placebo.
- Cambia los estilos de barba. Si tiene dificultades para dejarse crecer una barba completa, es posible que desee probar un peinado facial diferente, como una barba de chivo o un bigote.
- Prueba con microagujas. La microaguja es un método para pinchar la cara con una serie de agujas diminutas para aumentar el flujo sanguíneo. Las investigaciones han descubierto que puede ser eficaz para estimular el crecimiento del cabello en la calvicie de patrón masculino, pero no está claro si también ayuda al crecimiento de la barba.
- Cuida tu salud. Llevar una dieta equilibrada, evitar fumar, limitar el alcohol y hacer ejercicio con regularidad tienen el potencial de mejorar la salud de la piel y el cabello.
¿Cuánto tiempo se tarda en dejarse crecer una barba completa?
La velocidad a la que crece tu barba está determinada en gran medida por tu genética. La tasa de crecimiento puede variar ampliamente entre personas.
No se han realizado estudios que analicen la tasa promedio de crecimiento de la barba. Sin embargo, de manera anecdótica, muchas personas informan que su barba crece alrededor de ½ pulgada por mes. Para dejarse crecer una barba corta, es probable que le lleve al menos un mes.
¿Qué dificulta el crecimiento de la barba?
Para la mayoría de los hombres, la genética es el factor limitante para el crecimiento de su barba. Los siguientes factores también pueden influir en la apariencia de su vello facial.
- Alopecia areata. Este trastorno autoinmune hace que su cuerpo ataque los folículos pilosos y conduce a una pérdida de cabello en parches en la cabeza o en la barba. No existe cura, pero existen opciones de tratamiento, como minoxidil (Rogaine), ditranol (Dritho-Scalp) o cremas con corticosteroides.
- Testosterona clínicamente baja. Los niveles clínicamente bajos de testosterona pueden inhibir el crecimiento de la barba. Si sus niveles de testosterona son bajos, es probable que tenga otros síntomas como irritabilidad, bajo deseo sexual y disfunción eréctil.
- Edad. La mayoría de los hombres descubren que su barba sigue engrosándose hasta los 30 años. Si todavía tiene 20 años o menos, puede notar que su barba continúa volviéndose más poblada a medida que envejece.
- Deficiencias de nutrientes. Una deficiencia de un mineral o vitamina esencial tiene el potencial de limitar el crecimiento de las perlas. Los niveles extremadamente bajos de proteína pueden inhibir la producción de testosterona de su cuerpo e interferir con el crecimiento de la barba.
- Raza. Tu raza es un factor genético que puede afectar el crecimiento de tu barba. Las investigaciones han descubierto que los hombres chinos generalmente tienen un crecimiento de vello más escaso en las mejillas y el cuello que los hombres caucásicos.
¿Hay algún mito sobre el crecimiento de la barba que deba tener en cuenta?
Hay muchos mitos en Internet sobre el crecimiento del vello facial. Mucha de esta información errónea proviene de personas que venden productos promocionados para darle una barba más espesa.
La inmensa mayoría de estos productos no tiene ninguna investigación que los respalde. Si encuentra un producto que suena demasiado bueno para ser verdad, es muy probable que lo sea.
A continuación, se muestran algunos mitos comunes que puede escuchar.
Afeitarse hace que tu barba sea más gruesa
Es posible que haya escuchado que afeitarse el vello facial hace que vuelva a crecer más grueso. Sin embargo, afeitarse la barba no tiene ningún efecto sobre el crecimiento de la barba.
Cuando te afeitas la barba, rompes las puntas de los pelos, lo que puede hacer que se noten más porque son más ásperos. El cabello crece a partir de una raíz debajo de la piel y cortar las puntas del cabello no afecta su crecimiento.
Más testosterona conduce a una barba más gruesa
La testosterona es la principal hormona "masculina". Los niveles extremadamente bajos de testosterona pueden inhibir el crecimiento de la barba, según un estudio in vitro. Sin embargo, a menos que sus niveles de testosterona sean clínicamente bajos, probablemente no estén afectando el crecimiento de su barba.
Es más probable que la sensibilidad de los folículos pilosos a la DHT afecte el crecimiento de su vello facial.
Los aceites para barba pueden hacer que tu barba sea más gruesa
Muchos creen erróneamente que el aceite para barba puede hacer que su barba sea más gruesa. Los aceites de barba no alteran el crecimiento del cabello. Los aceites para barba están diseñados para hidratar el cabello y la piel debajo de la barba para ayudarlo a evitar la sequedad. Sin embargo, una capa brillante en tu barba puede hacer que parezca más gruesa.
Los suplementos aumentan el crecimiento de la barba
Muchas empresas de suplementos comercializan sus productos específicamente para el crecimiento de la barba. Es posible que tener una deficiencia de vitaminas o minerales pueda inhibir el crecimiento del cabello.
Sin embargo, no hay nada especial en los suplementos para el crecimiento de la barba. Si sigue una dieta sana y equilibrada, ya debería estar recibiendo un espectro completo de micronutrientes.
Quitar
El crecimiento de su vello facial está determinado en gran medida por su genética. Es muy probable que el potencial de crecimiento de su barba sea similar al de su padre y su abuelo.
Aunque a muchos hombres les gusta cómo se ven las barbas, no poder dejarse crecer la barba no lo pone en riesgo de desarrollar ningún problema de salud si por lo demás está sano.
Incluso si no le puede crecer el vello en las mejillas, hay muchos otros peinados faciales que puede mantener, como una barba de chivo, un bigote o un parche para el alma.
