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¿Es común una erupción por estrés?
Todos lidiamos con el estrés de vez en cuando, y el estrés puede tener un efecto en algo más que en su salud emocional. El estrés también puede causar síntomas físicos, como un sarpullido, que pueden amplificar su estrés.
Afortunadamente, una erupción provocada por el estrés generalmente no es motivo de preocupación. De hecho, a menudo se puede tratar fácilmente en casa.
Si tiene una afección cutánea preexistente, como psoriasis o rosácea, también puede encontrar que el estrés empeora sus síntomas. Si esto ocurre, el estrés se considera un desencadenante.
Explicamos cómo identificar una erupción por estrés y la mejor manera de tratarla.
¿Cómo se ve una erupción por estrés?
Las erupciones por estrés a menudo toman la forma de ronchas, también llamadas ronchas o ronchas. La urticaria puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Las áreas afectadas por la urticaria generalmente están enrojecidas, elevadas e hinchadas. Estas áreas con manchas pueden ser tan pequeñas como la punta de un lápiz o tan grandes como un plato.
A veces, estos parches pueden conectarse para formar ronchas aún más grandes. Estos habones pueden variar en tamaño desde menos de un centímetro hasta grandes parches que cubren grandes áreas de la piel.
La urticaria también puede aparecer como hinchazón general de la piel que se desarrolla en un lugar del cuerpo. Esta sección de hinchazón puede desaparecer y luego aparecer en otro lugar.
Es probable que las áreas afectadas por la urticaria piquen. También puede experimentar una sensación de hormigueo o ardor al tocar las áreas afectadas.
Una sola colmena generalmente se desvanece en aproximadamente 24 horas. Pero pueden formarse nuevas colmenas a medida que desaparecen las antiguas. Si tiene varias colmenas, puede experimentar estos síntomas durante unas seis semanas. Esto se considera un episodio de urticaria aguda.
Aunque es menos común, sus síntomas pueden persistir más de seis semanas. Si esto sucede, su urticaria se considera crónica.
¿Qué causa una erupción por estrés?
La urticaria suele ser el resultado de la reacción de su sistema inmunológico a un alérgeno. La urticaria también puede ser causada por otros factores, como una infección viral, otra enfermedad o un desencadenante ambiental. El estrés se considera un desencadenante ambiental.
Los alérgenos alimentarios más comunes incluyen:
- nueces
- miseria
- leche de vaca
- soja
- huevos
- trigo
- mariscos
Otros alérgenos notables son el polen, la caspa de las mascotas y medicamentos como la penicilina.
Otros desencadenantes ambientales incluyen:
- temperaturas frías y calientes
- luz de sol
- agua
- ejercicio
Cuando está estresado, no es raro experimentar un brote relacionado con una afección cutánea existente. Esto sucede porque su cuerpo libera sustancias químicas adicionales, como neuropéptidos y neurotransmisores, cuando está estresado.
Estos químicos pueden cambiar la forma en que su cuerpo responde a diversas funciones. Este cambio en la respuesta puede causar inflamación, sensibilidad y otras molestias en la piel.
Cómo tratar una erupción por estrés
A veces, la urticaria desaparece por sí sola sin tratamiento. De lo contrario, la afección generalmente se puede tratar en casa. El tratamiento más común para la urticaria es un antihistamínico de venta libre (OTC). Los antihistamínicos pueden aliviar síntomas como la picazón.
Los antihistamínicos de venta libre comunes incluyen:
- difenhidramina (Benadryl)
- cetirizina (Zyrtec)
- fexofenadina (Allegra)
- loratadina (Claritin)
Compre antihistamínicos de venta libre en línea.
También puede encontrar alivio usando una compresa fría en las áreas afectadas. También puede ser útil sumergirse en un baño frío o ducharse con agua fría.
Si sus síntomas empeoran o duran más de seis semanas, debe consultar a su médico. La urticaria que dura más de seis semanas se considera crónica y puede o no desaparecer por sí sola en un año.
Su médico puede recetarle uno de los siguientes para tratar la urticaria crónica o grave:
- antihistamínicos de prescripción médica
- corticosteroides, como prednisona (Deltasone)
- antibióticos, como dapsona (Aczone)
- un tipo de medicamento inyectable, como omalizumab (Xolair)
- otros medicamentos que combaten el enrojecimiento y la hinchazón
Si experimenta hinchazón de los labios o la cara, dificultad para respirar o sibilancias, debe buscar atención médica de inmediato. Estas pueden ser complicaciones potencialmente mortales y es posible que necesite una inyección de epinefrina para el tratamiento.
Si su erupción está relacionada con una afección preexistente, como psoriasis o rosácea, hable con su médico. Ellos pueden evaluar su régimen de tratamiento actual y pueden hacer ajustes si es necesario.
¿Qué más podría ser este sarpullido?
Es posible confundir una erupción por estrés con otras afecciones cutáneas comunes. Éstos incluyen:
- sarpullido
- pitiriasis rosada
- rosácea
- dermatitis de contacto
- eczema
Esto es lo que necesita saber:
Sarpullido
Si vive o trabaja en condiciones cálidas y húmedas, es posible que experimente un sarpullido por calor. Esto sucede cuando sus poros se bloquean y el sudor no puede escapar.
La forma más común de erupción por calor, miliaria crystallina, causa protuberancias claras o blancas. La miliaria rubra puede causar pequeñas protuberancias rojas que pican de manera similar a la urticaria.
A diferencia de algunos casos de urticaria, el sarpullido por calor casi siempre desaparece por sí solo. Por lo general, desaparece en unos días. Consulte a su médico si comienza a experimentar:
- escalofríos
- fiebre
- dolor
- pus que sale de las protuberancias
pitiriasis rosada
La pitiriasis rosada es un tipo común de erupción que a menudo desaparece por sí sola. Por lo general, comienza con una gran mancha de piel roja y elevada. Este "parche de la madre" o "parche del heraldo" puede estar rodeado de pequeñas protuberancias rojas llamadas "parches secundarios" que suelen tener forma ovalada. A veces también se le llama erupción del árbol de Navidad.
No está claro qué causa esta erupción, pero es más común durante la primavera y el otoño. Puede que le pique o no.
La pitiriasis rosada suele desaparecer sin tratamiento en seis a ocho semanas. Durante este tiempo, puede usar un medicamento contra la picazón de venta libre, como difenhidramina (Benadryl) o cetirizina (Zyrtec) para aliviar sus síntomas.
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Si sus síntomas empeoran o persisten, consulte a su médico. Es posible que puedan recomendarle un medicamento contra la picazón con receta.
Rosácea
La rosácea es otra afección cutánea común. Dependiendo del tipo, a menudo provoca la formación de pequeñas protuberancias rojas, a veces llenas de pus, en la piel. La piel puede engrosarse en estas áreas.
La erupción generalmente cubre las mejillas, la nariz y la frente, pero puede afectar otras áreas de la cara. Estos bultos pueden aparecer durante semanas o meses antes de desaparecer y volver a aparecer en un momento posterior.
Aunque la rosácea puede afectar a cualquier persona, es más común en mujeres de mediana edad que tienen la piel clara. No existe cura para la rosácea, por lo que los tratamientos se centran en técnicas de manejo. Esto incluye usar un protector solar de amplio espectro e hidratarse con frecuencia.
Si cree que está experimentando rosácea, consulte a su médico. Pueden hacer un diagnóstico y recetar medicamentos para ayudar a reducir el enrojecimiento.
Los medicamentos recetados incluyen:
- medicamentos tópicos, como:
- brimonidina (Mirvaso)
- ácido azelaico (Azelex)
- metronidazol (Metrogel)
- antibióticos orales, como:
- doxiciclina (monodox)
- tetraciclina (Diabecline)
- minociclina (Minocin)
- isotretinoína (Claravis, Accutane)
Dermatitis de contacto
La dermatitis de contacto suele ser una afección aguda que provoca la aparición de un sarpullido rojo y con picazón en la piel. También puede experimentar bultos o ampollas, hinchazón y sensibilidad.
La causa exacta de la dermatitis de contacto varía de persona a persona, aunque se desarrolla después de entrar en contacto con algo que desencadena una irritación no alérgica o una reacción alérgica en la piel.
Las causas comunes incluyen:
- jabones
- champús
- productos cosméticos
- fragancias
- joyas
- plantas, como la hiedra venenosa
- lociones
- detergente de lavandería
Aunque es útil identificar la causa exacta de su dermatitis de contacto, hay pasos que puede seguir para tratar esta erupción general.
Esto incluye:
- aplicar crema de glucocorticosteroides contra la picazón o loción de calamina
- tomando medicamentos contra la picazón de venta libre, como difenhidramina (Benadryl)
- sumergirse en un baño de avena fría
- evitando rascarse
- usando jabones suaves sin colorantes ni perfumes
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Si sus síntomas persisten después de una o dos semanas, consulte a su médico. Pueden hacer un diagnóstico, si es necesario, y recetar medicamentos recetados.
Eczema
El eccema es una afección crónica que también puede hacer que la piel se enrojezca y le pique. Aunque comienza con mayor frecuencia en los niños, puede ocurrir a cualquier edad.
El eccema generalmente comienza como protuberancias pequeñas y elevadas. Estos bultos pueden derramar líquido si se rayan. La erupción también puede formar áreas engrosadas de la piel, llamadas placas, sobre un área más grande.
También puede experimentar manchas rojas alrededor de su:
- manos o muñecas
- pies o tobillos
- cuello
- parte superior del pecho
- párpados
- cara, especialmente las mejillas
- cuero cabelludo
- orejas
- pliegue del codo
- rodillas, generalmente en la espalda
Es posible que pueda controlar sus síntomas de la siguiente manera:
- aplicar una crema de glucocorticosteroides contra la picazón o una loción de calamina
- tomando un medicamento oral contra la picazón, como difenhidramina (Benadryl)
- hidratante al menos dos veces al día
- tomando un baño de avena
- usando un humidificador
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Consulte a su médico si sus síntomas persisten durante más de una o dos semanas. Pueden hacer un diagnóstico y recetar medicamentos.
Cuando ver a su doctor
Si tiene bultos que le pican, están inflamados e hinchados, probablemente tenga urticaria. La urticaria a menudo se puede tratar en casa o desaparecer por sí sola sin tratamiento.
Si las protuberancias son duras o están llenas de pus o algo que no sea un líquido transparente, pueden ser un signo de una afección médica subyacente. La urticaria que se produce junto con la descamación de la piel o las ampollas pueden ser un signo de una reacción alérgica grave.
Si desarrolla una erupción o urticaria después de tomar un medicamento, debe consultar a su médico de inmediato.
También debe consultar a su médico si tiene:
- una erupción en todo el cuerpo
- fiebre
- dolor
- ampollas que gotean líquido amarillo o verde
Si sospecha que su erupción es el resultado de una afección preexistente para la que actualmente está buscando tratamiento, puede beneficiarse de una consulta.Su médico puede confirmar sus sospechas y tomar los siguientes pasos apropiados.
Comuníquese con su médico si sospecha que la erupción es causada por un alérgeno. Las reacciones alérgicas graves pueden provocar anafilaxia, que requiere tratamiento médico inmediato.
panorama
Las erupciones causadas por el estrés pueden variar en cuanto a cómo se tratan y cuánto duran. Es probable que una erupción por estrés con urticaria desaparezca con el tiempo y con tratamientos leves a moderados.
Es posible que deba consultar a un médico para tratar afecciones de la piel relacionadas con el estrés, como acné, dermatitis o urticaria grave o de larga duración. Si tiene afecciones crónicas como psoriasis y rosácea, debe trabajar con su médico para desarrollar un plan de tratamiento adecuado para usar a largo plazo.
Que puedes hacer ahora
Si su sarpullido es causado por el estrés, esto puede ser una señal de que necesita reducir algunos de los factores estresantes en su vida.
Existen muchos métodos para ayudar a relajar su mente y aliviar el estrés, que incluyen:
- yendo a terapia
- practicando meditación o yoga
- hacer ejercicio regularmente
- hacer tiempo para pasatiempos personales, como hornear, bailar o practicar kickboxing
Una vez que identifique las técnicas que lo ayuden a relajarse y reformular su perspectiva, es posible que descubra que la condición de su piel mejora.
Mientras tanto, puede intentar usar medicamentos de venta libre según sea necesario para aliviar cualquier inflamación e irritación. Si sus síntomas persisten o si cree que son el resultado de una afección subyacente, consulte a su médico. Ellos pueden trabajar con usted para determinar sus próximos pasos.
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