Para prevenir la progresión de la amiloidosis y el daño que puede causar, su médico debe recomendar un plan de tratamiento que incluya ciertos medicamentos o procedimientos. Aún así, el tratamiento para la amiloidosis no tiene por qué terminar con la medicina convencional.
Hay formas de aliviar sus síntomas y mejorar su bienestar con terapias naturales y complementarias. Aquí hay ocho para empezar.
1. Movimiento
La amiloidosis puede causar fatiga y debilidad, por lo que lo último que puede querer hacer es hacer ejercicio. Además, los problemas cardíacos pueden hacer que los entrenamientos intensos estén fuera de discusión. Correr y otros ejercicios de alta intensidad pueden ser un desafío para la amiloidosis, pero esto no significa que deba dejar de moverse por completo.
Es mejor seguir con ejercicios de intensidad leve o moderada, cualquier cosa que le ayude a mantenerse en movimiento sin ser demasiado extenuante.
Hable con su médico sobre:
- Tai
chi - yoga
- peso
capacitación - caminando
programas
Si hace ejercicio con regularidad, puede ayudar a combatir el dolor y la fatiga relacionados con la amiloidosis. Sin embargo, la clave es hacer ejercicio de forma segura. Encontrar un compañero de entrenamiento puede ayudar.
2. Terapia del sueño
La fatiga diurna puede dificultar el sueño por la noche, especialmente si duermes muchas siestas. Entonces, el insomnio puede empeorar la fatiga durante el día. Este es un círculo vicioso que puede empeorar con el dolor y la incomodidad en medio de la noche.
Si tiene problemas de insomnio y fatiga durante el día, hable con su médico sobre la terapia del sueño. Los ejercicios de meditación y respiración profunda antes de acostarse también pueden ayudarlo a conciliar el sueño más fácilmente.
3. Dieta baja en sal
Reducir la cantidad de sal en su dieta puede ayudar con la hinchazón debido a la acumulación de líquido en el cuerpo.
Con la amiloidosis, es posible que los riñones no retengan las proteínas de manera eficiente. La capacidad de su corazón para bombear sangre también puede verse afectada. En conjunto, esto puede causar hinchazón, especialmente en las extremidades inferiores como las piernas y los pies.
Demasiada sal puede agravar estos problemas. Su médico puede recomendarle que siga una dieta baja en sal para ayudar con la hinchazón. Esto también puede proteger su corazón y riñones de daños mayores.
4. Reemplazos de comidas
Las personas que viven con amiloidosis a menudo no reciben los nutrientes adecuados de los alimentos. Esto puede deberse a hinchazón de la lengua, dificultad para tragar, pérdida de apetito o disfunción intestinal.
Si bien ocasionalmente saltarse una comida no necesariamente causará daño, no comer lo suficiente durante semanas y meses puede provocar desnutrición. Debido a esto, la amiloidosis también puede provocar una pérdida de peso involuntaria.
Debería considerar hablar con su médico acerca de los batidos o batidos sustitutivos de las comidas si comer comidas tradicionales no le atrae. De esta manera, puede obtener los nutrientes que su cuerpo necesita para mantener la energía y la función cerebral y muscular.
5. Otros cambios dietéticos
Si bien no existe una dieta clara para la amiloidosis, las modificaciones dietéticas han ayudado a algunas personas a sentirse mejor.
No hay mucha investigación en esta área, pero debe seguir una dieta equilibrada. Esto incluye proteínas magras, grasas saludables, fibra y frutas y verduras.
Además, si tiene síntomas intestinales, es una buena idea abstenerse de tomar café, alcohol y especias. Todos estos pueden agravar un tracto gastrointestinal delicado.
También hay algunos estudios sobre los posibles impactos neurológicos del té en la amiloidosis. Según Neurotherapeutics, se ha demostrado que los polifenoles en el té posiblemente previenen la agregación y la deposición de proteínas amiloides cuando se consumen en grandes cantidades. Aún así, es necesario realizar más investigaciones para determinar los beneficios.
6. Ajustes de fluidos
Si bien es importante beber mucha agua, es posible que deba tener cuidado de no beber también mucha agua. Esto es especialmente cierto si tiene problemas cardíacos relacionados con la amiloidosis.
Para la amiloidosis cardíaca, el Centro Nacional de Amiloidosis recomienda no más de un litro y medio de líquidos por día. Esto resulta en alrededor de 50 onzas, o un poco más de seis tazas por día. Al mantener este equilibrio en la ingesta de líquidos, puede notar una reducción de los síntomas de hinchazón de las piernas. Esto también puede ayudar con la dificultad para respirar.
7. Diuréticos
Los diuréticos (también llamados "píldoras de agua") pueden ayudar a aliviar la retención de líquidos relacionada con la amiloidosis. Estos están disponibles con receta médica.
Consulte con su médico primero para ver si los diuréticos son adecuados y cuánto debe tomar. Puede notar mejoras significativas en la hinchazón de las extremidades inferiores, especialmente cuando se combinancon una dieta baja en sal.
8. Masaje de pies
Entre el dolor y la hinchazón, a veces puede parecer que sus pies no pueden descansar.
Incluso si usa calzado cómodo, es posible que experimente dolor e incomodidad. Aquí es donde un masaje de pies puede ayudar. Puede aumentar el flujo sanguíneo para aliviar sus síntomas.
Si no le gusta que otras personas le toquen los pies, también puede darse un masaje de pies.
La comida para llevar
Incluso si toma medicamentos o se somete a otros tratamientos para la amiloidosis, las terapias complementarias pueden ayudar. Cuando se utilizan junto con la medicina convencional, estas terapias pueden facilitar el tratamiento de los síntomas y los efectos secundarios de los medicamentos.
Hable con su médico sobre estas terapias para que pueda estar en camino hacia una mejor calidad de vida.
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