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¿Puede lo que duerme aumentar su belleza o es todo un rollo?
Sabemos que una buena noche de sueño puede hacer que nos veamos y nos sintamos rejuvenecidos, pero ¿un cambio de funda de almohada puede ser el secreto para despertar con una piel más clara y tersa y mechones brillantes?
Se dice en la Insta que las fundas de almohada de seda o cobre son la última herramienta de belleza imprescindible. Nos sumergimos en la investigación y preguntamos a los expertos si dormir con ciertas telas hará una diferencia en nuestra piel o cabello.
La ciencia detrás de la seda
La textura resbaladiza de la seda puede ser mejor para tu piel, especialmente si luchas contra el acné.
Aunque es necesario realizar más investigaciones para confirmar los beneficios, un ensayo clínico reciente mostró una reducción de las espinillas en las personas que dormían sobre fundas de almohada "parecidas a la seda" en comparación con las que dormían sobre fundas de algodón.
Beneficios de las fundas de almohada de seda
- menos fricción en la piel o el cabello previene la irritación o el daño
- una superficie para dormir más limpia
- menos sequedad para la piel y el cabello
“Estas fundas de almohada pueden ser una adición beneficiosa a otros tratamientos para el acné”, dice Yoram Harth, dermatólogo certificado por la junta y director médico de MDacne.
¿Por qué? La seda puede presentar una superficie más amable y limpia para acunar tu mejilla. "Las fundas de almohada de seda son más suaves para la piel de las personas con acné o piel sensible que las fundas de almohada de algodón áspero", explica Harth. La fricción del algodón sobre la piel propensa a las espinillas puede generar más inflamación y empeorar el acné.
El algodón también absorbe el aceite natural y las bacterias de la cara y el cabello, y esa suciedad se acumula en la funda noche tras noche, creando una placa de Petri con la almohada.
"Las fundas de almohada de seda absorben menos humedad y suciedad y, por lo tanto, pueden ser una mejor opción para las personas con acné", dice Harth. "Esto es especialmente cierto para las personas que duermen de costado o boca abajo".
El otro reclamo de las fundas de almohada sedosas es que son más suaves para tu melena. Si bien no hay evidencia científica de esto, la misma lógica que explica Harth con respecto a la seda en la piel también puede aplicarse a la seda en las hebras.
La superficie sin fricción de Silk puede mitigar el daño y puede prolongar el aspecto elegante de un reventón o evitar gruñidos.
Si eres susceptible al cabello seco, un estuche de seda también puede sangrar menos.
Consejos de compra rápidaAl comprar fundas de almohada de seda, asegúrese de revisar las reseñas. Algunas empresas pueden pasar por alto el filtro utilizando términos como "similar a la seda" para entrar en su radar, pero en realidad no proporcionan seda real o materiales de alta calidad.
Los precios en Amazon oscilan entre $ 9 y $ 40, mientras que los precios de Sephora comienzan en $ 45.
El soporte para el cobre
Las fundas de almohada de cobre tienen partículas de óxido de cobre incrustadas en telas como poliéster o nailon, y la ciencia detrás de estas fundas es bastante sólida. La investigación muestra que el uso de una funda de almohada de cobre tiene beneficios antimicrobianos y curativos para los brotes y puede reducir y prevenir las líneas finas y las arrugas.
Beneficios de las fundas de almohada de cobre:
- Batallas de bacterias
- cura la piel
- reduce y previene las arrugas
- detiene el daño por fricción en el cabello y la piel
“El cobre es naturalmente antimicrobiano”, dice Susan Bard, MD, dermatóloga certificada por la junta con sede en la ciudad de Nueva York. "En este caso, el cobre puede ayudar a mantener bajos los recuentos de bacterias, y los usuarios propensos al acné han informado de una mejora con el uso de almohadas de cobre".
Dónde comprar fundas de almohada de cobrePuede encontrar fundas de almohada de cobre en Sephora y en Amazon, cuyo precio oscila entre $ 28 y $ 75.
Aunque las fundas de almohada de cobre son relativamente nuevas en el mercado en términos de prevención y tratamiento del acné, el uso de cobre en textiles no es nuevo. Se ha infundido cobre en la ropa de cama, los uniformes médicos y otras telas médicas de los hospitales para prevenir el crecimiento y la propagación de bacterias.
El cobre también tiene el poder de restaurar el tejido dañado. Se ha colocado cobre en vendajes para el tratamiento de heridas y en calcetines para curar el pie de atleta o para prevenir o curar las llagas en los pies en personas que tienen diabetes.
Por lo tanto, una funda de almohada de cobre podría reducir la inflamación de la piel o acelerar la reparación de los brotes de acné.
Los beneficios curativos y estimulantes de la piel del cobre también pueden ayudar a eliminar las arrugas. "El cobre es un cofactor vital necesario en la síntesis de colágeno", explica Bard. "El aumento de la producción de colágeno conduce a la mejora de las líneas finas y las arrugas".
En un estudio clínico aleatorizado de 2012, los participantes que dormían sobre una funda de almohada de cobre vieron una reducción promedio del 9 por ciento en sus patas de gallo por mes durante 8 semanas. Los participantes que no durmieron sobre los estuches de cobre no vieron reducción de arrugas.
Entonces, ¿debería cambiar su funda de algodón estándar por un número de seda o cobre?
Si está pensando en hacer un cambio, obtendrá más por su dinero con los beneficios del cobre respaldados por la ciencia. Además, los estuches con infusión de cobre generalmente se fabrican con telas como poliéster o nailon.
Aunque en realidad no es de seda, una funda de almohada de cobre será "similar a la seda" en términos de crear menos fricción para el cabello y la cara y reducir la absorción de grasa.
Pero Bard tiene un último consejo para los conscientes de las arrugas. Ella dice: "Es mejor evitar dormir boca abajo".
Si la compra de una funda de almohada de seda o cobre parece estar fuera de su presupuesto, intente usar nuestro truco rápido de toallas o consejos para dormir boca arriba.
Jennifer Chesak es una editora de libros e instructora de escritura independiente con sede en Nashville. También es escritora de aventuras, fitness y salud para varias publicaciones nacionales. Obtuvo su Maestría en Ciencias en Periodismo de Northwestern's Medill y está trabajando en su primera novela de ficción, ambientada en su estado natal de Dakota del Norte.
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