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Ya sea que esté buscando perder, mantener o ganar peso, invertir en una báscula de baño de alta calidad puede ser útil.
Por ejemplo, los estudios han encontrado que pesarse con regularidad puede promover la pérdida de peso y facilitar el apego a hábitos saludables a largo plazo.
Sin embargo, con la multitud de opciones en el mercado, puede ser complicado averiguar qué productos valen su precio.
Qué buscar al comprar una báscula
Al buscar una nueva báscula de baño, hay muchos factores a considerar.
Por supuesto, la precisión es una de las características más importantes, ya que garantiza que obtenga mediciones precisas.
El precio, la apariencia, la facilidad de uso y las capacidades tecnológicas de su báscula son otros componentes a considerar.
Además, algunos usuarios pueden requerir funciones adicionales para adaptarse a necesidades especiales, como una pantalla más brillante o una plataforma de pesaje más grande.
Además, los atletas y las personas que hacen dieta pueden querer buscar escalas que rastrean otras medidas de la composición corporal como el índice de masa corporal (IMC), que es una medida de la grasa corporal que se calcula utilizando la altura y el peso.
Aunque el IMC no siempre es exacto y no diferencia entre masa magra y masa grasa, puede ayudarlo a determinar un rango de peso saludable para su estatura.
Algunas escalas también miden otros aspectos de la composición corporal, incluida la masa muscular, el porcentaje de grasa corporal y el agua corporal. Estas métricas también pueden ser útiles al monitorear su progreso y salud.
Aquí hay 8 de las mejores básculas de baño para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud.
Guía de precios
- $ = menos de $ 50
- $$ = $50–$99
- $$$ = más de $ 100
1. Escala más precisa
Precio: $
La elegante escala de grasa corporal RENPHO Bluetooth se sincroniza directamente con su teléfono y rastrea 13 medidas diferentes de la composición corporal, incluido el peso corporal, el IMC y el porcentaje de grasa corporal.
Estas medidas pueden ser especialmente valiosas para rastrear otras métricas de progreso y salud además del peso corporal.
La báscula también cuenta con cuatro sensores y electrodos de alta precisión para brindarle la lectura más precisa y consistente posible.
Compra ahora en Amazon2. Mejor escala de alta tecnología
Precio: $
Si está buscando una báscula de alta tecnología que lo haga todo, la báscula de grasa corporal Bluetooth FITINDEX puede ser la adecuada para usted.
Se conecta a su teléfono a través de Bluetooth y se sincroniza con aplicaciones de salud populares como Apple Health y Google Fit para realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo.
Además de controlar su peso, la báscula FITINDEX rastrea otras medidas de la composición corporal, incluida la masa muscular, la grasa corporal y el IMC.
Esto lo convierte en una excelente opción para aquellos que se enfocan en desarrollar músculo y quemar grasa corporal en lugar de perder únicamente los kilos de más.
Compra ahora en Amazon3. Mejor escala para deportistas
Precio: $
Además de medir el peso corporal, la báscula Tanita BF680W Duo presenta un "modo atlético" que mide la grasa corporal y el agua corporal, lo que la convierte en una opción sólida tanto para los deportistas casuales como para los atletas competitivos.
Controlar el porcentaje de agua corporal puede ayudarlo a mantener niveles adecuados de hidratación, lo que puede ser especialmente importante para quienes están físicamente activos.
Funciona utilizando impedancia bioeléctrica, que es cuando se envía una corriente eléctrica débil y sin dolor a través del cuerpo para medir la composición corporal.
Utilizando los datos ingresados por el usuario, la báscula también proporciona una estimación de cuántas calorías deben consumirse diariamente para mantener el peso.
Compra ahora en Amazon4. La mejor escala económica
Precio: $
La báscula de baño digital EatSmart Precision es una excelente báscula de baño económica con todo lo que necesita para controlar su peso.
También es preciso, fácil de configurar y tiene una gran pantalla LCD que es fácil de leer.
Esta báscula es ideal para quienes buscan un producto básico que mida el peso corporal pero no el IMC o la grasa corporal.
Compra ahora en Amazon5. Mejor escala para adultos mayores
Precio: $
Para aquellos con problemas de visión, la balanza parlante electrónica Taylor es una excelente opción.
Muestra su peso claramente en una pantalla LCD en libras o kilogramos y se puede programar para que lo anuncie en voz alta en inglés, español, griego, alemán o croata.
En comparación con otras escalas, está cerca del suelo y puede ser utilizado por personas con marcapasos, por lo que es una excelente opción para adultos mayores y aquellos con problemas de salud o accesibilidad subyacentes.
Compra ahora en Amazon6. Mejor escala para personas que hacen dieta
Precio: $$$
Si eres fanático de Fitbit, considera invertir en la báscula inteligente con Wi-Fi Fitbit Aria 2.
Se conecta a la aplicación de Fitbit y rastrea las tendencias de peso a lo largo del tiempo para monitorear su progreso.
Además de medir el peso corporal, realiza un seguimiento del porcentaje de grasa corporal, el IMC y la masa corporal magra. La aplicación también te permite crear un plan de alimentación y ganar recompensas para mantenerte motivado en tu viaje de salud y fitness.
Además, toda la familia puede compartir esta escala, ya que almacena datos de hasta 8 usuarios y mantiene la privacidad de las estadísticas personales.
Compra ahora en Amazon7. Mejor escala para familias
Precio: $
La báscula Etekcity no solo es una forma elegante, moderna y precisa de controlar su peso, sino también uno de los modelos más rentables del mercado.
Es especialmente popular porque se sincroniza con su teléfono y se puede usar junto con muchas aplicaciones de salud, lo que facilita el seguimiento de su progreso en un solo lugar.
También realiza un análisis completo de la composición de su cuerpo y mide el IMC, la grasa corporal, el agua corporal y la masa ósea para darle una idea más completa de su salud en general.
Además, permite que un número ilimitado de usuarios controle su peso, lo que lo convierte en una excelente opción para compartir con toda la familia.
Compra ahora en Amazon8. Mejor báscula de alta capacidad
Precio: $$
La robusta báscula de baño parlante My Weigh SCMXL700T cuenta con una gran plataforma de pesaje y tiene una capacidad mayor que la mayoría de las básculas.
Si bien la mayoría de las básculas están limitadas a alrededor de 400 libras (181 kg), esta báscula puede medir hasta 700 libras (318 kg).
También tiene una función de conversación que se puede activar y desactivar para leer su peso en inglés, español, francés o alemán.
Compra ahora en AmazonLa línea de fondo
Invertir en una báscula de alta calidad puede ser una excelente manera de controlar su peso y controlar su salud.
No importa lo que esté buscando, hay una gran cantidad de básculas de baño disponibles para adaptarse a casi cualquier necesidad y preferencia.
Desde básculas Bluetooth para personas que hacen dieta con conocimientos de tecnología hasta básculas parlantes o modelos económicos, es posible encontrar un producto que se adapte a sus necesidades.
Sin embargo, las escalas no son adecuadas para todos. Si tener una balanza alrededor o pesarse le produce ansiedad o trastornos alimentarios, debe dejar de usarla y hablar con un médico.
