Si actualmente está amamantando o planea amamantar a su bebé, es posible que se sienta un poco abrumada por toda la información disponible sobre el tema.
Si bien es importante estar informado y saber a dónde ir si tiene preguntas o inquietudes sobre la lactancia, también es importante seguir la corriente, confiar en su cuerpo y en su bebé, y no pensar demasiado en el proceso. (¡A veces es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos!)
Una cosa que puede ser fácil de pensar demasiado, pero que generalmente no requiere consideraciones o pasos especiales, es asegurarse de que su bebé obtenga suficiente leche final con cada toma.
¿Qué es la leche final?
Si ha estado investigando la lactancia materna, es posible que haya leído o escuchado un poco sobre la primera y la última leche. Si bien puede parecer que cada uno es un tipo distinto de leche, en realidad los senos solo producen un tipo de leche. Esta leche se puede clasificar como primera leche al comienzo de la alimentación y como leche final durante el resto de la alimentación.
En general, la primera leche tiene un menor contenido de grasa, mientras que la última tiene un mayor contenido de grasa, y durante el transcurso de una alimentación completa, el bebé ingiere toda la primera y la última leche que necesita.
Cuando un bebé comienza a alimentarse, la leche a la que accede primero es la más cercana a su pezón. A medida que los senos producen leche, la grasa se adhiere a los lados de las células productoras de leche, mientras que la parte acuosa de la leche fluye más fácilmente hacia el pezón, donde se mezcla con la leche que quedó allí desde el final de la última toma.
A medida que aumenta el tiempo entre las tomas, esta leche se diluye más. Esta leche, a la que su bebé accede primero cuando comienza a alimentarse nuevamente, se llama primera leche. La primera leche tiene un mayor contenido de agua que la leche que se encuentra más profundamente dentro del pecho. La primera leche a menudo parece visualmente más fina o más líquida.
A medida que su bebé continúa amamantando, comienza a extraer leche de lo más profundo del seno, donde se almacenan las células grasas de la leche. Esta leche, que tiene más grasa que la leche anterior, se llama leche final. La leche posterior a menudo parece espesa y cremosa y es más rica y densa en calorías que la primera.
No tiene sentido en una alimentación en la que la leche cambie repentinamente de la primera a la final, sino que la leche cambia gradualmente a medida que avanza la alimentación.
Cuanto más tiempo pase entre las tomas, más leche líquida fluirá hacia la parte delantera del pecho y más tiempo tardará un bebé en comenzar a acceder a la leche grasa almacenada más profundamente en el pecho.
¿Por qué es importante la leche final?
La leche final no es muy diferente de la primera y, en realidad, la importancia es que se permita que el bebé se alimente hasta que termine para continuar con el mensaje de demanda del proceso de oferta y demanda.
Los bebés aumentarán de peso dependiendo del volumen total de leche que ingieran. No depende del contenido de grasa de la leche en sí.
Si bien desea darles una amplia oportunidad de alimentarse satisfactoriamente, el volumen de la leche materna en su conjunto, no el volumen de la primera o la última, contribuirá a su crecimiento.
¿Cómo saber si su bebé está recibiendo suficiente?
Afortunadamente, esto no tiene por qué ser motivo de preocupación. Si su bebé está aumentando de peso de manera adecuada y tiene los pañales mojados y sucios, no es necesario que haga nada para abordar la primera y la última leche.
Todos los padres que amamantan pueden proporcionar a sus bebés tanto la primera como la final. Un antiguo estudio de 1988 planteó la preocupación de que demasiada primera leche podría causar molestias o problemas con el aumento de peso.
Sin embargo, una investigación más reciente de 2006 ha demostrado que el contenido de grasa en la leche no está ligado a la frecuencia de alimentación. De hecho, si su bebé está creciendo como se esperaba, ¡no debe preocuparse por el contenido de grasa en absoluto!
El exceso de oferta a veces se considera un tema de preocupación, y los padres se preocupan de que su bebé no obtenga el equilibrio adecuado de leche. La buena noticia es que si experimenta un exceso de oferta, su cuerpo generalmente se adaptará en unos pocos días. Continuar amamantando a demanda asegura que su bebé obtenga el equilibrio de leche que necesita.
Algunas señales que han causado que los padres se preocupen de que su bebé esté recibiendo demasiada leche inicial y no suficiente leche final incluyen:
- gases que parecen molestos para el bebé
- llanto frecuente o síntomas parecidos a los cólicos
- evacuaciones intestinales sueltas o verdes
- un deseo de amamantar con más frecuencia de lo normal
Cabe señalar que esta lista también incluye síntomas y comportamientos que pueden ser completamente normales, o pueden tener otras causas o no tener ninguna causa. Una vez más, continuar alimentándose según la demanda puede ayudar a resolver cualquier problema subyacente.
Si le preocupa que su bebé no esté obteniendo suficiente leche, siempre debe comunicarse con su médico o asesor de lactancia para que le aconseje. Si su médico o asesor de lactancia está de acuerdo en que su bebé podría beneficiarse de los cambios en la alimentación, aquí hay algunos pasos que pueden sugerirle que siga.
Ofrezca su pecho con más frecuencia
Ofrecerle el pecho a su bebé con más frecuencia puede ayudar a su cuerpo a producir más leche en general. Alimentar a demanda ayuda a su cuerpo y al de su bebé a trabajar juntos para comunicarse y responder a las necesidades de suministro.
Permita que su bebé se alimente todo el tiempo que quiera de cada pecho.
Si bien puede resultar extraño terminar una alimentación sintiéndose “desequilibrado” con un pecho más lleno que el otro, dejar que su bebé vacíe su pecho por completo ayuda a su cuerpo a regular el suministro.
Sabrá que su alimentación está completa cuando ya no los oiga tragar y tragar. Si bien es posible que continúen chupando, esto se conoce como amamantamiento reconfortante (o "no nutritivo").
Bombee hasta que sus senos estén vacíos
Si usted es un padre que extrae leche materna, puede aumentar su suministro asegurándose de bombear hasta que sus senos estén vacíos. La extracción manual también es útil para vaciar completamente cada seno durante una sesión de extracción.
¿Puedes hacer más leche final?
Si bien es ciertamente posible producir más leche y, por lo tanto, aumentar la producción de leche final, no es necesario hacerlo a menos que tenga un bajo suministro de leche en general.
La leche inicial y la final no son tipos separados de leche y no puede hacer que su cuerpo produzca más leche final, solo más leche. Puede intentar aumentar el consumo de leche de su bebé siguiendo las sugerencias anteriores, aunque esto generalmente no es útil a menos que tenga problemas generales de alimentación o suministro de leche.
Quitar
Como padre que amamanta, su cuerpo produce el alimento perfecto para su bebé. La leche materna es dinámica y cambia constantemente y le proporciona a su bebé todos los nutrientes que necesita para un comienzo exitoso en la vida.
Si bien es importante que su bebé consuma suficiente leche materna para crecer y prosperar, la mayoría de los padres que amamantan no tienen que hacer nada especial para asegurarse de que esto suceda de forma natural.
Si le preocupa que su bebé tenga un problema o que no esté aumentando de peso lo suficiente, hable con su médico o con un asesor de lactancia.
Es probable que exista algunos pasos sencillos que puede tomar para asegurarse de que su bebé obtenga la leche que necesita para sentirse satisfecho, dormir tranquilamente y prosperar a medida que crece.
