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Cuando se trata de cepillar tu cabello, es posible que no lo pienses mucho. Pero, ¿sabías que hay una forma correcta, y una forma incorrecta, de realizar esta tarea diaria?
Resulta que la mayoría de nosotros probablemente estamos haciendo más daño que bien cuando se trata de cepillar nuestro cabello todos los días.
¿Las buenas noticias? Con algunos ajustes, las herramientas adecuadas y algo de paciencia, puedes mejorar la salud y la apariencia de tu cabello cepillándote de la manera correcta.
¿Cuáles son los beneficios de cepillar tu cabello?
"La mayoría de las veces, nos cepillamos el cabello para desenredarlo, y eso es importante", dice Vincent De Marco, un estilista de celebridades con sede en Los Ángeles y propietario de Vincent Hair Artistry.
"Sin embargo, cepillarse el cabello tiene más beneficios que tener el cabello sin enredos".
Según De Marco, algunos de los beneficios de cepillarse el cabello incluyen:
- Salud y brillo del cabello. “Las glándulas sebáceas ubicadas en los folículos pilosos producen aceites naturales que ayudan a lubricar el cuero cabelludo”, dice. "Cuando te cepillas el cabello correctamente, ayuda a distribuir estos aceites naturales y saludables, desde la raíz del cabello hasta las puntas, dándoles un brillo natural".
- Estimulación del cuero cabelludo. Cepillar tu cabello suavemente es como un mini masaje que estimula tu cuero cabelludo, lo que, según De Marco, estimula el flujo sanguíneo y el crecimiento del cabello.
- Depilación suelta. Es normal perder entre 50 y 100 mechones de cabello al día, por lo que cuando te cepillas el cabello a diario, ayudas a eliminar el cabello suelto, explica De Marco.
¿Con qué frecuencia debes cepillar tu cabello?
Si su rutina de cabello incluye 100 pinceladas al día, es posible que desee reconsiderar su estrategia. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, el cabello no necesita 100 pasadas de cepillo al día. Esto es un mito.
De hecho, un estudio anterior examinó el cepillado y la caída del cabello durante un período de 4 semanas. Durante ese tiempo, los participantes se cepillaron el cabello con diferentes frecuencias cada semana.
Después de 4 semanas, los investigadores encontraron que la pérdida de cabello se reducía cepillándose con menos frecuencia. En otras palabras, cepillarse más se asocia con más pérdida de cabello.
Con eso en mente, De Marco recomienda cepillarse dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Esta es una forma saludable de distribuir los aceites naturales de su cuero cabelludo a través de su cabello, pero solo si lo hace con suavidad.
“El cepillado vigoroso, aunque sea solo una vez al día, provocará roturas y daños en el cabello”, dice.
Cómo cepillar el cabello mojado
Cuando se trata de cepillar el cabello mojado, el tipo de cepillo y tu técnica son claves para mantener tu cabello sano.
Tu cabello está en un estado muy frágil cuando está mojado, dice la peluquera y maquilladora Michaeline Becker. Por eso es importante adoptar un enfoque muy suave al cepillar el cabello mojado.
Para Becker, usar un peine de dientes muy anchos o un cepillo húmedo es la única forma de hacerlo cuando se cepilla el cabello húmedo. Usar la técnica correcta es igualmente importante, como se describe en los pasos a continuación.
Pasos para cepillar el cabello mojado
- Primero, usa el peine o el cepillo en las puntas de tu cabello.
- Peina y retira suavemente cualquier enredo. No fuerces el peine a través de tu cabello.
- Las pinceladas pequeñas son las mejores. Siéntase libre de usar sus dedos para aflojar cualquier nudo.
- Si su cabello está particularmente enredado o enredado, rocíe primero un desenredante o un acondicionador sin enjuague para dar más deslizamiento a sus mechones de cabello.
- Una vez que hayas quitado los enredos de las puntas de tu cabello, puedes subir unos centímetros y comenzar a peinar hacia abajo nuevamente, resolviendo los enredos.
- Repita hasta que llegue a su cuero cabelludo y tenga el cabello completamente libre de enredos.
Cuando se trata del mejor cepillo para cabello húmedo, De Marco dice que un cepillo húmedo es una excelente herramienta para el cuidado del cabello, especialmente porque puedes usarlo tanto en cabello seco como húmedo.
Le gusta este cepillo porque es ideal para desenredar todo tipo de cabello sin tirar, rasgar o romper. Además, son económicos, con precios que oscilan entre los $ 7 y los $ 29.
También recomienda el Tangle Teezer para usar en la ducha al peinar el acondicionador.
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Cómo cepillar el cabello seco
El cabello seco tiende a enredarse y ensuciarse, provocando nudos y roturas en el camino.
Para garantizar una experiencia sin daños, De Marco recomienda cepillarse el cabello en secciones. También recomienda no empezar por las raíces.
"Cepillarse el cabello de arriba a abajo inevitablemente provocará roturas", explica De Marco.
En cambio, el cepillado siempre debe comenzar en la mitad del cabello o a unos centímetros de las puntas. “Si su cepillo se atasca, retírelo y comience de nuevo, suavemente”, dice.
Con eso en mente, estos son los pasos que De Marco recomienda para cepillar el cabello seco.
Pasos para cepillar el cabello seco
- Comience en la sección media o a unos centímetros de los extremos. Cepille hasta los extremos.
- Mueva el cepillo hacia arriba una pulgada o dos desde donde comenzó (si esa parte ahora está libre de enredos) y continúe cepillando hacia abajo hasta que haya eliminado todos los enredos de esa sección.
- Continúe moviendo el cabello hacia arriba hasta llegar al cuero cabelludo y luego cepille todo el largo del cabello varias veces.
- La mayor parte del daño ocurre cuando peleamos con nuestro cabello y nos cepillamos más de lo necesario. Así que sé amable y ve despacio.
Una opción popular tanto para el cabello seco como para el húmedo es el cepillo de paleta. De Marco dice que también es una buena opción para cabello largo y grueso y cabello naturalmente liso.
Los cepillos de paleta son livianos y ayudan a descongelar. Le gusta especialmente el cepillo de paleta con mango de madera de Aveda.
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La línea de fondo
Saber cómo cepillar tu cabello de la manera correcta puede ayudar a prevenir roturas y daños. También puede mantener tu cabello sano, brillante y libre de enredos.
Los expertos en cuidado del cabello recomiendan cepillarse el cabello dos veces al día, por la mañana y por la noche, para ayudar a distribuir los aceites naturales del cuero cabelludo a través del cabello.
También es importante utilizar un enfoque diferente cuando se cepilla el cabello mojado en comparación con el cabello seco.
Si su cabello es quebradizo, demasiado seco o dañado, o tiene una pérdida excesiva de cabello incluso después de cambiar su rutina, considere la posibilidad de consultar a un médico o un dermatólogo para determinar si existe una causa subyacente.
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