Cuando hacer una cinta de amigos
El vendaje de amigos es una forma fácil y conveniente de tratar un dedo de la mano o del pie lesionado. El vendaje de amigos se refiere a la práctica de vendar un dedo de la mano o del pie lesionado a uno que no está lesionado.
El dedo sano actúa como una especie de férula y ayuda a sostener, proteger y realinear el dedo de la mano o del pie. También puede ayudar a prevenir más lesiones en el dedo.
La venda de compañero se puede utilizar para lesiones menores en los dedos de las manos y los pies, como esguinces o distensiones. No debe usarlo si hay deformidades obvias de la lesión, como un hueso en un ángulo extraño.
Busque atención médica si tiene alguna herida abierta que pueda requerir puntos de sutura, huesos visiblemente fuera de lugar o dolor intenso.
Siga leyendo para obtener instrucciones sobre cómo usar la cinta de amigos y más información sobre cuándo y cuándo no usar este método de tratamiento.
Cómo hacer una cinta de amigos
Es posible que un amigo se tape los dedos de las manos o de los pies, pero puede ser útil que alguien lo haga por usted, si es posible.
Para los dedos de los pies, siempre pegue con cinta adhesiva el dedo lesionado al dedo vecino más cercano a su dedo gordo. Sin embargo, evite que su compañero se ponga cinta en el dedo gordo del pie. Si se lesiona el dedo del pie más cerca del dedo gordo del pie, péguelo con cinta adhesiva al dedo medio. Si se lesionó el dedo gordo del pie, puede vendarlo solo para ayudar a estabilizarlo, si es necesario.
Para sus dedos, puede usar prueba y error para decidir a qué dedo pegar el dedo lesionado. Es posible que pegar el dedo anular al dedo medio sea más estable, pero pegarlo al dedo meñique le permitirá tener más movilidad.
Lo mismo ocurre con su dedo medio al decidir si desea pegarlo con cinta adhesiva a su dedo índice o anular. Al igual que en el dedo gordo del pie, debes evitar que un compañero te pegue el pulgar con cinta adhesiva, pero puedes hacerlo solo para ayudar a estabilizarlo.
Suministros
Para la cinta de amigos, necesitará:
- toallitas con alcohol o antisépticos
- acolchado suave como espuma, gasa o algodón
- paño médico o cinta de óxido de zinc
- tijeras
Pasos
Para pegar con cinta adhesiva un dedo de la mano o del pie:
- Si tiene la piel rota, limpie el área afectada con alcohol o toallitas antisépticas.
- Seque bien la piel y coloque el acolchado entre los dedos de las manos o de los pies.
- Comenzando por la base, envuelva la cinta alrededor de los dígitos.
- Envuelva la cinta alrededor de dos o tres veces. Use una presión suave mientras envuelve la cinta sin apretarla demasiado.
- Después de grabar, verifique que todavía tenga buena circulación hacia los dígitos. Para hacer esto, presione las puntas de los dedos de las manos o de los pies durante unos segundos y luego suelte. Si se vuelven a llenar de sangre, entonces la envoltura no está demasiado apretada. Si permanecen pálidos, entonces ha envuelto la cinta demasiado apretada. Debes quitar la cinta y empezar de nuevo.
Consejos
- Corta la cinta del rollo antes de empezar a pegar para que sea más fácil de aplicar.
- Cambie la cinta cada vez que se duche o se bañe para evitar la irritación de la piel.
- Siempre limpie el área afectada entre golpecitos.
- Preste atención a cómo reacciona o sana su piel. Tenga cuidado con los signos de infección o irritación.
- Retire la cinta si siente dolor o entumecimiento.
- Reduzca el ancho de la cinta para que sea más cómoda.
Ilustraciones de buddy taping
¿Cuánto tiempo tardará en recuperarse?
Por lo general, el dedo del pie o de la mano sanará en un plazo de dos a seis semanas. Para ayudar a mejorar su recuperación:
- hielo y levante la mano o el pie lesionados tanto como sea posible, especialmente durante los primeros días
- tomar un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) como ibuprofeno para aliviar el dolor
- Evite ejercer presión sobre sus dedos afectados y absténgase de cualquier actividad que pueda provocar estrés o tensión.
- Descanse el dedo lesionado tanto como sea posible
¿Por qué ayuda la grabación de amigos?
El dedo sano funciona como una férula para sostener el dedo lesionado y mantenerlo en la posición correcta, protegiéndolo de más lesiones.
Mantener estable el dedo de la mano o del pie lesionado ayuda a prevenir cualquier movimiento innecesario y reduce la inflamación. Juntos, estos factores ayudan a promover una pronta recuperación.
¿Es seguro?
Generalmente, la grabación con amigos es segura para la mayoría de las personas, pero existen algunas complicaciones que podrían ocurrir, especialmente si no se hace correctamente. Preste atención a cómo se recupera su cuerpo para asegurarse de que sus síntomas mejoren. Retire la cinta si alguno de sus síntomas empeora después de la cinta.
Es posible que uno de los dígitos grabados se ponga rígido y sea difícil de mover. Asegúrese de que la cinta esté lo suficientemente suelta para promover una circulación saludable.
Evite grabar con amigos si tiene:
- diabetes
- enfermedad arterial periférica
- cualquier tipo de problema de circulación
El vendaje tiene el potencial de irritar la piel. Esto puede ocurrir donde la cinta toca su piel y entre los dedos afectados. Revise su piel cada vez que cambie la cinta y esté atento a cualquier enrojecimiento, hinchazón o secreción.
No pegue con cinta adhesiva ningún dedo que tenga heridas abiertas, cortes o piel rota. Vendar la piel lesionada tiene el potencial de causar infecciones. También es posible la necrosis cutánea o la muerte del tejido.
Cuando buscar ayuda
Busque atención médica si:
- tiene dolor intenso, hinchazón o decoloración en el dedo de la mano o del pie que no mejora en unos pocos días
- cree que tiene un dedo roto o no puede enderezarlo
- creo que necesitas puntos de sutura
- tiene un dedo del pie lesionado que le dificulta caminar o usar zapatos, o un dedo lesionado que le dificulta sostener cosas o usar la mano
La comida para llevar
El vendaje de amigos puede ser un tratamiento curativo eficaz siempre que se haga de la manera adecuada. Esté atento a su proceso de curación para asegurarse de que se esté curando correctamente y sin complicaciones.
Siempre hable con su médico si tiene alguna pregunta o si su lesión parece estar empeorando. A medida que sana su lesión, cuídese y tómese un tiempo para descansar. Siga una dieta saludable y haga ejercicio con regularidad que no afecte su mano o pie lesionado.
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