Su cabello se vuelve gris o blanco por la pérdida de melanina, un componente productor de pigmento que produce células de melanocitos. Estos forman el color natural de tu cabello y piel. Cuanto menos melanina tengas, más claro será el color de tu cabello. El cabello gris tiene un mínimo de melanina, mientras que el blanco no tiene nada.
A medida que envejece, es natural perder melanina en el cabello. De hecho, se estima que las probabilidades de que su cabello se vuelva gris aumentan hasta un 20 por ciento cada década después de cumplir los 30 años. Algunas personas ven los grises un poco antes debido a la salud y la genética.
Hay mucha información errónea sobre cómo recuperar el color natural de tu cabello una vez que ha comenzado a ponerse gris o blanco.
Si bien ciertos déficits de nutrientes y condiciones de salud pueden generar canas prematuras, es imposible restaurar el color natural de su cabello si sus canas son genéticas o debido al envejecimiento natural.
Si está buscando ayudar a detener la tasa de encanecimiento del cabello, los cambios en la nutrición pueden funcionar, pero solo si las deficiencias son la causa principal. Aquí, analizamos algunos de los mitos más comunes sobre el tratamiento de las canas y exploramos otras formas en las que puedes elegir para controlar el color de tu cabello.
Por qué no puedes cambiar permanentemente el color de tu cabello si la causa es genética
En esencia, el cabello es naturalmente blanco. La melanina es responsable del color del cabello con el que naces, que se basa en la genética. Los folículos pilosos contienen las células que utiliza la melanina para crear los pigmentos, que se combinan con las proteínas queratinas.
La pérdida de melanina en el cabello ocurre naturalmente, especialmente después de los 30 años. Sin embargo, la tasa precisa de pérdida de color del cabello depende en gran medida de sus genes. Si sus padres experimentaron un envejecimiento prematuro, es probable que usted vea lo mismo.
A pesar de las afirmaciones realizadas en línea y por los comercializadores de productos, no es posible revertir las canas si la causa es genética.
Una vez que los folículos pilosos pierden melanina, no pueden producirla por sí solos. A medida que la producción de melanina disminuye, su cabello se vuelve gris y luego blanco cuando la producción de melanina se ha detenido por completo.
Cuándo es posible tratar las canas
Las canas prematuras (antes de los 20 y los 30 años) suelen ser hereditarias. Sin embargo, es posible que ciertas deficiencias nutricionales y afecciones médicas subyacentes contribuyan. Hable con un médico sobre las siguientes posibilidades.
Deficiencias nutricionales
Si sigue una dieta equilibrada, es probable que sus canas no estén vinculadas a ninguna deficiencia nutricional.
Si su dieta carece de ciertos nutrientes, muy bien podría afectar la producción de melanina en los folículos pilosos. La vitamina B-12 es la culpable más común, y las deficiencias de folato, cobre y hierro también aumentan su riesgo.
Los suplementos dietéticos pueden ayudar con estas deficiencias y es posible que vea que el color natural de su cabello comienza a volver a crecer después de varias semanas. Aún así, debe consultar con su médico antes de comprar cualquier suplemento. Realizarán análisis de sangre para ver si realmente los necesita.
Tomar suplementos para tratar las canas no funcionará a menos que se le diagnostique una deficiencia de alguno de estos nutrientes.
Condiciones de salud subyacentes
El cabello canoso prematuro también podría estar relacionado con ciertas condiciones de salud, que incluyen:
- vitiligo
- enfermedad de tiroides
- alopecia areata
Las fluctuaciones hormonales también pueden influir en el encanecimiento del cabello. El manejo de tales afecciones médicas podría, en teoría, ayudar a restaurar la melanina y el color natural de su cabello con el tiempo.
Mitos sobre la restauración del color del cabello
El cabello canoso es un proceso natural que está influenciado por el envejecimiento, factores genéticos, deficiencias nutricionales y afecciones médicas. Aún así, hay sitios web que continúan promocionando remedios naturales y productos de mercado que prometen ayudar a restaurar el color natural de su cabello.
Suplementos para el cabello gris
Dado el papel de ciertos nutrientes en la producción general de melanina, algunos fabricantes promueven los suplementos para el cabello gris. Los ingredientes populares incluyen biotina, zinc y selenio, así como vitaminas B-12 y D-3.
Sin embargo, la misma regla se aplica aquí: a menos que tenga una deficiencia nutricional diagnosticada, estos suplementos no revertirán la falta de producción de melanina que contribuye a sus canas.
Mascarillas para el cabello
Hay una variedad de recetas caseras de mascarillas para el cabello que se promocionan como capaces de oscurecer las canas. Los ingredientes comunes incluyen aceite de coco, jugo de limón y aceites esenciales, todos destinados a disminuir la inflamación y aumentar los antioxidantes en el cuero cabelludo.
Si bien su cabello puede sentirse suave y lucir brillante después, la probabilidad de que las mascarillas para el cabello aumenten la producción de melanina es mínima.
Deshazte de las canas con piel de papa
Otro mito en circulación es el uso de cáscaras de papa en el cabello para eliminar las canas. La idea es que los almidones naturales de la piel de la papa pueden ayudar a oscurecer las raíces gradualmente con el tiempo.
Este método no solo carece de respaldo científico, sino que es probable que los resultados desaparezcan tan pronto como dejes de usar las papas en el cabello.
Cómo frenar la aparición de canas
A menos que tenga una deficiencia nutricional subyacente o una condición médica, no existe una manera clara de prevenir el encanecimiento del cabello, per se. Sin embargo, puede haber algunos remedios que puede intentar para ayudar a retrasar la aparición:
- Manejo del estrés, ya que las hormonas del estrés pueden interrumpir la producción de melanina en los folículos pilosos.
- dejar de fumar, lo cual puede ser difícil, pero un médico puede idear un plan para dejar de fumar que funcione para usted
- manteniendo tu peso
- reducir su exposición a los productos químicos y la contaminación
- protegiendo tu cabello del sol con sombreros y bufandas
Qué puedes hacer si no te gustan las canas
Si las pérdidas de melanina en el cabello se deben a la genética, no hay forma de revertirlas.
Si no desea que su cabello se vuelva gris, puede hablar con un estilista sobre las opciones, incluidos los tintes permanentes y semipermanentes. Los polvos y cremas para retocar raíces también pueden funcionar si estás tratando de enmascarar algunas canas.
Los tintes naturales para el cabello son otras opciones a considerar si desea evitar el daño potencial que plantean los productos comerciales. Las posibilidades incluyen henna y grosella espinosa india.
Por otro lado, puedes abrazar tu cabello canoso gracias a los productos para el cuidado del cabello gris. Estos no solo mejoran el color de su cabello, sino que también evitan que las canas se vuelvan amarillas y quebradizas.
Quitar
Las probabilidades de un envejecimiento prematuro dependen de cómo los folículos pilosos producen melanina. A veces, el estrés, las deficiencias nutricionales y otros factores del estilo de vida pueden detener la producción de melanina. Una vez que estos problemas se revierten, la melanina se puede restaurar.
Sin embargo, en la mayoría de los casos, la edad a la que comienzas a ver grises, y su extensión, está controlada por tus genes. El cabello canoso de origen genético no se puede revertir.
Sin embargo, hay numerosos productos para el cabello y tintes entre los que puede elegir, ya sea que elija cubrir sus canas o abrazarlas.
