Las personas continúan trabajando durante el tratamiento contra la hepatitis C por diversas razones. Uno de mis amigos señaló que trabajar les hacía sentir que el tiempo pasaba más rápido. Otro amigo dijo que les ayudó a mantenerse concentrados.
Personalmente, tuve que mantener mi trabajo para seguir con el seguro. Afortunadamente para mí, después de hablarlo con mi médico, se me ocurrió un plan que me permitió trabajar a tiempo completo. Si está trabajando durante el tratamiento de la hepatitis C, estos son mis consejos personales para mantener el equilibrio.
Practica el cuidado personal
Vas a ser tu prioridad número uno durante algunas semanas. Este consejo puede parecer simple, pero si descansa cuando está cansado, su cuerpo se sentirá mejor más rápido.
Beba mucha agua y coma alimentos integrales y nutritivos siempre que sea posible. Programe primero el cuidado personal. Esto puede ser tan fácil como tomar largas duchas o baños calientes para relajarse, o tan difícil como llamar a un ser querido para que le ayude a preparar la cena después del trabajo.
Di que si para ayudar
Si les dice a sus familiares y amigos cercanos que está comenzando el tratamiento, es posible que le echen una mano. Si alguien se ofrece a hacer un mandado, recoger a los niños o cocinar una comida, ¡invítelos!
Puedes mantener tu orgullo mientras pides ayuda. Continúe y deje que un ser querido lo cuide después de un largo día de trabajo mientras está en tratamiento. Puede devolver el favor cuando esté curado.
Decide a quien decirle
No es necesario que le diga a su gerente ni a nadie en el trabajo que comenzará el tratamiento. Le pagan por realizar un trabajo y todo lo que puede hacer es lo mejor que puede.
Mi tratamiento duró 43 semanas, con inyecciones semanales en casa. Elegí no decírselo a mi jefe, pero conozco a otros que sí lo han hecho. Es una decisión personal.
Planifique un posible tiempo libre
Es posible que deba tomarse un día libre para un chequeo médico. Averigüe con anticipación cuántos días personales y por enfermedad tiene disponibles. De esta manera, puede relajarse sabiendo que si tiene una cita con el médico programada o si necesita descansar más, está bien.
Si está hablando con su empleador o la oficina de recursos humanos sobre el tratamiento de la hepatitis C, puede preguntar sobre la Ley de Licencia Médica Familiar (FMLA, por sus siglas en inglés) en caso de que necesite más tiempo libre.
Optar por no participar, según sea necesario
Permítase simplemente decir no a cualquier actividad adicional. Por ejemplo, si se espera que maneje el automóvil compartido, hornee pastelitos o entretenga los fines de semana, simplemente diga que no. Pídale a sus amigos y familiares que hagan otros arreglos durante algunas semanas.
Puede volver a agregar todas las cosas divertidas a su vida después de terminar el tratamiento contra la hepatitis C.
Tomar un descanso
Muchos de nosotros somos culpables de trabajar durante nuestro descanso o la hora del almuerzo. Durante el tratamiento de la hepatitis C, necesitará unos momentos para descansar y relajarse.
Recuerdo que usaba la hora del almuerzo como siesta cuando me cansaba durante el tratamiento. Ya sea que se siente en la sala de descanso o salga del edificio, deje que su mente y su cuerpo descansen cuando pueda.
Haz tu mejor esfuerzo
Mientras esté en tratamiento, creo que es una buena idea evitar las horas extraordinarias, si puede. Una vez que esté en el camino hacia la salud, habrá muchos años por delante para asumir un turno adicional, tratar de impresionar al jefe o ganar una bonificación. Por ahora, haz lo mejor que puedas y luego vete a casa y descansa.
El plan B
Debido a la corta duración, en mi experiencia, la mayoría de las personas navegan por el tratamiento actual de la hepatitis C. Hay muy pocos efectos secundarios. Pero en caso de que experimente efectos secundarios, es posible que desee hacer un plan con anticipación.
Decida de antemano a quién puede acudir en busca de ayuda, si la necesita. Si se cansa, pida ayuda con las tareas del hogar, las comidas, las compras o los mandados personales. Al avisar a sus amigos y familiares antes de comenzar el tratamiento, evita que tenga que apresurarse en el último minuto.
Trabaje con su proveedor de atención médica
Si tiene otros problemas relacionados con la salud, su médico puede ofrecerle algunos consejos sobre cómo ayudar a controlar otras afecciones mientras está en tratamiento para la hepatitis C.
Hable con su médico si tiene diabetes, enfermedad cardíaca o cirrosis avanzada. Su proveedor médico puede concentrarse en ayudarlo a eliminar la carga de la hepatitis C de su hígado y también en mejorar su salud en general.
La comida para llevar
Todos mis consejos personales me ayudaron a sobrevivir 43 semanas de trabajo a tiempo completo durante el tratamiento de la hepatitis C. Mi nivel de energía pronto comenzó a elevarse más alto de lo que lo había hecho en años. Cuando su carga viral comience a disminuir, puede esperar una pasión renovada por su trabajo y su vida después de la hepatitis C.
Karen Hoyt es una defensora de los pacientes con enfermedades hepáticas que camina rápido y hace batidos. Vive en el río Arkansas en Oklahoma y comparte su aliento en su blog.
