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Eczema
El eccema es una afección que hace que la piel se enrojezca y le pique. Por lo general, es una afección crónica que aparece periódicamente.
Dado que no existe cura para el eccema, el tratamiento se centra en aliviar los síntomas.
Baño de avena para el eccema
La idea de un baño de avena puede traer a la mente una bañera llena de la comida caliente del desayuno. Un baño de avena incluye avena y agua tibia, pero la avena utilizada se muele en un polvo fino llamado avena coloidal. Está suspendido en el agua y no se hunde hasta el fondo.
Según un estudio de 2012, la avena coloidal puede proteger la piel y aliviar la picazón y la irritación del eccema. El mismo estudio indica que la avena coloidal también puede actuar como un amortiguador para ayudar a mantener el pH de la superficie de la piel.
Cómo preparar un baño de avena
- Empiece a poner agua tibia en una bañera limpia. Asegúrese de que esté caliente; el agua caliente puede agravar la piel inflamada y extraer la humedad de su piel.
- Agregue aproximadamente 1 taza (la cantidad puede variar según el tamaño de su bañera) de avena coloidal debajo del grifo para ayudar a mezclarla con el agua del baño.
- A medida que continúe llenando la tina, mezcle la avena con la mano.
- Una vez que el agua haya alcanzado el nivel adecuado, el agua debe tener un aspecto lechoso y una sensación sedosa en la piel.
Remojar en un baño de avena
Por lo general, las personas se sumergen durante unos 10 minutos para aliviar la picazón del eccema, pero siga las instrucciones del paquete de avena coloidal o pídale una recomendación a su médico. No se remoje por mucho tiempo, ya que puede resecar su piel y agravar la picazón y el eccema.
Una vez que haya terminado, es posible que se sienta un poco pegajoso. Puede enjuagar con agua tibia fresca. Cuando haya terminado, séquese rápidamente con una toalla. No se frote para secarlo, ya que frotar puede causar irritación.
Dentro de los tres minutos de terminar su remojo, aplique su humectante emoliente para la piel favorito.
¿Dónde puedo conseguir avena coloidal?
Puede encontrar avena coloidal en la mayoría de las farmacias y en línea. También puedes hacerlo por tí mismo.
Cómo hacer avena coloidal
Para hacer avena coloidal, puede comenzar con avena regular.
- Ponga 1 taza de avena en una licuadora, molinillo de café o procesador de alimentos y muélala hasta obtener un polvo fino y consistente. Si la avena no es lo suficientemente fina, no se mezclará con el agua del baño y se hundirá hasta el fondo de la bañera. Cuando la avena está suspendida en el agua del baño, maximizas la exposición de tu piel a ella.
- Una vez que haya terminado de moler, pruebe revolviendo una cucharada del polvo en un vaso de agua tibia. La avena debe absorberse rápidamente en el agua y debe tomar un vaso de líquido lechoso con una sensación sedosa.
- Si el polvo no vuelve el agua lechosa y sedosa, no se ha molido lo suficientemente fino. Siga moliendo hasta que el líquido de prueba salga correctamente.
Quitar
Los baños de avena coloidal pueden ayudar a aliviar la piel seca, irritada y con picazón causada por el eccema. Puede comprar avena coloidal o puede hacer la suya propia con avena normal.
Antes de agregar baños de avena a su régimen de cuidado de la piel, pregúntele a su médico si son apropiados para ayudar a controlar la picazón de su eccema. También puede comprobar la frecuencia con la que debe utilizarlos.
Al igual que con otros tratamientos para el eccema, los baños de avena no son una cura, pero pueden aliviar temporalmente sus síntomas.
