Se estima que casi el 80 por ciento de las mujeres experimentarán relaciones sexuales dolorosas (dispareunia) en algún momento. Esto se describe como ardor, pulsación y dolor antes, durante o después del coito.
Las razones subyacentes varían, pero van desde la contracción involuntaria de los músculos vaginales durante la penetración hasta la sequedad vaginal causada por una caída de estrógeno durante la menopausia.
El sexo doloroso a veces se resuelve por sí solo. Cuando la afección persiste o interfiere con la salud sexual, es hora de conversar con su médico.
Es comprensible que se sienta incómodo al abordar este tema con su médico. En lugar de vivir con dolor, aquí hay algunos consejos para discutir este tema delicado (y otros) con su médico.
1. Sea honesto con su médico
Es posible que dude en iniciar una conversación sobre el sexo doloroso con sus amigos o seres queridos porque se siente avergonzado o siente que no lo entenderán.
Si bien es posible que no mencione el tema con amigos o familiares, es un tema que debe discutir con su médico. Su médico está aquí para ayudarlo y no para juzgarlo. Nunca se sienta avergonzado o avergonzado de plantear un problema de salud con su médico.
2. Hable con un médico con el que se sienta cómodo
Puede tener más de un médico. Por ejemplo, puede consultar a un médico de familia o un médico general para exámenes físicos anuales y otras enfermedades que surjan. También puede tener un ginecólogo para problemas específicos de la salud de la mujer.
Un ginecólogo es una excelente opción para discutir el tema, pero no dude en consultar a su médico de cabecera si tiene una mejor relación con él. Si le da vergüenza tener relaciones sexuales dolorosas, podría ser útil discutir el problema con el médico con el que se sienta más cómodo.
Algunos médicos generales tienen una formación considerable en la salud de la mujer, por lo que pueden hacer recomendaciones y recetar medicamentos para que las relaciones sexuales sean menos dolorosas.
3. Utilice los portales de mensajería en línea antes de su cita.
Después de programar su cita, generalmente puede encontrar un portal de mensajería en línea para proporcionar más información sobre por qué está programando una cita. Por ejemplo, puede enviar un mensaje a la enfermera o al médico para informarles sobre sus dolorosos síntomas sexuales.
Comunicar sus inquietudes con anticipación en lugar de discutirlas en su cita puede hacer que se sienta más cómodo. Y, con esta información anticipada, su médico puede acudir a la cita preparado para ayudarlo.
4. Ensaya lo que vas a decir
Si no hay un portal de mensajería en línea disponible, ensaye lo que quiere decir antes de su cita. Esto puede ayudar a aliviar el nerviosismo. Aprovechará al máximo su cita si puede explicarse clara y detalladamente a su médico.
5. Hágale saber a su médico que está nervioso
Está bien estar nervioso por abrirse a su médico, especialmente con un tema delicado como el sexo doloroso. También está bien admitir que está nervioso e incómodo con el tema.
Puede iniciar la conversación diciéndole a su médico: "Me da un poco de vergüenza decir esto" o "Nunca antes había compartido esto con nadie".
Hacerle saber a su médico que este es un tema delicado lo ayudará a guiarlo para que se abra. Cuanto más cómodo se sienta con su médico, mejor conversación tendrá. Estar a gusto también facilita la explicación de los problemas relacionados con su salud sexual.
6. Esté preparado para responder preguntas personales
Llegar al fondo de las causas de las relaciones sexuales dolorosas requiere cierta información personal. Esté preparado para responder preguntas en su cita que se relacionen con su vida sexual y otros asuntos personales.
Debe ser abierto y honesto con su médico para que pueda brindarle el tratamiento correcto.
Es posible que su médico le pregunte cuándo le duele. ¿El dolor comienza antes, durante o después de las relaciones sexuales? ¿Experimenta dolor solo al comienzo de la penetración o el dolor se vuelve más severo al empujar?
Es posible que su médico incluso le pregunte sus sentimientos sobre el sexo. ¿Te gusta? ¿Te asusta o te pone nervioso? Estas preguntas pueden determinar si las relaciones sexuales dolorosas se deben a una afección como el vaginismo, que es la contracción involuntaria de los músculos vaginales a menudo causada por el miedo a la intimidad.
Si el problema comenzó recientemente, su médico puede hacerle preguntas para evaluar si ha experimentado alguna lesión, trauma o infección en esta área.
Su médico puede preguntarle sobre su ciclo menstrual si tiene entre 40 y 50 años. Si sus ciclos se han vuelto irregulares o se han detenido por completo, las relaciones sexuales dolorosas pueden deberse a una afección asociada con la menopausia conocida como atrofia vulvar y vaginal. Esto provoca sequedad y adelgazamiento de las paredes vaginales, provocando relaciones sexuales dolorosas.
7. Trate el tema al principio de la cita.
Si no se siente cómodo hablando de sexo doloroso, puede posponer la discusión. Sin embargo, abordar el tema al principio de la cita le dará a su médico más tiempo para hacerle preguntas sobre sus síntomas.
Trate el tema temprano para asegurarse de que su médico tenga tiempo para evaluar su problema y ofrecer el tratamiento adecuado.
8. Brinde apoyo emocional
Comenzar la conversación con su médico sobre las relaciones sexuales dolorosas puede ser más cómodo cuando cuenta con apoyo. Si ha hablado de este problema con su pareja, hermano o amigo cercano, pídale a esta persona que lo acompañe a su cita.
Tener una cara familiar en la habitación podría tranquilizarlo. Además, esta persona puede hacer sus propias preguntas sobre la afección y tomar notas por usted.
Quitar
El dolor, el ardor o las pulsaciones con la penetración pueden volverse tan intensos que evite la intimidad. Si el sexo doloroso no mejora con la lubricación de venta libre (OTC) o los remedios caseros, hable con su médico. Puede ser difícil hablar de los problemas sexuales, pero deberá identificar la causa subyacente para poder tratarla.
