Experimentar mareos antes de su período no es infrecuente. Hay muchas causas posibles, la mayoría de las cuales están relacionadas con cambios hormonales.
Otras condiciones de salud, como anemia, presión arterial baja e incluso el embarazo, pueden causar mareos. En algunos casos, es posible que los mareos no estén relacionados en absoluto con su período.
En este artículo, analizaremos las causas comunes de los mareos antes de su período, así como los tratamientos, la prevención y cuándo visitar a su médico.
¿Es una señal de embarazo?
Los mareos antes de su período pueden ser un signo de embarazo. Los mareos previos al embarazo se deben a cambios en el sistema vascular que provocan cambios en el volumen de sangre. Un volumen sanguíneo bajo puede hacer que su presión arterial baje, lo que puede hacer que se sienta mareado y aturdido.
El mareo debido al embarazo a menudo acompaña a otros síntomas del embarazo temprano, como náuseas y vómitos. Si no experimenta otros síntomas, es probable que su mareo se deba a otros cambios hormonales.
Puede hacerse una prueba de embarazo el primer día de su período perdido para ayudar a determinar si está embarazada o no.
Causas
1. PMS
El síndrome premenstrual (SPM) es una afección común que ocurre aproximadamente cinco (o más) días antes de un período. Se cree que los síntomas del síndrome premenstrual se deben a las hormonas.
Si bien hay muy pocos estudios sobre mareos y síndrome premenstrual, la investigación ha demostrado que el aturdimiento debido a variaciones en los niveles de estrógeno es un síntoma común del síndrome premenstrual.
2. PMDD
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una versión mucho más grave del síndrome premenstrual. Las personas con TDPM experimentan síntomas diarios perturbadores que pueden requerir tratamiento psicológico y médico.
Los cambios vasculares que ocurren antes de su período pueden provocar mareos, que pueden empeorar cuando tiene PMDD.
3. Dismenorrea
La dismenorrea es una condición caracterizada por períodos dolorosos.
Un estudio de más de 250 estudiantes universitarios examinó los síntomas comunes de la dismenorrea. El mareo fue el segundo síntoma más común, y el 48 por ciento de los estudiantes informaron mareos debido a su período.
4. Embarazo
En las primeras etapas del embarazo, los niveles de estrógeno y progesterona aumentan drásticamente. Este cambio en las hormonas hace que los vasos sanguíneos se relajen y se abran, lo que lleva a una disminución de la presión arterial. Los cambios de presión arterial como este pueden causar mareos, aturdimiento y otros síntomas vasculares.
5. Anemia
La anemia por deficiencia de hierro en personas en edad fértil se debe comúnmente a la pérdida de sangre durante los períodos. Con este tipo de anemia, el hierro bajo conduce a una disminución en la producción de glóbulos rojos, lo que provoca una baja circulación de oxígeno.
Si tiene períodos particularmente abundantes, los mareos que experimenta pueden deberse a anemia por deficiencia de hierro.
6. Presión arterial baja
La presión arterial baja puede provocar una sensación de aturdimiento o mareos. Muchas de las hormonas sexuales del cuerpo humano tienen un efecto regulador sobre la presión arterial.
Mientras que la testosterona aumenta la presión arterial, se ha demostrado que el estrógeno la disminuye. Los niveles de estrógeno son más altos durante la semana anterior a su período, lo que puede reducir su presión arterial y causar mareos.
7. Nivel bajo de azúcar en sangre
El estrógeno influye no solo en los niveles de presión arterial, sino también en los niveles de azúcar en sangre. Los niveles bajos de azúcar en sangre pueden provocar muchos síntomas, incluidos mareos.
Las variaciones de azúcar en sangre durante la menopausia son causadas comúnmente por cambios en los niveles de estrógeno. Las fluctuaciones similares en el estrógeno durante el ciclo menstrual pueden causar cambios en los niveles de azúcar en sangre.
8. Migraña relacionada con el período
La migraña es una afección neurológica caracterizada por ataques de dolor de cabeza extremadamente dolorosos y otros síntomas, como mareos, náuseas o vómitos. Se han identificado muchas cosas como desencadenantes de la migraña, incluidos los cambios hormonales.
Los cambios hormonales antes de su período pueden causar una migraña menstrual. La migraña menstrual puede ocurrir por varias razones, incluido un aumento de las prostaglandinas inflamatorias y el desequilibrio de la serotonina.
9. Medicamentos
El mareo también puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. Según la investigación, aproximadamente del 20 al 30 por ciento de las personas experimentan mareos como efecto secundario del uso de medicamentos.
Los medicamentos que causan mareos y vértigo incluyen antibióticos, diuréticos, antiinflamatorios y más. Si toma este tipo de medicamentos, puede ser más sensible a los mareos antes de su período.
10. Otras condiciones de salud
Existen otras condiciones de salud no relacionadas con su período que pueden causar mareos. Aquellos incluyen:
- vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB)
- La enfermedad de Meniere
- migraña crónica
- infecciones, como laberintitis
Cuando estas condiciones se agravan antes de su período, puede tener la tentación de descartarlas como síntomas del período.
Otros sintomas
Otros síntomas que pueden acompañar a los mareos antes de su período dependen de la causa.
Para el síndrome premenstrual, el síndrome disfórico premenstrual y la dismenorrea, esos síntomas pueden incluir cambios de humor, insomnio, malestar gastrointestinal y más. Si está embarazada, los primeros síntomas del embarazo también pueden incluir aumento de la micción, fatiga y náuseas matutinas.
La hipoglucemia y la presión arterial baja pueden ir acompañadas de síntomas más graves, como sudoración, temblores e incluso pérdida del conocimiento. Estos síntomas son peligrosos y requieren atención médica inmediata.
Los ataques de migraña también pueden tener síntomas neurológicos similares. Sin embargo, estos síntomas tienden a desaparecer una vez que finaliza el ataque.
Durante y después de su período
La razón principal de los mareos antes de su período se debe a los cambios hormonales. El estrógeno aumenta dos veces durante el ciclo menstrual: una durante la fase folicular y otra durante la fase lútea. Dado que un aumento de estrógeno se produce directamente antes de la menstruación, este suele ser el momento en el que experimenta mareos.
Sin embargo, también puede experimentar mareos por los cambios hormonales justo antes de la ovulación. Aquí es cuando tanto el estrógeno como la progesterona son los más altos, lo que puede influir en sus síntomas.
Tratos
Si el mareo antes de su período es causado por cambios hormonales, es posible que pueda aliviar sus síntomas mediante cambios en el estilo de vida, como:
- bebiendo mucha agua
- dormir lo suficiente
- ejercicio regular
- comer una dieta equilibrada
En cuanto a las otras causas de mareos antes de su período:
- La anemia por deficiencia de hierro. Esto se puede diagnosticar con análisis de sangre. Después de su diagnóstico, su médico puede recetarle un suplemento de hierro y ofrecerle recomendaciones dietéticas para aumentar su consumo de hierro.
- Presión arterial baja. Si esto ocurre antes de su período, hay algunas modificaciones que puede hacer para ayudar. Manténgase hidratado, levántese lentamente y tome nota de cualquier otro síntoma en desarrollo.
- Baja azúcar en la sangre. El nivel bajo de azúcar en sangre antes de la menstruación es probablemente un síntoma temporal de cambios hormonales. Comer comidas regulares y equilibradas y tener un refrigerio a mano puede ayudar a regular los niveles.
- Migraña. Hacer cambios en el estilo de vida para evitar los desencadenantes es el paso más importante del tratamiento. Si estos no son suficientes, considere comunicarse con su médico para obtener medicamentos que puedan ayudar.
Para afecciones de salud y otros medicamentos que causan mareos, es importante visitar a su médico para obtener un diagnóstico, tratamiento y ajustes a sus medicamentos, si es necesario.
Factores de riesgo
Ciertos hábitos pueden afectar sus niveles hormonales, lo que puede aumentar el riesgo de mareos antes de su período. Éstos incluyen:
- Estrés crónico
- tener sobrepeso
- una dieta desequilibrada
- ciertos medicamentos
- factores ambientales, como toxinas
Algunas condiciones médicas también pueden causar un desequilibrio en sus hormonas, lo que puede predisponerlo a mareos antes de su período. La Endocrine Society tiene una lista completa de afecciones genéticas que pueden afectar las hormonas importantes de su cuerpo.
Cuando ver a un doctor
Si bien algunos mareos antes de su período pueden ser un síntoma normal del síndrome premenstrual, tenga en cuenta sus otros síntomas. Si los síntomas y el dolor del síndrome premenstrual, el síndrome premenstrual o la dismenorrea están afectando su vida diaria, ciertos medicamentos pueden ayudar.
Por lo general, si su mareo se acompaña de síntomas más graves, una visita a su médico puede asegurarse de que no haya nada más.
La línea de fondo
Los mareos antes de la menstruación suelen ser causados por cambios hormonales del ciclo menstrual. PMS, PMDD y dismenorrea son las causas más comunes. Otras afecciones que causan mareos, como la presión arterial baja, también pueden ser causadas por cambios hormonales de su período.
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a aliviar muchos de los síntomas de estas afecciones. Sin embargo, si tiene otros síntomas preocupantes o si los mareos están afectando su vida diaria, visite a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento oficiales.
