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¿Qué haces cuando tu energía se siente mal? Según algunos, podría provenir de sus chakras.
La palabra "chakra" proviene del sánscrito y significa "disco" o "rueda". Los chakras son centros de energía en el cuerpo que se correlacionan con ciertas funciones psicoemocionales. Cada uno de ellos corresponde a ciertos haces de nervios y órganos principales del cuerpo.
Es importante mantener los chakras abiertos y la energía fluyendo sin problemas, según los defensores de la curación energética. De lo contrario, pueden bloquearse y causar problemas físicos o emocionales.
Algunas personas recurren a la aromaterapia para equilibrar sus chakras. Usan aceites esenciales para recalibrar los centros de energía de su cuerpo y hacer que todo fluya sin problemas.
Si bien se cree que hay al menos 114 chakras en el cuerpo, la mayoría de las personas están familiarizadas con los siete chakras principales que caen libremente a lo largo de la columna vertebral.
Cada uno de estos siete chakras corresponde a un órgano diferente en su cuerpo y se cree que juega un papel en su conciencia y percepción de la realidad. Esto puede tener impactos físicos, emocionales y espirituales.
Aceites esenciales y chakras
Algunas personas creen que los aceites esenciales pueden equilibrar los chakras, con aceites específicos que ofrecen diferentes efectos para cada chakra.
“La gente usa aceites esenciales para los chakras para acceder a la información contenida dentro de un centro de chakras y poder dirigir energías muy específicas hacia el crecimiento personal y la curación”, explica Candice Covington.
Covington explica que los chakras son "ruedas giratorias de energía, centros psíquicos que no existen en el plano físico, sino en la dimensión espiritual".
Los chakras determinan las frecuencias responsables de la experiencia humana, agrega Covington.
Es su creencia que los aceites esenciales pueden ayudar a reformatear viejos patrones en nuestros chakras al trabajar con energías fuera de nuestra voluntad personal.
“Los aceites esenciales tonifican los chakras, lo que significa que aportan los dones positivos y ayudan a equilibrar los aspectos de la sombra”, dice Covington. "Ofrecen la base estable sobre la que podemos construir conscientemente nuestro mundo interior y exterior".
La ciencia detrás de los aceites esenciales y los chakras
Es importante señalar que la investigación científica que respalda los beneficios para la salud de los aceites esenciales es limitada.
Un estudio de 2011 sugiere que algunos aceites esenciales pueden ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad cuando se usan junto con la medicina tradicional.
Otro estudio de 2012 sobre los beneficios para dormir de los aceites esenciales encontró que oler el aceite de lavanda antes de acostarse tenía un efecto positivo en el sueño.
Sin embargo, en una revisión de 201 estudios de 2012, los investigadores consideraron que la evidencia existente en torno a la aromaterapia "no es convincente".
Si bien la investigación es mixta, muchas personas afirman disfrutar de los beneficios de los aceites esenciales para equilibrar los chakras. Puede experimentar por sí mismo con un riesgo mínimo siempre que tenga en cuenta las precauciones de seguridad.
Seguridad del aceite esencial
Siempre haga una prueba de parche antes de usar aceites esenciales en su piel o en un baño. Si no hay irritación, puede continuar con el uso del aceite esencial.
Aún así, asegúrese de diluirlo en aceite portador antes de aplicarlo en su piel o agregarlo a su baño.
También es importante seguir la dosis y dilución adecuadas dependiendo de cómo esté usando los aceites. Estos difieren según el lugar del cuerpo en el que se aplica el aceite y si el aceite lo están utilizando niños o adultos, o con mascotas cercanas.
También puede utilizar una calculadora de dilución en caso de duda.
Piense también en quién más está inhalando el aroma. Los niños y las personas embarazadas o en período de lactancia pueden tener reacciones negativas. Es posible que las personas con alergias o asma no puedan tolerar la aromaterapia o estar en habitaciones donde se difunden o aplican. Y algunos aceites esenciales son tóxicos para las mascotas.
Asegúrese de investigar antes de usar aceites esenciales para la curación.
Si bien la investigación sugiere que existen beneficios para la salud, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no supervisa ni regula la pureza o la calidad de los aceites esenciales. Es importante hablar con su proveedor de atención médica antes de comenzar a usar aceites esenciales. Asegúrese de investigar la calidad de los productos de una marca. Siempre haga una prueba de parche antes de probar un nuevo aceite esencial.
Chakra de la raíz
El chakra raíz es un chakra del elemento tierra ubicado en la base de la columna vertebral. Se cree que alberga:
- conocimiento instintivo
- sexualidad cruda
- placer corporal
- sentimientos de seguridad y pertenencia
Equilibrar el chakra raíz puede ayudarlo a sentirse conectado a tierra, seguro, estable y en casa.
Los aspectos negativos o de sombra comúnmente asociados con el chakra raíz incluyen:
- sentirse cortado y aislado
- ambivalencia hacia la vida
- mal uso de sustancia
- dificultades financieras
- no vivir de una manera sostenible que sustente la tierra
Aceites esenciales para el chakra de la raíz
Nardo rojo (Nardostachys jatamansi)
El nardo se ha utilizado con fines medicinales durante siglos y desempeña un papel tanto en la ceremonia religiosa como en la salud. Según Covington, el nardo puede:
- tener un efecto de puesta a tierra sin ser aburrido
- le permite tomar el control de su vida
- ayudar a estabilizarlo cuando se sienta inseguro en su cuerpo físico
"Utilice este aceite para desviar la energía de sus chakras superiores a su primer chakra para poner a tierra esas energías para un uso práctico", dice ella.
Vetiver (Vetiveria zizanioides)
El vetiver, o aceite de khus, se extrae de una planta nativa de la India. Según Covington, puede ayudarlo a:
- siéntete arraigado y centrado en ti mismo
- fomentar la fuerza emocional
- cultivar el honor
- fortalece tu conexión cuerpo-mente
"Si está luchando con la pérdida de propósito y encontrando la dirección correcta, este es un excelente aceite esencial para ayudarlo a encontrar el camino correcto", dice Covington.
Chakra sacro
El chakra sacro es un chakra del elemento agua que se encuentra en el área pélvica superior de su cuerpo. Representa:
- creatividad
- fluidez
- dar y recibir amor
- co-creación
- procreación
- resistencia
- auto confianza
- sensualidad y sexualidad
Según el aromaterapeuta KG Stiles, los problemas de sombra del chakra sacro incluyen la culpa o el rechazo.
“Atrae condiciones ambientales tóxicas, tanto internas como externas, que desencadenan estados de ansiedad, miedo y preocupación”, dice Stiles.
Aceites esenciales para el chakra sacro
"La lavanda es el aceite esencial universal para nutrir todos los chakras", dice Stiles. Ella también recomienda:
- Ylang Ylang
- Rosa
- naranja dulce
- Mandarina
- pachulí
- helichrysum
Semilla de pimienta rosa (Schinus molle)
Según Covington, la semilla de pimienta rosa te ayuda a amar estar en tu cuerpo. Puede evocar:
- erotismo
- rapto
- sexualidad extática
También puede ayudar a curar:
- lástima
- problemas de imagen corporal
- falta de deseo sexual
- sentimientos de vulnerabilidad
Plexo solar
El chakra del plexo solar es un chakra del elemento fuego ubicado en su ombligo. Representa:
- poder personal
- autodominio
- motivación
- la capacidad de entregar su voluntad personal a la voluntad divina
Los problemas de sombra incluyen:
- sentimientos de vergüenza
- persecución
- estrés
- preocuparse
- duda
- problemas de compromiso
Aceites esenciales para el chakra del plexo solar
“Puede promover el equilibrio y la curación del plexo solar inhalando un aceite esencial puro o una mezcla dulce, amaderada y reconstituyente”, aconseja Stiles.
Esto incluye aromas como:
- sándalo
- mirra
- Madera de cedro del Atlas
- Ylang Ylang
- La hierba de limón
- helichrysum
- lavanda
Pimienta negra (Piper nigrum)
El aceite de pimienta negra puede ayudarlo a transformar patrones rígidos y conceptos mentales.
"Aporta el conocimiento que no tienes que repetir en el pasado y alumbra el camino para ver nuevas soluciones a viejos problemas", dice Covington. "Este aceite trae el don de refinar una idea en su mejor expresión".
Chakra del corazón
El chakra del corazón es un chakra del elemento aire ubicado en el centro del esternón. Representa todo el amor, así como:
- perdón
- la resolución de conflictos
- compasión
- lealtad
- experiencia divina
Los problemas de sombra del chakra del corazón incluyen:
- no aceptación
- tener solo amor condicional por uno mismo y los demás
- rechazando la magia y la belleza del yo
Aceites esenciales para el chakra del corazón
Rosa (Rosa damascena)
El aceite de rosa es un aceite esencial clásico para el amor.
Puede fomentar:
- amor hacia uno mismo y hacia los demás
- compasión y dulzura
- el deseo de trabajar hacia la iluminación a través del camino del corazón
"Esta es una ruta llena de gracia que enseña fuerza en la dulzura, lo que resulta en acciones armoniosas", dice Covington.
Pino (Pinus sylvestris)
Covington dice que el aceite de pino puede ayudar a la restauración del corazón, ayudándole a:
- liberar viejas heridas
- seguir adelante y seguir adelante
- ablanda tu corazón después de emociones dolorosas
"Aporta la capacidad de experimentar sus emociones en versos en tiempo real que reproducen los ecos del pasado", dice Covington.
Chakra de la garganta
El chakra de la garganta es un chakra del elemento éter que se encuentra en la garganta. Representa:
- autoexpresión
- claridad
- telepatía
- vocación
- verdad
Los problemas de sombra del chakra de la garganta incluyen:
- usar palabras o sonidos de manera irresponsable
- no ser un oyente activo
- incapacidad para discernir la verdad
- desconexión de tu musa interior
Aceites esenciales para el chakra de la garganta
Manzanilla azul (Matricaria chamomilla)
Covington comparte que la manzanilla azul puede:
- abrirte a la guía de tu yo superior
- conectarte con guías espirituales
- ayudar a estabilizar las conexiones cósmicas
- darte el poder de comunicarte.
“Este aceite le ayuda a cultivar una base de conocimientos profundos sobre cualquier tema. Le ayuda a comprender ideas de épocas pasadas ”, agrega Covington.
Incienso (Boswellia carteri)
El incienso es una resina que proviene del árbol Boswellia en la India. Según Covington, puede:
- le dan la capacidad de leer la energía ambiental
- prevenir la reactividad
- darte la claridad para responder con gracia
- fomentar un discurso claro y eficaz
Chakra del tercer ojo
El chakra del tercer ojo incluye todos los elementos combinados. Está ubicado en el centro de su frente y representa el conocimiento cósmico y el control de la mente.
Las características del tercer ojo abierto incluyen:
- concentración perfecta
- ver pasado, presente y futuro
- encarnando todos los elementos en su forma más pura
Los problemas de sombras del tercer ojo incluyen:
- agotamiento
- estrés constante
- conflicto emocional interno
Limón (Citrus limon)
El aceite de limón se considera edificante.
"Este aceite tiene la capacidad de bañar la glándula pineal con luz, ayudando a despertar los dones latentes del tercer ojo", explica Covington.
También ayuda:
- conecta el cuerpo mental a la intuición
- mejorar la versatilidad mental
- expandir el proceso de pensamiento
- la mente organiza nueva información
Hay informes de casos en una revisión de investigación de 2018 sobre el aceite esencial de limón que hace que la piel sea más sensible a la irritación del sol. Es mejor evitar la luz solar directa al usar cualquier aceite esencial de cítricos.
Sándalo (álbum Santalum)
Covington explica que el aceite de sándalo aporta:
- sabiduría
- una conciencia interior
- una sensación de tranquilidad al relacionarse con una conciencia superior
"Es útil para obtener información sobre los bloqueos en su camino espiritual, ya sean internos o externos, y permite un procesamiento suave en sus niveles más profundos", dice ella.
Ayuda a:
- romper ilusiones
- alinearse con su yo más auténtico
- mejorar la meditación, la práctica espiritual y la curación
Chakra de la corona
El chakra de la corona está más allá de los elementos. Está ubicado en la coronilla de tu cabeza. Representa:
- desapego de la ilusión
- conciencia no local
- comprender la verdad de uno es todo y todo es uno
- estados de iluminación
Los problemas de sombra del chakra de la corona incluyen:
- mentalidad cerrada
- adjunto archivo
- aburrimiento
- fatiga
- desconexión de uno mismo y la realidad
Flor de arroz chino (Aglaia odorata)
Según Covington, la flor de arroz china:
- Beneficia la contemplación de los misterios de la vida.
- actúa como un portal entre lo temporal y lo divino
- apoya el estudio de la filosofía o la espiritualidad
- le ayuda a entender cómo transformar las ideas en acciones
“Uno de los regalos más fascinantes que imparte este aceite es la capacidad de aferrarse a una idea que se siente demasiado grande, demasiado vasta, sin cerrar o abandonar el proceso, hasta que su mente finalmente puede penetrar en su misterio”, dice ella.
Flor de loto blanco (Nelumbo nucifera)
Lotus tiene la vibración de todo el camino de la iluminación y es un poderoso maestro y guía, dice Covington. Puede:
- estimularte a nivel inconsciente
- cultivar el deseo de volverse autorrealizado
- apoyar el camino de la conciencia en ciernes
- Reforzar las lecciones que se ofrecen en cada centro de chakra.
“Por supuesto, el objetivo final de esta planta es llevarlo a un estado de iluminación”, dice Covington. "Esta es una planta excelente para alcanzar cuando no puedes nombrar lo que te ha atrapado, pero sabes que necesitas alivio".
Mezclas de aceites esenciales para los chakras
Covington comparte dos de sus mezclas favoritas de aceite de chakra:
Señor chakra raíz
Necesitarás:
- 2 onzas. señor botella (vidrio oscuro)
- agua purificada o destilada
- 1 cucharadita hamamelis
- 6 gotas de aceite de vetiver
- 3 gotas de aceite de nardo rojo
- 12 gotas de aceite de pachulí
En la botella, mezcle todos los ingredientes. Tape la botella y agite bien.
Mezcla de unción del chakra del corazón
Necesitarás:
- 10 ml. botella de rodillo oscuro
- aceite portador de elección
- 12 gotas de aceite de pino
- 6 gotas de aceite de neroli
- 3 gotas de aceite de rosa
A la botella, agregue el aceite portador de su elección. Luego, agregue todos los aceites esenciales. Tape la botella y agite bien.
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“Los aceites esenciales son una forma increíblemente divertida y dinámica de acceder y trabajar con su yo más íntimo”, dice Covington.
Incluso pueden ser una forma eficaz de abrir los chakras, conectarte con tu yo superior y profundizar tu práctica espiritual.
Recuerde siempre seguir los procedimientos de seguridad de los aceites esenciales antes y durante su uso.
Victoria Stokes es una escritora del Reino Unido. Cuando no escribe sobre sus temas favoritos, desarrollo personal y bienestar, por lo general tiene la nariz metida en un buen libro. Victoria enumera el café, los cócteles y el color rosa entre algunas de sus cosas favoritas. Encuéntrala en Instagram.
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