EJERCICIOS DE ADUCTORES: FORTALEZCA LA CADERA Y EVITE LESIONES - SALUD
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Ejercicios de cadera para fortalecer los aductores y prevenir lesiones



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Los aductores de la cadera son los músculos de la parte interna del muslo que mantienen un buen equilibrio y alineación. Tonificar, fortalecer y estirar los aductores de la cadera y otros músculos de la cadera puede mejorar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones.