Pasamos nuestras vidas protegiéndonos de las líneas, pero las arrugas pueden ser una ventaja.
Compramos sueros y cremas para mantener a raya las arrugas. Pero la conclusión es que eventualmente obtendremos, bueno, algunas líneas.
Y eso está bien, tal vez incluso una bonificación.
Después de todo, las líneas finas pueden ser tan hermosas como las mejillas redondas de la juventud. Hay algo entrañable en una línea de risa y algo genuino en una arruga de ojos.
Tenemos los detalles sobre los tipos de arrugas, qué puede causarlas, cómo hacerlas más lentas y por qué deberíamos pensar en las que finalmente aparecen como arte en lugar de imperfecciones.
Las lineas de nuestras vidas
Algunos de nosotros experimentaremos "los once", esas líneas verticales de la frente que pueden hacernos ver como si siempre estuviéramos pensando profundamente, incluso sobre qué ingredientes queremos en nuestro froyo. Otros obtendrán patas de gallo más prominentes, dándonos la apariencia de una vida repleta de emociones intensas, especialmente alegría.
Pliegues que podrían surgir
- Líneas de la frente: corren horizontalmente a lo largo de la parte superior de la zona T
- Líneas de preocupación: crea un "once" entre las cejas
- Conejitos: grabar el puente de la nariz horizontalmente entre los ojos
- Patas de gallo: irradian desde las esquinas exteriores de los ojos
- Líneas de la risa: también llamadas pliegues nasolabiales, crean paréntesis alrededor del labio superior.
- Líneas de labios: forman tramas verticales alrededor del perímetro de la boca.
- Líneas de marioneta: enmarca la barbilla verticalmente y, a medida que las mejillas se caen, se forman arrugas en la papada.
Los pliegues o surcos que pueden adornar nuestros rostros se dividen en dos categorías: dinámicos y estáticos.
- Arrugas dinámicas. Estos se desarrollan a partir de movimientos faciales repetidos. Si frunces los labios alrededor de una pajita con frecuencia, por ejemplo, es posible que aparezcan líneas en los labios.
- Arrugas estáticas. Éstos son el resultado de una pérdida de elasticidad y la absorción de la gravedad. Las arrugas que acompañan a la papada son estáticas.
Las arrugas dinámicas pueden convertirse en arrugas estáticas con el tiempo. Las líneas finas de la sonrisa se transforman en pliegues nasolabiales más prominentes cuando nuestras mejillas pierden volumen y caen ligeramente en la mediana edad, por ejemplo.
Lo que revelan tus arrugas sobre ti
Aunque podemos trazar un mapa de las arrugas que pueden aparecer, todos vamos a replantear la historia de las arrugas de manera un poco diferente. Nuestro conjunto único de líneas le dice algo al resto del mundo. Entonces, en lugar de eliminar nuestras líneas de la historia, deberíamos pensar primero en lo que dicen.
Los investigadores han estado ocupados estudiando cómo los pliegues faciales pueden afectar la forma en que las personas nos perciben. Dependiendo de las arrugas que empiece a tener, pueden obstaculizar su cara de póquer o realzarla. O si nunca fue de los que ocultan cómo se siente, tal vez sus líneas finas amplifiquen la forma en que expresa las emociones en su rostro.
Reflejan nuestra disposición general
Incluso cuando nuestros rostros están en reposo o neutrales, todavía proporcionamos señales de nuestras emociones, y las arrugas que se forman son parte de lo que nos delata, muestra un estudio reciente.
Esto es especialmente cierto para las personas con disposiciones positivas. Si habitualmente está radiante y desarrolla líneas de risa como resultado, o patas de gallo por las sonrisas que llegan a los ojos, es probable que lo perciban como una persona feliz o alegre.
Pueden imitar desprecio o RBF
Así como las caras neutrales de algunas personas pueden indicar positividad, las tazas relajadas de otras personas pueden indicar disgusto, pero sin esa intención. En los últimos años, la frase "cara de perra en reposo" (RBF) surgió en línea para describir este semblante de mal humor.
Los investigadores han estudiado el fenómeno de RBF, ahora utilizado como término científico, a través de una tecnología que lee cientos de puntos en la cara para determinar la expresión emocional. La tecnología registra un mayor porcentaje de desprecio al estar presente en las imágenes de algunas personas.
Ciertas arrugas, como las líneas de marioneta, pueden acentuar el RBF al dar la apariencia de una boca hacia abajo. Las líneas de la frente, la preocupación y los labios también pueden indicar disgusto. Para determinar si tiene RBF, puede realizar la prueba de los investigadores.
Si es así, sea dueño. No tienes ninguna obligación de sonreír por el bien de los demás. Muchas celebridades lucen el look acerado. Y algunas personas que tienen RBF lo consideran su arma secreta para el éxito.
Pero si le preocupa en cualquier situación, simplemente deslice ligeramente las comisuras de la boca hacia atrás. Esto evocará una cara neutral, ni fruncir el ceño ni sonreír. Para algo más, opte por un micro estrabismo ocular.
Pueden resaltar la sinceridad
Las patas de gallo no son nada para chillar. Pueden ser una indicación para los demás de lo genuino que eres, dice un estudio reciente.
El arrugamiento de los ojos que a veces hacemos cuando expresamos emociones positivas o negativas se llama marcador de Duchenne y está relacionado con la forma en que los demás perciben la intensidad de nuestras emociones.
Y dado que las arrugas pueden indicar las expresiones que ha hecho a lo largo de su vida, un par de patas de gallo pueden hacer que parezca más auténtico. Lo mismo ocurre con los conejitos, ya que a menudo arrugamos la nariz durante una gran sonrisa o cuando hacemos una mueca de dolor.
Las arrugas pueden revelar
- en qué estado de ánimo estás habitualmente
- como descansas tu rostro
- autenticidad y sinceridad
Cómo defenderse de los pliegues
Las líneas que eventualmente marcarán su rostro dependerán de varios factores, incluidos los genes y el estilo de vida. No podemos cambiar nuestros genes o los efectos de la gravedad con el tiempo, pero podemos hacer nuestro mejor esfuerzo para frustrar el daño de la piel que podría conducir a arrugas más tempranas o más prominentes.
4 reglas para protegerse de las arrugas
- proteger y reparar
- tomar decisiones de estilo de vida saludables
- elegir productos según la condición de la piel
- ajustar los hábitos que causan arrugas
1. Proteger y reparar
Ese orbe brillante que se eleva en el cielo todos los días es uno de los principales causantes de daños en la piel, pero no podemos pasar la vida viviendo bajo una roca. Ármate con protector solar de al menos SPF 35 o más, haz que los sombreros formen parte de tu ropa y equipo deportivo de todos los días, y ponte gafas de sol que te protejan de los rayos ultravioleta.
Tenga en cuenta que la exposición accidental al sol también cuenta y se suma. Así que tenga cuidado con la protección solar mientras camina con el perro, tal como lo haría acostado junto a la piscina.
Los rayos ultravioleta y otros radicales libres, como la contaminación del aire, provocan estrés oxidativo en nuestro cuerpo, que a su vez puede provocar arrugas. Podemos ayudar a combatir e incluso reparar el daño diario de la piel untándonos con un suero antioxidante como la vitamina C.
2. Elija opciones de estilo de vida saludables, cuando sea posible
No, no tienes que renunciar a la cerveza artesanal o dormir 12 horas todas las noches con pepinos en los párpados para hacerlo bien con tu piel. Pero es posible que la gente diga que te ves más joven de lo que eres si incorporas de forma natural las opciones que son buenas para ti en tu día.
Deje espacio para la flexibilidad, la diversión y las necesidades y el gusto personales, por supuesto.
Formas de vida que reducen las arrugas
- Consuma una dieta saludable
- Reducir la ingesta de azúcar
- Mantente hidratado
- Menor consumo de alcohol
- No fume
- Ejercicio
- Descansa
- Reduce el estres
Nuestra piel puede beneficiarse de lo que ponemos en nuestro cuerpo, pero eso no significa que los nachos sean un no-no.
Pequeños cambios, como agregar estos alimentos anti-envejecimiento a sus refrigerios y comidas, pueden ayudar. El consumo de azúcar y alcohol puede acelerar el envejecimiento de la piel, por lo tanto, consiéntase con moderación.
Evite fumar, que es un gran peligro para la salud y puede hacer que parezca mayor de lo que es, tanto por los efectos químicos como por el fruncimiento repetido necesario para dar una calada.
El ejercicio, el descanso y la reducción del estrés, por otro lado, pueden disminuir y potencialmente incluso revertir los signos visibles e invisibles de levantarse en años.
3. Elija productos según la condición de su piel
La vida puede volverse agitada a veces, lo que hace que dormir lo suficiente y reducir el estrés sea más fácil de decir que de hacer. Y las enfermedades crónicas y otras situaciones pueden inhibir o prevenir la capacidad para hacer ejercicio.
Además, una dieta repleta de superalimentos no siempre es lo más simple o asequible que se puede conseguir. Es por eso que puede ser útil recurrir a algunas potencias de productos.
- ¿Aún no se han formado arrugas? Mantenga su arsenal de productos simple, si lo desea. El aceite de rosa mosqueta puede ser un caballo de batalla multiusos en su rutina de cuidado de la piel, ya que sirve como humectante, abrillantador, antioxidante, estimulante del colágeno y más.
- ¿Empiezas a sentirte un poco seca con la edad? Aproveche la acción hidratante y estimulante de la elasticidad del ácido hialurónico. Esta será tu mejor amiga, manteniendo tu piel mimada y regordeta.
- ¿Siente que se acerca una flacidez? Los retinoides y los sueros de vitamina C son excelentes para combatir las arrugas. Estos chicos malos lucharán contra la flacidez antes de que comience y reducirán las líneas finas y las ojeras. Busque un producto que combine estos ingredientes.
- No olvides hidratar. Los productos que contienen manteca de karité son un arma antiarrugas ganadora. Las propiedades calmantes y suavizantes de SB reparan el daño del estrés oxidativo para evitar que se formen más arrugas. Y suaviza y suaviza las líneas existentes.
4. Ajustar los hábitos que provocan arrugas
Tener en cuenta ciertos movimientos que hacen las arrugas e incorporar cambios puede ayudarlo a mantener una piel más suave.
Esfuerzos para salvar la piel
- No aplastes la cara contra la almohada.
- Deje de apoyar la barbilla, las mejillas o la frente en las manos.
- Evite frotarse los ojos.
- Reduzca los ojos entrecerrados o frunciendo el ceño.
Dormir boca arriba, por ejemplo, puede ayudar a inhibir las arrugas. Prueba este truco. Y tenga cuidado con descansar la cara entre las manos mientras se inclina hacia adelante en su escritorio o se acuesta boca abajo. Estas posiciones pueden arrugar innecesariamente su piel.
Relaje su frente y frente mientras estudia, lee o trabaja. Es posible que la liberación de estos músculos también alivie los dolores de cabeza.
Si tiene picazón en los ojos debido a alergias u otro problema, consulte con su médico acerca de las mejores soluciones para no estar constantemente arañándose la cara. Tenga a mano cortinas para los días soleados y, si se arruga para ver las cosas más de cerca, haga que revisen sus ojos en caso de que necesite anteojos, lentes de contacto o una receta actualizada.
Las arrugas son un mapa de tu vida
No se limite a expresar alegría u otras emociones. Nuestras líneas finas pueden representar momentos valiosos de la vida, como risas y sonrisas desinhibidas que se han extendido por nuestros rostros. Acepta las arrugas por lo que son: la marca de nuestros años vividos al máximo y sin remordimientos. ¿Qué es más hermoso que eso?
Jennifer Chesak es una editora de libros e instructora de escritura independiente con sede en Nashville. También es escritora de aventuras, fitness y salud para varias publicaciones nacionales. Obtuvo su Maestría en Ciencias en Periodismo de Northwestern's Medill y está trabajando en su primera novela de ficción, ambientada en su estado natal de Dakota del Norte.
