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No todo deseo es espontáneo
¿Qué tienen en común vibradores, iPhones y hornos tostadores? Puede encenderlos con solo presionar un botón. Tu cuerpo, familia, no está en esa lista.
"Las películas y la televisión convencionales hacen que parezca que el deseo espontáneo, en el que te enciendes repentina o aleatoriamente, es la norma", dice Jill McDevitt, sexóloga residente de CalExotics.
"Y aunque ciertamente sucede, especialmente al comienzo de las relaciones, no es el solamente manera de comenzar el sexo bueno o saludable ".
De hecho, la mayoría de las personas experimentan algo llamado "deseo de respuesta".
"Ahí es cuando el deseo de tener relaciones sexuales surge como resultado de intencionalmente usar estímulos sexuales físicos o mentales como besos, masajes, leer erótica o ver pornografía para ponerse de humor ”, dice.
A continuación, encontrará algunos consejos sobre cómo volverse intencionalmente usted y su pareja, si es que tiene uno.
PSA: siempre se necesita un consentimiento entusiasta
"Hay una gran diferencia entre necesitar un pequeño empujón para ponerse de humor y ser coaccionado por su pareja para tener relaciones sexuales que no desea tener", dice la educadora sexual certificada Alicia Sinclair, directora ejecutiva de COTR, Inc., el fabricante de b-Vibe, Le Wand y The Cowgirl.
"Si uno de los socios dice 'no' o retrocede físicamente, es importante tomar esas señales para detenerse en serio", dice.
No detenerse cuando su pareja no da su consentimiento con entusiasmo no es sexo. Es un asalto.
Planea ponerte de humor
Si cree que el sexo planificado es la antítesis del buen sexo, piense en lo divertido que sería estar con su encaje, calzoncillos o sujetador para sentirse bien cuando su pareja lo desnuda, en lugar de usar bóxers de un día o calzoncillos de época.
Programe una cita sexual semanal
Claro por lo menos 60 minutos en su calendario una vez a la semana para una cita sexual recurrente.
"La clave es mantener el compromiso de explorar tu cuerpo y el de tu pareja de la misma forma en que acudirías a una llamada de trabajo o una cita para el cabello", dice la educadora sexual Sarah Sloane, quien ha estado impartiendo clases de juguetes sexuales en Good Vibrations and Pleasure Chest desde 200l .
Para su información, este consejo también se aplica al sexo en solitario. Bofetadas de masturbación programadas.
Apóyate en el aprendizaje lujurioso
Planifica una cita en tu sex shop local. Ve a ver una grabación en vivo de "¿Por qué la gente está interesada en eso?" De Tina Horn pódcast. Ve al Museo del Sexo. Asiste a un evento de narración erótica.
"En las relaciones sexuales a largo plazo, crear una sensación de novedad y novedad puede ser la diferencia entre estar excitado y sentir que estás haciendo una tarea", dice Sinclair.
Una de las mejores formas de hacer esto es ir a un evento centrado en el sexo y ver qué convos e intereses surgen después, dice ella.
Vete a una escapada sexy
También conocido como vacaciones ... donde tienes relaciones sexuales.
No se trata de presionarse a sí mismo para hacerlo. Se trata de pasar tiempo de calidad juntos, sin la interrupción del trabajo, los niños, las mascotas o los padres.
Si terminas follándote, ¡genial! ¡Alguien más lavará las sábanas manchadas de lubricante! Si no es así, no es problema, aún se beneficiará del QT.
Invertir tiempo en excitarse mutuamente
Para reiterar: los cuerpos humanos no se encienden con solo presionar un botón. Esa mierda lleva tiempo.
Explora los juguetes sexuales portátiles
Idealmente, algunos pueden venir con un control remoto.
“Intente que una pareja use un vibrador, como el teaser de bragas Lock-N-Play de CalExotics, que su pareja puede controlar con un control remoto”, sugiere McDevitt.
"La acumulación hará que se salten los huesos el uno al otro cuando lleguen a casa".
¡Sexta!
Piense en lo H-O-T que podría ser una sesión de sexo anticipatoria. Antes de ir a ver a su pareja, dígale exactamente lo que quiere hacer con ella.
Algunas líneas para pedir prestado:
- "No puedo esperar para lamer la costura de tu ..."
- "Sigo pensando en cómo te veías cuando te presioné por primera vez la semana pasada ..."
- "Esta noche quiero escucharte gemir mi nombre en mi boca ..."
Genere anticipación de otras formas creativas
Algunas sugerencias de Sinclair:
- Deja una nota sexy para tu pareja.
- Cuelga lencería especial en un lugar donde tu pareja la vea.
- Susurra algo sucio en su oído justo antes de salir a trabajar.
- Vayan juntos a comprar nuevos artículos de bondage o juguetes sexuales (¡y quizás se digan cómo les gustaría usarlos!).
Desestresarse juntos
El enemigo de tu libido es probablemente tu constante número uno: el estrés. Elimine algo de ese estrés con las siguientes técnicas.
Yoga
¡Por supuesto que el yoga está en la lista! Después de todo, es la práctica desestresante. Además, el perro boca abajo es una excelente práctica para el estilo perrito ...
Otra opción: prueba el yoga tántrico, que es básicamente yoga sensual.
Respiración
TBH, no lo sabes cierto intimidad hasta que haya combinado sus inhalaciones y exhalaciones con inhalaciones y exhalaciones de un abucheo.
Meditar
Practique haciendo unos minutos de meditación para despejar su mente antes de participar en un intercambio sexual, sugiere McDevitt.
“Simplemente no hagas que estar de humor para el sexo sea el objetivo de la reducción del estrés, porque será contraproducente. Decir: "Necesito meditar para estar menos estresada y querer sexo" es una forma segura de estresarse aún más ", dice. ¡Señalado!
Tomar una ducha o un baño
Calor relajante muscular. La sensual gota de jabón en tu piel. Cuerpos desnudos. Sí, la ducha y el baño son perfectos para encender.
El objetivo no es tener sexo en la ducha, solo desestresarse, sensualmente. Pero (!) Si una cosa lleva a otra, no olvide usar lubricante.
Resuelve cualquier conflicto
“El mejor sexo es el sexo donde hay una comunicación clara y directa y franqueza entre las parejas”, dice Sinclair.
"Y si estás peleando, enojado o frustrado con tu pareja, puede hacer que levantes tus muros, lo que no es un estado de ánimo o una actitud propicia para un juego feliz".
Tu movimiento: Comunícate, comunica y comunica un poco más para resolver (y tal vez incluso copular).
Sentirse enojado, frustrado o molesto con tú mismo también puede bloquear su libido.
Intente escribir un diario, hablar de ello con otra persona (un amigo, terapeuta, amante) o recurrir a sus otras prácticas de cuidado personal.
Establecer el estado de ánimo
“Su entorno a veces puede ser clave para salir de un mal humor y ponerse sexy”, dice Sinclair.
Intente limpiar su espacio sexual, atenuar las luces, encender su vela favorita, poner música suave, colocar una fuente de comida afrodisíaca (o simplemente una barra de chocolate) o encender su película favorita con clasificación R.
Hazlo un juego
¿Qué tienen en común el sexo y los juegos? Ambos son divertidos. Juntos es divertido x10.
Sin manos
Puedes besar. ¡Eso es! No se permiten tirones de cabello, pellizcos de pezones, burlas con los dedos, ventosas o nalgadas.
La primera persona que usa sus manos y toca a la otra persona pierde.
Tu movimiento: usa tus dientes, lengua y labios para morder, chupar, besar y lamer la boca de tu pareja a un ritmo que es tan placentero que no pueden evitar jalarte hacia ellos.
(Si no cree que esto sea de moda, es evidente que no ha visto el favorito de todos La palabra yo la pareja Carmen y Shane lo juegan en la temporada 2, episodio 3.)
Tira el dado
Ah, los dados sexuales, que puedes encontrar en línea, pueden sonar AF cursi, pero pueden ser muy calientes.
Tira los dados y deja que te digan si debes morder, chupar, lamer, golpear o besar el trasero, el clítoris, la polla o la boca de tu pareja.
Si a usted y a su pareja les gustan las perversiones y el BDSM, puede probar este conjunto centrado en las perversiones.
Escoge una carta, cualquiera
Luego, haz lo que te diga que hagas. Desde sexo oral hasta masajes en la espalda, chuparse los dedos y sentarse en la cara, las tarjetas sexuales son divertidas para los dúos que están de humor para ponerse de humor. Coge un juego en línea.
Tu vas, yo voy
"Este ejercicio se trata de jugar a Giver y luego jugar a Receiver", explica Sinclair.
Empiece por configurar un temporizador. Durante un período de tiempo determinado (como 30 minutos), el Dador debe tocar al Receptor donde y como quiera que lo toquen, comenzando con toques no sexuales. Una vez que se acabe el tiempo, cambia.
“Esta es una excelente manera de concentrarse en dar y recibir placer y comunicar lo que se siente bien antes de que comience el sexo”, dice ella.
Trae ayudas eróticas
En lugar de pasar de 0 a O (eso es cero al orgasmo), ¿por qué no usar los ojos y los oídos para establecer el estado de ánimo?
Explora la pornografía de audio
“La erótica hablada como Dipsea y Aurore es una nueva y divertida forma de traer fantasía e imaginación a la experiencia”, dice Sinclair.
Póngalo en su teléfono en el camino de regreso de la cena y entréguele uno de los auriculares.
Ver porno juntos
Si tú o tu pareja disfrutan viendo videos en tu tiempo a solas, ¿por qué no verlos juntos? Para ver películas súper eróticas y sexualmente positivas, echa un vistazo a FourChambers o Bellesa.
También está de moda: encender una película porno más larga y voltear la pantalla para que puedas escuchar los bufidos, gemidos y maullidos de fondo (CrashPadSeries tiene algunos muy videos sexy llenos de gemidos).
Vuélvete loco con las palabras
No debería sorprender que leer sobre personas que tienen relaciones sexuales pueda ser interesante. Saque una historia de Literotica o Sugar Butch Chronicles y léala en voz alta a su abucheo.
Hojear un cómic
¡Aprendices visuales al frente! “Las novelas gráficas y los cómics, como Fantagraphics, son una forma imaginativa y divertida de explorar nuevas partes de tu sexualidad”, dice Sinclair.
La línea de fondo
Es perfectamente saludable y normal si se necesita un poco de trabajo para estar de humor para el sexo. Hay, como se demostró anteriormente, bastanteaaaaaaaa de formas de hacerlo.
Además, está bien si no puedes ponerte de humor. Nunca debes sentirte presionado a tener relaciones sexuales si no quieres.
Tus genitales y otras zonas erógenas no son una situación de "úsalos o piérdelos", seguirán estando ahí para ti cuando estés en el estado de ánimo o tengas tiempo de hacerlo.
Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Nivel 1. Se ha convertido en una persona mañanera, probó más de 200 vibradores y comió, bebió y cepilló con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.
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